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哺乳期新媽最易忽略的問(wèn)題

產(chǎn)后媽媽體能還未恢復(fù)到最佳狀態(tài)，就要開(kāi)始為寶寶的口糧費(fèi)盡心思了。能夠給孩子進(jìn)行母乳喂養(yǎng)是媽媽莫大的幸福，而往往很多哺乳期新媽媽都會(huì)忽略一個(gè)無(wú)形但是很重要的元素——鈣。

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哺乳期新媽最易忽略的問(wèn)題

產(chǎn)后媽媽體能還未恢復(fù)到最佳狀態(tài)，就要開(kāi)始為寶寶的口糧費(fèi)盡心思了。能夠給孩子進(jìn)行母乳喂養(yǎng)是媽媽莫大的幸福，而往往很多哺乳期新媽媽都會(huì)忽略一個(gè)無(wú)形但是很重要的元素——鈣。

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產(chǎn)后美容塑身少不了這些食物

身材是女性提升外在形象和自身氣質(zhì)的重要環(huán)節(jié)，對(duì)于產(chǎn)前靚女，產(chǎn)后胖媽的準(zhǔn)媽咪們來(lái)說(shuō)，總希望能在產(chǎn)后得到較好的護(hù)理，并盡快恢復(fù)好身材。有些食物即美味可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，并且還有養(yǎng)顏美容幫助減肥瘦身的好較果，大家快來(lái)圍觀吧！

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“產(chǎn)后補(bǔ)鈣”恢復(fù)健康體態(tài)的關(guān)鍵

經(jīng)歷了10月懷胎和一次生產(chǎn)的大考驗(yàn)，媽媽們的身體狀態(tài)面臨著重新整合。產(chǎn)婦在懷孕期間會(huì)源源不斷地將自己身體中的鈣質(zhì)輸送給胎兒，這些輸送給胎兒的鈣質(zhì)可累計(jì)達(dá)到80g，這樣龐大的鈣質(zhì)流失量，很有可能會(huì)造成產(chǎn)婦自身的鈣質(zhì)不足。

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健康美食打造美健康新媽媽

作為新媽媽?zhuān)阈枰鞣N各樣的影響——產(chǎn)后的你需要足夠的休息和營(yíng)養(yǎng)，而你還要為你的寶寶喂奶，可是吃什么對(duì)于你自己還有寶寶來(lái)說(shuō)最有益呢？下面這些食物就是非常好的選擇——三文魚(yú)、低脂牛奶、藍(lán)莓、豆制品等等。一起來(lái)看看吧！

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月子期間怎么吃？三大高招來(lái)教你

生完寶寶后，坐月子成為了眾多媽媽的頭等大事。月子期間怎么吃？哪些能吃？哪些不能吃？接下來(lái)，且看三大高招幫你解決這一難題！

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揭秘月子餐的神奇之處

《辣媽正傳》有這樣的一幕，夏冰的爸爸為了讓女兒在產(chǎn)后恢復(fù)健康，特地找來(lái)了個(gè)臺(tái)灣明星推薦的月子餐給女兒吃，目的就是希望女兒美麗又健康。月子餐真的這么神奇？月子餐有哪些作用呢？我們不妨一起來(lái)探討下！

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產(chǎn)后沒(méi)奶怎么辦？這些美食讓你更輕松

女性生完寶寶之后，喂奶就成為重要的日程之一?？珊芏嘈率謰寢尪紩?huì)遇到這樣的問(wèn)題：產(chǎn)后沒(méi)奶，寶寶餓的直叫，喝了催奶湯，都不見(jiàn)得有效果。其實(shí)，催奶不見(jiàn)得一次就有效果，需要產(chǎn)婦耐著性子多喝幾次，專(zhuān)家建議每天兩次最佳。接下來(lái)，推薦以下幾款美食，讓你一邊吃，一邊變成”大奶牛“！

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新手媽媽必看：怎么吃才能變成大奶牛

產(chǎn)后沒(méi)有奶怎么辦？寶寶沒(méi)吃的怎么辦？這是不少新手媽媽遇到的棘手問(wèn)題。其實(shí)，只要適當(dāng)?shù)爻砸稽c(diǎn)催奶的食物，就可以讓自己變成大奶牛，接下來(lái)，就給大家推薦一下幾道菜，可以試一試哦！

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3種飯后水果吃出奶牛媽媽

正在哺乳期的新手媽媽?zhuān)瑹o(wú)不希望自己可以有多一點(diǎn)的乳汁，讓寶寶吃得飽飽的。奈何有時(shí)候就是不給力，除了科學(xué)的食療可以幫助媽媽們分泌乳汁外，飯后吃一些水果也可以幫助新手媽媽們成為奶牛哦，接下來(lái)我們不妨來(lái)看看都有哪些水果。

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