秋季腹瀉防、治、養(yǎng) 步步為營

  【健康小百科】頑固的“輪狀病毒”

  引起秋季腹瀉的元兇是“輪狀病毒”。它的生命力極強(qiáng),即使在50℃的高溫下或零下20℃的嚴(yán)寒中,它都能不吃不喝地活著。一到秋天,它就來了精神,伺機(jī)侵入人體,經(jīng)口到腸,繁衍子孫,很快就成了氣候。于是,被它侵入的寶寶就腹瀉了。

  應(yīng)對(duì)秋季“輪狀病毒”引發(fā)的腹瀉,需要從防到治、從治到養(yǎng),步步為營。

  勤洗手,預(yù)防病從口入

  寶寶的手——口行為特別多,除了吃東西,還吮吸手指,只要病毒沾在手上,就很容易被送進(jìn)肚子。防止“病從口入”,最有效的辦法就是保持寶寶“手的清潔”。

  ?教寶寶正確洗手法

  教寶寶洗手,要強(qiáng)調(diào)程序,最終習(xí)慣成自然,達(dá)到有效洗手的目的。固定的程序是:

  用流動(dòng)水,接水;擦肥皂或洗手液;反復(fù)搓洗手指、手心、手背;接水沖洗;用自己的干凈毛巾把手擦干。

  ?巧干預(yù),糾正吮吸手指習(xí)慣

  對(duì)有吮吸手指習(xí)慣的寶寶要巧干預(yù),以轉(zhuǎn)移寶寶注意力。盡量別讓寶寶小手閑著,多給予溫暖呵護(hù),慢慢幫助寶寶改掉這個(gè)習(xí)慣。

  早就醫(yī),好得快

  早就醫(yī),寶寶才能好得快。寶寶拉稀腹瀉了,千萬別等,也別自己治,馬上用個(gè)干凈的小瓶,裝些寶寶的大便,帶上寶寶去醫(yī)院,大便供化驗(yàn)用。

  ?不輕信“拉稀可以瀉火”

  相信“拉稀可以瀉火”,是把中醫(yī)的“瀉法”與“腹瀉”搞混了。

  中醫(yī)辯證施法,針對(duì)“實(shí)證”、“熱癥”,采用“瀉法”,以解“大便燥結(jié)”,達(dá)到“清熱瀉火”的功效。秋季腹瀉,輕的一日瀉數(shù)次,不出三五日,寶寶已經(jīng)虛弱得經(jīng)不起折騰了;重的,一日瀉十余次或更多,很快就能引起脫水酸中毒,危及生命。所以腹瀉絕非可以“瀉火”,絕非“有錢難買的好事”,一定要早就醫(yī)。

  ?忌自行濫用消炎藥

  “輪狀病毒”不怕“抗菌素”。家長們千萬別從小藥箱里把“消炎藥”找出來自行喂給寶寶吃。吃“消炎藥”(抗菌素),把腸道里的“好細(xì)菌”也連帶著消滅了,“輪狀病毒”可就鬧騰得更歡了。

  七分養(yǎng),做好可口營養(yǎng)餐

  ?莫輕信“餓幾頓就能好”

  小百科之“腹瀉不禁食”

  國內(nèi)外的臨床研究證實(shí),禁食不利于疾病的康復(fù)。因?yàn)榻畴m然讓腸道休息了,但是營養(yǎng)跟不上,病兒康復(fù)慢,甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良。如果能根據(jù)病情的輕重,選擇適宜的食物,適量地補(bǔ)充,病兒康復(fù)快,減的體重少,不傷“元?dú)?rdquo;。

  對(duì)于病毒引起的秋季腹瀉,那是“三分治,七分養(yǎng)”。在“養(yǎng)”字里,病號(hào)飯適口、適宜、適量最為重要。

  母乳喂養(yǎng)的寶寶:可以繼續(xù)喂母乳。但是乳母的飲食要注意:別喝老母雞湯、排骨湯等油大的湯水;多吃富含維生素C豐富的蔬菜和水果;飲水要充足;

  已添加輔食的寶寶:在患病期間不要添加新的食物;

  ?營養(yǎng)餐十字原則

  “少渣、少油、稀軟、少食、多餐”的營養(yǎng)餐才是腹瀉寶寶最需要的。其中,“少渣”最為重要,選膳食纖維少的、對(duì)腸道少刺激、溫和的食材。

  日常食物所含膳食纖維比較表(每一百克食材所含膳食纖維的克數(shù))

  食材克數(shù)食材克數(shù)食材克數(shù) 

  ?烹調(diào)時(shí)宜蒸、煮、氽、燴,忌炸、煎

  ?根據(jù)寶寶病情好轉(zhuǎn)的程度,逐漸由流質(zhì)、半流質(zhì),改為半固體、固體食物

  流質(zhì):去奶皮的溫牛奶、焦米湯、鮮果汁等;

  半流質(zhì):藕粉、酸奶、稀白米粥等;

  半固體:富強(qiáng)粉面片、稠白米粥、雞蛋羹、蒸蘋果等;

  固體:軟飯、菜心、番茄燴雞脯肉、清蒸魚等。

  一般,經(jīng)過治療、調(diào)養(yǎng),經(jīng)一周左右可以病愈。

  專家提醒:病毒引發(fā)“乳糖不耐受”現(xiàn)象

  有少數(shù)患病寶寶腹瀉遷徙不愈,大便不能恢復(fù)正常,可能是由于輪狀病毒的入侵,破壞了腸道的乳糖酶,出現(xiàn)“乳糖不耐受”現(xiàn)象。這時(shí)可以暫停牛奶或配方奶,但可以喝酸奶。待完全康復(fù)后,再擴(kuò)大乳品的種類。

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《親子》雜志介紹

  《親子》雜志是由江西省出版集團(tuán)主管,江西人民出版社主辦,江西省親子雜志社編輯出版,面向0~12歲兒童及父母的母嬰類刊物,創(chuàng)刊于2001年。   《親子》雜志以“貼近實(shí)際、貼近生活、貼近群眾”為辦刊方針;以為嬰幼兒、年輕父母提供全面關(guān)懷,傳遞科學(xué)育兒理念,介紹實(shí)用育兒方法,倡導(dǎo)科學(xué)性,突出實(shí)用性,體現(xiàn)母子健康,寶寶聰慧,溫馨親情為辦刊宗旨。   雜志社以編輯出版《親子》(0-3歲育兒寶典)和《親子》(3-7歲智力畫刊)為核心,以多種經(jīng)營為依托,從事嬰幼兒期刊、圖書、音像、玩具的開發(fā)與出品,以及嬰幼兒早期教育(早教中心、親子園)、咨詢和服務(wù)。