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乳媽媽飲食計劃書
胎兒出生后的前三個月,基本都是靠母乳喂養(yǎng),所以母乳的質量和乳汁分泌的量,直接影響出生后的新生兒的成長與發(fā)育。人腦的發(fā)育期是從懷孕到出生后2歲.在這個階段是腦細胞數的增加和腦組織的形成時期.十分重要.所以,哺乳期媽媽的營養(yǎng)支持.對于新生兒的智力和體質也有著重要的、不可逆的影響。
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備孕夫妻不可缺乏的營養(yǎng)觀念
青年男女準備懷孕前應該身體健康,不能有營養(yǎng)缺乏癥。尤其是準備懷孕的女性更不可缺乏營養(yǎng),切忌偏食、挑食或節(jié)食,以免造成某些營養(yǎng)素缺乏,給懷孕帶來很多麻煩,甚至是危害。
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孕媽媽吃魚有哪些好處呢
孕媽媽平時應該多吃點魚,魚的營養(yǎng)很高。對寶寶很有利!魚也是孕婦餐桌上必備的佳品,魚類被廣泛公認是健康食品,魚類含有豐富的氨基、卵磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素,這些是胎兒發(fā)育的必要物質,尤其是神經系統(tǒng)有些魚還含有保護心臟的脂肪。有相關報道表示:孕婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大。
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聰明寶寶的健康營養(yǎng)食譜有哪些
許多媽媽在愁著怎么給寶寶準備營養(yǎng)又健康的食品呢!媽媽們都希望自己的小寶寶聰明、健康地成長,為了如愿達到這個目標,媽媽們一定要為寶寶打造科學的嬰兒食譜,其實只要可以吃的,健康的就可以了,方法有很多種的!下面我們來看看根據有關專家的評定,哪些食品利于寶寶健康呢?
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孕媽媽孕期為何需要增補劑
在育齡期間需要經常服用多維生素和微量元素增補劑的女性,只包括那些連奶制品和雞蛋都不碰的素食主義者、吃減肥餐的女性或者那些膳食吸收不良的高位女性——尤其是社會經濟地位較低的女性和有性活動的青少年。某些已經存在的疾病的確在使營養(yǎng)需要再普通水平上有所增加,也需要在醫(yī)生幫助下服用一些維生素或微量元素增補劑。吸煙、有毒癮和酒癮的育齡女性在考慮懷孕之前,要集中精神摒棄那些壞習慣,同時也需要服用適量的增補劑。
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有哪些果汁適合寶寶喝
小林家寶寶3個月了一直都不太敢給果汁喝,有一次喝了葡萄汁拉了好幾天才恢復,小林現(xiàn)在只給寶寶喝橙汁。其實,給寶寶喝果汁也是要看是不適合的!有的寶寶可以喝,有的不可以喝的!下面我就來看看哪些是比較適合寶寶喝的果汁呢!
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新生兒的喂養(yǎng)需要注意什么
新生兒的喂養(yǎng)是一個充滿艱辛與困難的歷程,各位媽媽一定要有心理準備,但同時又是充滿快樂與幸福的過程,一切的成果都會在健康美麗的寶寶身上呈現(xiàn)出來,你最終會發(fā)現(xiàn),所有的苦與樂都是值得的。
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專家解答 什么是營養(yǎng)胎教
營養(yǎng)胎教,是根據妊娠早、中、后三期胎寶寶發(fā)育的特點,合理指導孕媽媽攝取食品中的7種營養(yǎng)素即:蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水、纖維素,促進胎寶寶的生長發(fā)育。
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產婦合理安排飲食應注意什么
產婦飲食是家里人高度注意的事,但營養(yǎng)過?;蚴匙V單調,營養(yǎng)成分比例不當,均得不到預期的效果。為了使產婦飲食安排得科學、合理,請留心以下幾點。
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產后媽媽會有哪些身體不適
媽媽們在產后心理也放松了很多,她們認為心理終于把最重要的負擔給卸下來了。所以她們就很容易忽視在做月子時的一些重要的注意事項。有些產婦急于恢復身材,月子里便開始進行大運動量或較劇烈的鍛煉。這樣,會影響尚未康復的器官恢復,還會影響剖腹產刀口或側切傷口的愈合。這些都是會影響身體恢復的!下面我們來看看產后媽媽需要注意的有哪些細節(jié)吧!
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