洗手,誰不會?

  

  小寶寶真的可能不會洗手,他需要媽媽們耐心洗,耐心教,才會把小手洗干凈,病菌掃光光。

  寶寶什么時候應該洗手?

  吃東西之前

  大小便之后

  擤鼻涕、咳嗽或打噴嚏后

  與寵物玩?;蛴|摸寵物之后

  摸過玩具之后

  玩過沙子之后

  在室外玩過,回家之后

  手看上去很臟時,如沾上糖、油、泥土等

  手接觸外界環(huán)境的機會最多,也最容易沾上各種病原菌,尤其是閑不住的寶寶,哪兒都想摸一摸。如果再用這雙小臟手抓食物、揉眼睛、摸鼻子,病菌就會趁機進入寶寶體內,引起各種疾病。

  研究表明,良好的個人和環(huán)境衛(wèi)生可使患病的風險至少降低20%。洗手可以減少腹瀉和感冒的傳播,而對關鍵場所的消毒可減少疾病的傳播。在嬰兒室和日間托兒所,嬰兒出現(xiàn)腹瀉的機率是呆在家中的孩子的3.5倍。簡單的洗手行為可使消化道感染的風險下降47%。

  經常正確地洗凈雙手,可以顯著減少手上所帶的各種病原菌,有效預防感冒、腹瀉、肺炎、腦膜炎、肝炎、細菌性痢疾等疾病。所以,洗手可以說是日常生活中最簡單有效的防病措施,是預防疾病的第一道防線。

  洗手問題QA

  怎樣才算洗干凈了?

  寶寶洗手只是蜻蜓點水,沾點水,涂上肥皂,馬上就沖掉,整個過程3~5秒鐘就完事,甚至用手在水里蘸一下就算洗過了,這樣洗手很不到位。要把手洗干凈,除了要將肉眼可見的污漬洗掉外,每次洗手需要雙手涂滿皂液反復搓揉10秒鐘以上,然后再用流動水沖洗干凈。

  用香皂還是洗手液?

  洗手是用香皂好還是洗手液好?是否標有抗菌標志的香皂和洗手液除菌更有效?其實在家里,只要選擇有“健康抑菌”功能的產品,按步驟充分洗凈雙手,無論香皂還是洗手液都沒有太大的區(qū)別。然而在公共場所,洗手液比固體香皂相對更合適,因為洗手液是每次按壓后取得一定的量,較少有被污染的問題,而固體香皂則因放置和被人們反復接觸,容易被各種病原菌污染。

  在流動的水下洗手和在盆里洗手效果一樣嗎?

  在將香皂和洗手液沖洗干凈時,應該采用將雙手下垂,讓水從手腕、手背到指尖的順序進行沖洗,這樣就不會讓臟水再次污染手腕和前臂。用臉盆盛水洗手,祛除病原菌的效果將大打折扣,如果幾個人在同一盆水中洗手,不僅起不到除菌的效果,甚至還可能帶來交叉感染,染上更多的病原菌。

  洗完手后怎樣關水龍頭?

  在打開水龍頭的時候,手上的臟東西已部分轉移到水龍頭開關上,洗完手如果直接用手關水,會造成再次污染。因此,在公共場所最好使用“感應式”或“腳踏式”的水龍頭。如果必須用手關,可以在洗完手后用干凈的紙巾包裹在開關上關水,或者在洗手的同時用香皂液和清水洗凈水龍頭開關。

  洗手與濕紙巾擦手有沒有區(qū)別?

  當然有,濕紙巾擦手只是在沒有水的條件下,不得已而為之,而在有流動清水的時候,依然要采用流動的水洗手,才能更徹底清潔。

  《母子健康》溫馨提示

  教寶寶洗手時,媽媽要有耐心,簡單的洗手動作,可能需要一二年的時間寶寶才能正確掌握。在洗手時,寶寶還愛玩水,弄濕衣服鞋子等。盡管這樣,媽媽也不要責備寶寶,而要讓寶寶多練習,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

  正確六部洗手法

  媽媽首先要掌握正確的洗手方法,才能教會寶寶正確洗手。

  Step1使用清潔自來水打濕雙手,使用香皂或洗手液,摩擦手掌直至產生豐富泡沫;

  Step2手心對手背沿指縫相互搓擦,交換進行;

  Step3掌心相對,雙手交叉沿指縫相互摩擦;

  Step4彎曲各手指關節(jié),在另一手掌心旋轉搓擦,交換進行;

  Step5一只手握另一手大拇指旋轉搓擦,交換進行;

  Step6一只手指尖并攏在另一手心搓擦,交換進行;沖洗干凈后擦干。

  提示:沖水5秒鐘可使您的雙手看上去很干凈,并可洗去一些可見污物,但它不能有效清除手上可導致感染的有害病原體。因此,有必要選擇使用除菌功能的香皂或洗手液。

  唱兒歌,學洗手

  寶寶1歲以后,在玩水時可教寶寶洗手。簡單的洗手,對寶寶來說也是挑戰(zhàn),媽媽可以和寶寶一起說著兒歌一邊洗著手。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,將會讓寶寶受益一生。

  洗手歌

  咕咕咕,肚子叫,

  媽媽叫我吃飯了,

  小玩具,放放好,

  轉身跑向水龍頭,

  飯前洗手記得牢。

  洗手歌

  玩玩具,小手臟,

  快把小手洗一洗,

  先卷袖子再開水,

  手心手背濕一濕。

  關上龍頭抹肥皂,

  搓出滿手白泡泡,

  打開龍頭沖一沖,

  再把小手擦干凈。

  洗手歌

  沖水再用除菌皂,

  揉搓指縫不能少,

  手心手背要搓洗,

  再把泡沫都沖掉,

  毛巾擦手要做到。

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《母子健康》雜志介紹

《母子健康》雜志創(chuàng)刊于1992年,由中華人民共和國衛(wèi)生部,中國優(yōu)生科學協(xié)會主辦。透過嚴謹而感性的編輯團隊,專業(yè)并權威的專家顧問,以健康第一的理念,為準備懷孕的時尚女性,準媽媽和新手父母,提供全方位的育兒健康新知,關注身心協(xié)調發(fā)展,將醫(yī)學常識融入實際生活,與父母一起共創(chuàng)和諧成長空間?!赌缸咏】怠窊碛袊乐敚瑢I(yè),溫情的制作原則和編輯態(tài)度;提倡“愛孩子,愛生活,愛自己”的人文育兒生活理念。雜志全國發(fā)行37萬冊,每個月1日出版,發(fā)行渠道包括書報亭、超市及便利店零售;計生中心、母嬰店、醫(yī)院直投;訂閱等。