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孕婦運(yùn)動胎教對寶寶的一些好處
幫助胎寶寶形成良好個性:孕期不適常會使孕媽媽情緒波動,胎寶寶的心情也會隨之變化。運(yùn)動有助于改善孕媽媽身體疲勞和不適感,保持心情舒暢,利于胎寶寶形成良好的性格。
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孕婦孕期不宜多吃桂圓
“桂圓能保胎,多吃桂圓將來小孩眼睛又大又明亮。”這是一種沒有科學(xué)根據(jù)的習(xí)俗,對孕期母子都是弊大于利。。 桂圓也稱龍眼,它既是營養(yǎng)豐富的食品,也是我國名貴的中藥材。占代名醫(yī)李時珍認(rèn)為,“食品以荔枝為貴,雨滋益則以龍眼為良”。
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動物肝臟毒性物質(zhì)多孕婦不宜吃
動物的肝臟營養(yǎng)價值較高,是人們青睞的營養(yǎng)食品之一,可有些人認(rèn)為血液中大部分毒物.甚至與蛋白結(jié)合的 毒物,都要進(jìn)入肝臟解毒,故而動物肝臟毒性物質(zhì)多,孕 婦不宜吃。這其實(shí)是一種誤解。
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孕媽媽孕期多汗需要注意的事項(xiàng)
懷孕期間,孕媽媽體內(nèi)的血液循環(huán)尤其旺盛,因此會產(chǎn)生更多的熱量,很多女性就會出現(xiàn)汗液分泌增多的反應(yīng),以此來調(diào)節(jié)身體的溫度。出汗較多的孕媽媽要注意多補(bǔ)充水分,以便隨時補(bǔ)充流失的水分。溫?zé)岬墓?、水果茶也是孕媽媽補(bǔ)充水分的不錯選擇,還能起到清涼和減少汗液分泌的作用。
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準(zhǔn)媽媽在臨產(chǎn)前如何自我監(jiān)測
孕婦和家屬在產(chǎn)前的這段時間,確實(shí)需要提高警惕,做好自我監(jiān)護(hù)。自我監(jiān)護(hù)胎兒在宮內(nèi)的安危狀況,可用數(shù)胎動的方法,即早、中、晚各數(shù)一小時胎動,得數(shù)相加乘以4,即為12小時胎動。如若12小時胎動>30次,每小時胎動>5次,說明胎兒良好。臨產(chǎn)時胎動可能稍有減少,但12小時仍>30次。
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孕婦的不良情緒可能會導(dǎo)致流產(chǎn)
人的情緒變化與大腦邊緣系統(tǒng)特別是下丘腦有關(guān),情緒變化將會間接影響內(nèi)分泌的相對穩(wěn)定。憤怒、恐懼、驚慌等過于激動的情緒可引起大腦皮層與皮下中調(diào)節(jié)失調(diào),使機(jī)體處于一種應(yīng)激狀態(tài),破壞了原來的穩(wěn)定狀態(tài),使體內(nèi)神經(jīng)免疫及內(nèi)分泌發(fā)生紊亂,特別是孕激素的改變使正常妊娠發(fā)生改變。
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孕媽媽須知胎兒的大腦發(fā)育過程
胎兒的大腦從妊娠6個月起就已具有1 40億個腦細(xì)胞,也就是說胎兒已經(jīng)基本具備了一生中所有的腦細(xì)胞數(shù)量,其后的任務(wù)只是在于如何提高大腦細(xì)胞的質(zhì)量。腦細(xì)胞不同于身體的其他細(xì)胞,沒有增殖能力。人的腦細(xì)胞,就只有出生時那個數(shù)目。此后的發(fā)育使大腦細(xì)胞體積更大,大腦細(xì)胞間相互連通更多。
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孕婦孕期為什么要檢查血型
為輸血做準(zhǔn)備。應(yīng)為分娩時有可能出血的產(chǎn)婦提早驗(yàn)好血型,備好血液,如果不能及時輸血,延誤搶救時機(jī),大出血的產(chǎn)婦就會有生命危險。
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準(zhǔn)媽媽應(yīng)該注意多多的休息
孕婦比正常人身體負(fù)擔(dān)重,容易疲勞。疲勞對孕婦本身健康和胎兒都不利,所以,孕婦應(yīng)注意休息,應(yīng)注意以下事項(xiàng):
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孕婦孕期身體需要注意衛(wèi)生
懷孕期間,準(zhǔn)媽媽的膚質(zhì)由于受到激素的影響而比較紅潤,容易保濕,油脂分泌少且不易生長黑斑。全身血液循環(huán)量增加,皮膚呈潮紅色。皮膚上的紅斑會擴(kuò)大,青春痘會更嚴(yán)重,有些區(qū)域會干燥脫皮,會發(fā)現(xiàn)臉部的色素沉著增加。堿性肥皂會將皮膚上的天然油脂洗去,應(yīng)盡可能少用??捎脣雰涸?、甘油皂及沐浴乳等,沐浴后,應(yīng)涂抹潤膚油以避免硬水的脫水效果。
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