寶寶便秘是很普遍的現(xiàn)象，起初媽媽們大多不知道是什么原因，有時(shí)候即使寶寶每3~4天排便一次，但如果排便順利、精神狀態(tài)良好，就大可不必過于擔(dān)心。不過，當(dāng)寶寶排便時(shí)表現(xiàn)痛苦、肛門有破裂出血、食欲不振、嘔吐，或者體重莫名增加，就引起重視，判斷是否需要就醫(yī)。

　　便秘居家護(hù)理法

　　調(diào)整生活習(xí)慣

　　嬰幼兒時(shí)期寶寶的生活習(xí)慣很容易被打亂，要想寶寶生活規(guī)律，爸爸媽媽最好也過上規(guī)律的生活。

　　改變飲食生活

　　在纖維多的蔬菜中，土豆味甜，食用也方便，是適合寶寶的促便零食。水果可切塊搗碎后，加入酸奶喂寶寶，也可合用專門的嬰幼兒酸奶。均衡地喂養(yǎng)寶寶一些五谷雜糧，如煮紅薯、玉米面、麥粉等輔食，因?yàn)檫@些輔食中含有大量的B族維生素，可促進(jìn)腸子肌肉張力，對通便很有幫助。

　　浣腸干預(yù)手段

　　先給寶寶涂抹嬰兒油，再把浣腸藥物涂抹在寶寶肛門內(nèi)1.5~2cm的深度，之后用棉棒順時(shí)針按摩，刺激寶寶排便。浣腸后寶寶有可能馬上排便，所以浣腸前應(yīng)該先鋪上一層報(bào)紙。

　　訓(xùn)練寶寶定時(shí)排便的習(xí)慣

　　嬰兒從3~4個(gè)月起就可以訓(xùn)練定時(shí)排便。因進(jìn)食后腸蠕動加快，常會出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓小孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

　　訓(xùn)練時(shí)間一般選在每次主餐一小時(shí)以內(nèi)，爸爸媽媽可以讓寶寶在便盆上坐便至少10分鐘，并在旁邊發(fā)出一些與大便有關(guān)的如“臭臭”、“拉拉”等語號來誘導(dǎo)他大便。剛開始時(shí)，由于各個(gè)小孩子的成長個(gè)體差異，寶寶不一定會按大人的示意去排便，但做爸爸媽媽的對小孩子仍要采取輕松、容忍和鼓勵(lì)的態(tài)度，絕對不要給小孩子身心上造成壓力，使小孩子產(chǎn)生抗拒心理。只要繼續(xù)堅(jiān)持，訓(xùn)練一段時(shí)間，小孩子就會形成對大便的條件反射，逐漸產(chǎn)生便意。

　　訓(xùn)練過程中，當(dāng)發(fā)現(xiàn)小孩子忽然站定不動、睜大眼、合緊嘴、面頰漲紅這些便意的表現(xiàn)訊號時(shí)，就應(yīng)該以鼓勵(lì)和贊許的語氣跟小孩子說：“寶寶要拉了”、“寶寶的臭臭要出來啦”的話語，幫助小孩子深刻感受便意，并讓小孩子明白排出糞便是一件很驕傲、輕松的事情，久而久之，寶寶就會愛上排便的感覺，從而最終形成定時(shí)排便的習(xí)慣。

　　增加寶寶的運(yùn)動量

　　增大寶寶的運(yùn)動量也有利于幫助排便順暢。對于還不能獨(dú)立行走、爬行的小寶寶，爸爸媽媽不要長時(shí)間把寶寶獨(dú)自放在搖籃里，應(yīng)該多抱抱他，并適當(dāng)輔助他做一些手腳伸展、側(cè)翻、前后滾動的動作，以此加大小孩子的活動量，加速小孩子食物的消化。對于那些年齡大的幼兒，爸爸媽媽應(yīng)多讓他在地板上爬行，或讓他多行走和跑動，甚至還可以拿一些氣球讓小孩子吹，以此增加運(yùn)動量和腹內(nèi)壓，達(dá)到鍛煉腹肌的作用。

　　定時(shí)給寶寶按摩

　　在每天早餐后30分鐘時(shí)，媽媽可以用手掌在小孩子的臍部按順時(shí)針方向輕輕推揉按摩15分鐘左右，幫助小孩子的腸管蠕動，促使腸胃對食物的消化。如此堅(jiān)持?jǐn)?shù)周，對改善寶寶便秘會收到很好的效果。