“計時隔離”（time-out），本是用在體育比賽中，表示“暫停”。然而在許多美國家庭里，這已經成了父母用來“懲罰”犯錯寶寶的方式，類似于“關禁閉”。它是一種非暴力懲罰方式，當寶寶犯錯誤時，在規(guī)定的時間、地點，暫停其一切活動，讓他受到懲罰并思考自己的過錯，比如讓寶寶坐在小椅子上，靜想2分鐘；關進衛(wèi)生間，3分鐘后再出來……

　　計時隔離3作用

　?、?讓你冷靜下來，避免一時沖動而對寶寶實施暴力體罰。

　?、?這是一種溫和的懲罰方式，使寶寶暫時不再得到他人的注意。寶寶對大人的依賴性很大，暫時的隔離將使他感覺你對他與平時不一樣，這種“不一樣”非常敏感，會在寶寶心理上產生極大震動，促使他反思自己的行為：為什么會被隔離？到底犯了什么錯誤？錯在哪里？同時加上你的教育，就很容易達到教育目的。

　　⒊摒棄了打罵和溺愛。寶寶犯錯后，媽媽往往采取兩極分化的教育方式：要么溺愛、護短，不批評也不教育，要么任意施暴，對寶寶打罵一通。其結果是，溺愛使寶寶認識不到自己的錯誤，越來越任性和霸道；打罵則使寶寶的心靈蒙上暴力的陰影，對你產生恐懼感或抗拒、逆反心理，這些都不利于寶寶的心理健康。而計時隔離能很好地回避這兩種教育方式，讓寶寶既受到溫和的懲罰，又受到了教育。

　　科學操作計時隔離

　　•制定時間

　　一般適用于2歲以上的寶寶，以3分鐘左右為宜，每大1歲增加1分鐘，上限是10分鐘。最好用計時器，如鬧鐘，把它放在寶寶可以看到或聽到但拿不到的地方。

　　•選擇地點

　　選擇隔離的地方要既安全又枯燥。既不適宜將寶寶隔離在“小黑屋”之類可怕的地方，以免寶寶產生心理恐懼，也不適合在能看到電視或拿到玩具、圖畫書等足以讓他打發(fā)時間的地方，而失去“隔離”的意義。一般情況下，衛(wèi)生間是較常用的“隔離室”。

　　•實施過程步步瞧

　　Step1:事先與寶寶商量制定好規(guī)則，犯哪些錯誤就采取計時隔離。計時隔離主要適用于破壞性的問題行為，如打架、摔東西、故意損壞玩具等。對于輕微的問題行為，如沒有收拾玩具等，不適宜采用這種方法。

　　Step2:當寶寶出現不良行為時，先平靜地預先警告，給他一個自我補救的機會，這也是給他一個將受懲罰的心理準備，從而降低其心理恐懼感。比如，“我對你吃飯前還吃零食感到很氣憤，我已經說過很多次飯前不能吃零食。如果你繼續(xù)這樣，我們需要隔離一段時間后再來談”。在警告無果的情況下，才確實執(zhí)行暫時隔離法。

　　Step3:把寶寶帶到特定的隔離地點，與他相對分開。同時具體告知寶寶隔離的原因、具體時間等。比如“對你剛才摔東西的行為，我們需要彼此隔離3分鐘，你可以想想你剛才的行為，你什么要這么做？會產生什么后果？”然后把寶寶關進“隔離室”。不管他如何哭鬧，你都不能心軟，此時最好干自己的事情去。

　　Step4:隔離結束后把寶寶放出來，用平靜的態(tài)度把道理給寶寶說明白，“為什么那樣做是錯的”。

　　計時隔離后，你該怎么做

　　計時隔離結束后，你首先需要與寶寶溝通，讓他明白自己為何被“隔離”。你要“趁熱打鐵”進行引導，這有利于寶寶逐漸減少乃至消除該問題行為，養(yǎng)成良好的行為習慣，這才是懲罰的最終目的。

　　計時隔離后，切忌用溺愛或者過分疼愛的態(tài)度來補償寶寶。你只要用簡單的、不帶過分情緒化的方式來進行整個過程就可以了。比如游戲、散步等方式，讓寶寶感覺到溫馨快樂，告訴他隔離結束后生活仍在繼續(xù)。

　　計時隔離5注意

　　1．計時隔離并不適合所有寶寶，應根據寶寶的具體情況決定采用與否。比如對每次一關進隔離室就哭得聲嘶力竭、滿地打滾的寶寶就不適合采用該方法。

　　2．父母在執(zhí)行過程中必須保證步調一致，如果一方對寶寶執(zhí)行隔離，另一方心疼寶寶又把他放出來，就根本達不到隔離目的。

　　3．計時隔離的地方需要固定，這樣能讓寶寶形成條件反射，只要一把他關到這個地方就知道是在計時隔離。為了安全起見，你可以在門外監(jiān)護，但別讓寶寶感覺到你一直在身邊。

　　4．切忌濫用。輕易使用計時隔離會引起寶寶的負面排斥，“懲罰”不能經常用，否則就達不到威懾的效果，而且要在賞罰分明的前提下使用，如寶寶的正確行為得不到積極鼓勵，那么隔離也會失效。

　　5．在計時隔離狀態(tài)下，切忌對寶寶斥責或者呼來喝去。只有在完成了隔離之后，才能和寶寶進行交流。