為寶寶的吃飯問(wèn)題你或多或少會(huì)有擔(dān)憂。寶寶吃得太少，吃得太多，挑食，不喜歡吃水果……你眼里的這些小問(wèn)題到了寶寶那里都變成了大問(wèn)題。幾次三番之后，很容易地就把飯桌變成了戰(zhàn)場(chǎng)。

　　場(chǎng)景1

　　妮妮好瘦啊，所以，奶奶對(duì)于妮妮的吃飯問(wèn)題異常重視。每頓飯和點(diǎn)心都是定時(shí)定量的，十分標(biāo)準(zhǔn)。爺爺比較隨意，覺(jué)得寶寶自己會(huì)有飽和餓的概念，她想吃就多吃點(diǎn)，不想吃就少吃點(diǎn)，沒(méi)所謂。這不，妮妮又在椅子上扭扭捏捏不愿吃飯了，爺爺剛說(shuō)完“算了，別吃了”，就招來(lái)了奶奶的一頓反駁。兩位老人越辯越厲害，嚇得妮妮含著一口飯大哭了起來(lái)。

　　【專家解析】

　　爺爺奶奶本意都是為了寶寶好，可惜把飯桌當(dāng)成了戰(zhàn)場(chǎng)。成人之間的爭(zhēng)吵，破壞了寶寶正常的用餐環(huán)境，會(huì)對(duì)寶寶造成負(fù)面影響：

　　·寶寶在吃飯的時(shí)候哭，很有可能被嗆到而咳嗽、嘔吐。

　　·用餐的時(shí)候總有人在你身邊吵架，心情肯定會(huì)受到影響。如果經(jīng)常這樣，寶寶很容易把吃飯和不愉快聯(lián)系在一起，厭食的幾率將大大增加。

　　·寶寶能理解你們是為了他吵架，內(nèi)向的寶寶容易把吵架原因歸到自己身上，因而產(chǎn)生負(fù)疚的情緒和心理。

　　·你們?cè)趯殞毭媲盃?zhēng)辯，寶寶就會(huì)知道成人之間的觀點(diǎn)不同，進(jìn)而學(xué)會(huì)利用成人間的雙重標(biāo)準(zhǔn)，將來(lái)便養(yǎng)成了投機(jī)的性格。

　　場(chǎng)景2

　　陸陸吃飯很慢，冬天這樣吃飯菜很快就涼了，所以媽媽每天都要在餐桌上不斷提醒他吃飯快點(diǎn)?？申戧懙乃俣染褪强觳涣耍谑菋寢尩穆曇艚?jīng)常從溫柔逐步演變成咆哮。

　　【專家解析】

　　在飯桌上批評(píng)寶寶，這種現(xiàn)象幾乎每家每戶都有。有時(shí)確實(shí)避免不了，但是絕不能如家常便飯般頻繁。這是因?yàn)椋?/p>

　　·飯桌上批評(píng)寶寶，會(huì)使寶寶不自覺(jué)地分散注意力，血液更多地流向大腦，進(jìn)而影響食物消化。

　　·這種情況經(jīng)常發(fā)生會(huì)讓寶寶形成條件反射：飯桌上是媽媽攻擊我的地方。于是在吃飯前，就本能地對(duì)吃飯這件事產(chǎn)生了恐懼。吃飯的時(shí)候，他的關(guān)注點(diǎn)是怎么對(duì)付你，而不是吃飯本身。

　　·長(zhǎng)此以往，寶寶的壓力會(huì)很大。吃飯本是享受，對(duì)他來(lái)說(shuō)是場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。寶寶的生活樂(lè)趣減少了，折磨多了，壓力和情緒宣泄容易不平衡。

　　快樂(lè)用餐的5個(gè)關(guān)鍵詞

　　作為寶寶的學(xué)習(xí)榜樣，我們應(yīng)該盡可能地為他營(yíng)造愉快的用餐環(huán)境，讓寶寶感覺(jué)到用餐是一種享受。

　　1.漂亮的餐具

　　賞心悅目的餐具會(huì)幫助寶寶增加食欲。卡通圖案的碗、好玩的筷子、做飯團(tuán)的模具，都能幫助寶寶把精力放到吃飯這件事情上。甚至，一張漂亮的印花餐巾紙一張餐墊，都能起到同樣的積極作用。

　　2.溫馨的氣氛

　　不要讓寶寶孤零零地在小桌上吃飯。吃飯的時(shí)候，放點(diǎn)音樂(lè)，全家圍坐在一起，討論一下寶寶的趣事、爸爸媽媽身邊的趣事，都是很好的做法。

　　3.不要對(duì)寶寶挑食太在意

　　寶寶對(duì)食物的喜好是不固定的。例如，今天他不吃胡蘿卜，但是一個(gè)星期后，當(dāng)你不動(dòng)聲色地把胡蘿卜放到他的碗里，他很有可能就不拒絕了。不要強(qiáng)迫寶寶非要吃胡蘿卜不可，這對(duì)他反而是一種負(fù)面強(qiáng)化。

　　4.適當(dāng)讓寶寶餓一頓

　　現(xiàn)在的孩子，更多的問(wèn)題是吃太飽了，而不是餓著了。零食過(guò)多、缺乏運(yùn)動(dòng)，都讓寶寶對(duì)吃飯失去胃口。拒絕零食，多多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)刈寣殞氿I一餓，恰恰對(duì)他有好處。偶而餓一頓，不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良的，而且讓寶寶的消化道輕松一下。

　　5.用餐方式游戲化

　　寶寶都喜歡游戲，不妨把吃飯這件事適當(dāng)?shù)赜螒蚧?。吃蔬菜沙拉的時(shí)候，讓他把沙拉醬拌勻；吃蝦的時(shí)候，讓他自己剝；吃飯團(tuán)的時(shí)候，讓他自己玩著做……要知道，寶寶是非常樂(lè)意吃下自己的勞動(dòng)果實(shí)的。