人們常用“孩兒臉，三月天”來(lái)形容寶寶情緒的變幻無(wú)常，這是因?yàn)閷殞氝€小，不知道如何控制自己的情緒，爸爸媽媽們除了要隨時(shí)查看寶寶的情況和需求外，也可以用按摩來(lái)幫助寶寶穩(wěn)定情緒。

　　開(kāi)始 start！

　　清肝經(jīng)100次：用拇指螺紋面自寶寶食指指根處推向指尖；

　　清心經(jīng)100次：用拇指螺紋面自寶寶中指指根處推向指尖；

　　搗小天心60次：用中指端在寶寶手掌大、小魚(yú)際交接的凹陷處作搗法；

　　清天河水300次：用食、中兩指指面在寶寶前臂內(nèi)側(cè)正中自腕橫紋推向肘橫紋；

　　按揉百會(huì)60次：用拇指螺紋面或食中無(wú)名指三指直面在寶寶頭頂?shù)陌贂?huì)穴按揉；

　　point：不要按到囟門(mén)的位置哦！

　　寶寶兩耳的最高點(diǎn)的連線中點(diǎn)的位置即為百會(huì)穴，寶寶的囟門(mén)還沒(méi)長(zhǎng)好，媽媽們可不要按到那里哦！

　　揉肝俞60次：用食、中兩指端著力在寶寶背部第9胸椎下旁開(kāi)1.5寸的肝俞穴按揉；

　　揉腎俞60次：用食、中兩指端著力在寶寶背部第2腰椎下旁開(kāi)1.5寸的腎俞穴按揉0236

　　中醫(yī)按摩小知識(shí)：同身寸

　　中醫(yī)里所謂的一寸、三寸并非我們平常說(shuō)的固定尺寸，而是同身寸，即被按摩人的身體尺寸，一寸即被按摩者中指彎曲時(shí)手指內(nèi)側(cè)兩端橫紋之間的距離，三寸即除拇指外的四指并攏，以中指中節(jié)橫紋為準(zhǔn)，四指橫面的距離。食指中指并攏則為1.5寸。

　　寶寶哭鬧時(shí)，首先需要查看寶寶是否有什么需求

　　寶寶的哭鬧，在大人看來(lái)，有時(shí)候似乎是無(wú)理取鬧，但對(duì)于寶寶們來(lái)說(shuō)都是“有理可據(jù)”的。寶寶們還不會(huì)說(shuō)話，他們的各種需求：吃飯、睡覺(jué)、玩耍、便便等等，都是通過(guò)哭和笑來(lái)表達(dá)的。因此寶寶哭鬧時(shí)，爸爸媽媽們首先要查看寶寶的情況，寶寶是餓了渴了、要換尿布了、冷了熱了還是希望爸爸媽媽陪他玩……排除這些因素，爸爸媽媽們平時(shí)也可以用按摩來(lái)幫助寶寶清泄心火肝火，撫慰寶寶情緒。

　　想了解更多按摩內(nèi)容，請(qǐng)關(guān)注《完美媽咪》2011年6月刊。