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警惕！寶寶每天攝入糖分太多毀健康

幼兒一般都很喜歡糖分含量高的食物，比如果汁、甜點(diǎn)等等。但是，幼兒如果糖分?jǐn)z入量過多的話，會(huì)導(dǎo)致很多的健康問題，除了常見的肥胖問題之外，還有糖尿病、牙齒和骨骼發(fā)育不良等。那么，幼兒每天可以攝入多少糖分呢？我們又有哪些方法來減少孩子的糖分?jǐn)z入呢？

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不宜多吃的“孩子愛吃”食物

隨著進(jìn)來越來越多食品曝光出有安全問題，孩子的營養(yǎng)問題已經(jīng)漸漸成為父母的頭等問題。最近，又有一批孩子愛吃的食物被醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)隱藏著對孩子身體健康不利的因素。

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哪些食物或許會(huì)影響寶寶長高

孩子的生長發(fā)育雖然與遺傳有關(guān)，但相當(dāng)大一部分因素還是靠后天的努力，特別是營養(yǎng)要跟上，那么，媽媽們知道哪些食物與孩子的生長發(fā)育密切相關(guān)嗎？

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5-7歲小孩吃飯難　十大技巧幫你忙

用不同顏色的食物吸引孩子的目光，從而讓他接受更多食物。給孩子吃的食物的量要符合孩子的食量。確定孩子食量的方法是按孩子的年齡數(shù)，用湯匙給他盛一定的食物量。比如3歲的孩子，你就可以把每樣食物都給他盛上3湯匙。

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兩歲寶寶拒絕吃東西媽媽焦急有解法

??孩子吃飯總是一個(gè)大的問題！隨著孩子的長大，會(huì)越來越貪玩而不喜歡吃飯，吃飯的時(shí)候總是玩著玩具，或者挑食。這是個(gè)讓人頭疼的事情。孩子零食吃多了，到飯點(diǎn)的時(shí)候會(huì)不愿意吃東西，這也是很常見的！可是這樣不吃飯會(huì)對孩子健康不利！大人們需要改正孩子們的壞習(xí)慣！

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給孩子正確飲食，避免消瘦

消瘦是指人的體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重的15%。引起消瘦的原因很多，除遺傳因素、疾病外，飲食不當(dāng)也是一個(gè)重要原因。對查無疾病的瘦弱兒童，使其壯實(shí)的有效措施，除合理的飲食，還應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，生活要有規(guī)律，這樣才能增強(qiáng)消化、吸收能力，給身體補(bǔ)充較多的營養(yǎng)。

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兒童患病時(shí)的飲食原則

小兒一方面新陳代謝旺盛，生長發(fā)育迅速，需要較多能量；另一方面小兒的臟腑功能還不十分強(qiáng)大，所以小兒在患病后，供需就出現(xiàn)了矛盾。

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寶寶為什么總是不愛吃飯

許多家長對寶寶的進(jìn)食量過于關(guān)心。為了讓寶寶多吃，常常采用許愿等錯(cuò)誤做法，讓小寶寶覺得不好好吃飯，自己就可以獲得很多好處。懂事以后就會(huì)故意用不吃飯要挾父母，讓父母滿足其各種無理要求。

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多吃肉寶寶的身體能變壯嗎

許多父母和亮亮媽一樣，認(rèn)為肉有營養(yǎng)，寶寶只有多吃肉，才能身體好，有力氣，總是想方設(shè)法給寶寶吃肉。而有的父母恰恰相反，認(rèn)為吃肉會(huì)導(dǎo)致寶寶肥胖，不給寶寶吃肉。這兩種做法都是錯(cuò)誤的。

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十大快樂食物活化孩子的腦細(xì)胞

“你快樂嗎？我很快樂！”耳邊傳來庾澄慶演唱的《快樂頌》，腦海中卻對現(xiàn)代兒童的快樂指數(shù)打了問號(hào)。其實(shí)，想讓孩子快樂成長，除了減輕課業(yè)壓力、引導(dǎo)抒解情緒之外，還可以從「飲食」著手，讓孩子吃出健康、吃出好心情！

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