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生完寶寶新媽如何瘦盆骨

生完寶寶后的媽媽們，看到自己身邊健康快樂(lè)的寶寶，會(huì)覺(jué)得付出的一切都是值得的。但是，媽媽們?cè)诳匆谎圩约旱捏w型——盆骨很大，要也很粗，很多以前可以穿的衣服，現(xiàn)在都已經(jīng)穿不下了，以前姣好的身材一去不復(fù)返，這可怎么辦呢？

標(biāo)簽：坐月子 - 鍛煉 - 產(chǎn)后 - 減肥，類(lèi)別：產(chǎn)后保健護(hù)理
懶寶寶為什么總不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

不知道家長(zhǎng)有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，寶寶也有“懶”和“勤快”之分。“勤快”的寶寶愛(ài)鬧愛(ài)玩愛(ài)運(yùn)動(dòng)；“懶”寶寶則正好相反，他們不喜歡哭鬧，也不喜歡動(dòng)作。是什么原因?qū)е铝藢殞氉儭皯小蹦?？大家一起?lái)幫父母?jìng)冋艺以虬?！只有找到原因才能幫助寶寶改善“懶”的不好?xí)慣。

標(biāo)簽：早期教育 - 寶寶 - 鍛煉 - 運(yùn)動(dòng)，類(lèi)別：運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
小玩具背后的大作用育網(wǎng)為你818

幾乎每一個(gè)寶寶都有一個(gè)玩具伙伴，并將其視為自己成長(zhǎng)的好哥們，好姐們。在父母眼中，小小的玩具也只不過(guò)是討好寶寶的工具。其實(shí)玩具必然有其存在的意義，接下來(lái)育兒網(wǎng)就為大家8181小玩具背后的大作用！

標(biāo)簽：玩具 - 寶寶 - 鍛煉，類(lèi)別：玩具游戲運(yùn)動(dòng)
蹣跚學(xué)步小萌娃試試四個(gè)小活動(dòng)

蹣跚學(xué)步的寶貝已經(jīng)進(jìn)入了快速發(fā)展期，他們?cè)谡Z(yǔ)言能力、身體發(fā)展都有了快速的進(jìn)步。爸爸媽媽可以有意識(shí)地通過(guò)一些感官訓(xùn)練活動(dòng)來(lái)幫助你蹣跚學(xué)步的寶貝感知世界和學(xué)習(xí)到更多的技能，但是要注意的是確保孩子的安全哦。

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娃娃9個(gè)月玩具去哪兒

6-9個(gè)月的嬰兒已經(jīng)可以更好地使用他們的感官去感知和學(xué)習(xí)，這個(gè)時(shí)候，很重要的一件事情是爸爸媽媽要選擇合適的玩具，幫助寶寶練習(xí)他們正在學(xué)習(xí)的新技能，如爬行和精確動(dòng)作。填充玩具、嵌套玩具等，都可以幫助嬰兒在這個(gè)年齡段學(xué)習(xí)技能和了解世界。

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為寶寶開(kāi)發(fā)觸覺(jué) 助力孩子健康成長(zhǎng)

嬰兒的觸覺(jué)是相當(dāng)發(fā)達(dá)的。他們對(duì)觸摸的反應(yīng)和成年人的幾乎一樣。事實(shí)上，新生兒的這種能力是與生俱來(lái)的，因?yàn)樗?她還在他們媽媽肚子里的時(shí)候，就一直被他們的媽媽撫摸著。觸覺(jué)是一個(gè)很重要的感官功能。它影響著嬰兒和父母之間的情感。

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產(chǎn)后鍛煉：跑起來(lái)

不管是生完孩子后減肥還是平時(shí)保持健康，跑步都是一個(gè)絕佳的選擇，跑步是一項(xiàng)奇妙的運(yùn)動(dòng)，它可以幫助你燃燒體內(nèi)的熱量、使心臟跳動(dòng)更加有力、使身體線條更加完美。同時(shí)，它也可以增加你的瘦肌，瘦肌越多，就越有助于脂肪燃燒，就算你停止鍛煉之后，也依然如此。你準(zhǔn)備好了嗎？跑起來(lái)吧。

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讓孩子做更多運(yùn)動(dòng)的主意

孩子們小的時(shí)候，總是會(huì)很容易被新鮮事物所吸引。比如手機(jī)、電腦、視頻游戲等等。但是，這些活動(dòng)對(duì)孩子的身心健康并沒(méi)有太多益處。那么，要如何讓孩子把注意力從這些活動(dòng)中轉(zhuǎn)到健康的活動(dòng)中呢？以下介紹幾種方法，幫助孩子們從事健康、積極的活動(dòng)和鍛煉。

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8式瑜伽幫你產(chǎn)后變辣媽

想要產(chǎn)后變辣媽?zhuān)诉m當(dāng)控制飲食之外，鍛煉塑身更是必不可少。學(xué)幾招簡(jiǎn)單的、在家就能練習(xí)的瑜伽，堅(jiān)持下去就會(huì)看到效果哦。

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兒童青少年鍛煉的基本原則是什么

兒童期的孩子要積極參加體育鍛煉，但此時(shí)不宜進(jìn)行過(guò)多的力量練習(xí)，以體操、游泳、游戲、短跑、武術(shù)、跳繩和球類(lèi)運(yùn)動(dòng)為宜，應(yīng)鼓勵(lì)孩子到戶外活動(dòng)。

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