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幫助孕婦改善恐懼不安的按摩法
孕婦在妊娠期,特別是在即將分娩的時候,常常表現出恐懼不安的情緒,擔心在分娩的時候出現意外情況甚至是擔心死亡。出現這些擔憂都是正常的,只要對孕婦的心理進行及時疏導,恐懼不安的狀況會得到明顯的改善。孕婦的情緒可以通過做深呼吸或者聯想放松的方式來調節(jié),也可以通過穴位按摩的方法進行改善。
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如何根據舌苔來調節(jié)孩子的飲食
飲食調理得好與壞起了非常重要的作用。那么,依據什么來調整孩子的飲食呢?父母如果能經常留心觀察孩子舌苔的變化,及時調整飲食,就可以防患于未然。一旦患病,舌質和舌苔就會相應地發(fā)生改變。一旦出現以下幾種變化,就應該及時調整飲食,并仔細觀察是否有病態(tài),是否要去醫(yī)院診治。
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生產后新媽媽為什么會有腰痛病
產后腰痛常被認為是生理性疼痛,不需要特別在意,實際上,產后腰痛臨床病因和癥狀不一,有必要進行一些相應的治療,而更重要的是本人的自我康復保健。
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產婦產后臥床休息需注意的事項
產婦在分娩時消耗了很多體力,加上失血、出汗,身體虛弱,所以產后一定要充分休息。產婦除了保證每天8~9小時的睡眠外,白天還應安排2小時的午睡。這樣有助于身體和體力的恢復,提高食欲,促進乳汁分泌。
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孕期不應該多服鈣片來增加鈣質
隨著營養(yǎng)知識的普及,大多數孕婦都知道在孕期需要 補充鈣,但受到鈣制劑廠家的宣傳影響,有些人認為應多 服鈣片才能增加孕期需要的鈣質。這是對營養(yǎng)知識掌握不 全面的結果。
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父母應培養(yǎng)孩子良好的生活習慣
父母要注意培養(yǎng)孩子良好的生活習慣,生活要有規(guī)律,孩子的飲食、睡眠、游戲等都應有固定的時間。生活有規(guī)律的孩子,會更健康、快樂,不愛生病,也不愛哭鬧纏人。這樣,父母能夠節(jié)省很多的精力和時間去做其他的工作和家務。
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孕媽媽如何給胎兒做好營養(yǎng)胎教
營養(yǎng)胎教,是根據妊娠早、中、后三期胎寶寶發(fā)育的特點,合理指導孕媽媽攝取食品中的7種營養(yǎng)素即:蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水、纖維素,促進胎寶寶的生長發(fā)育。
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正確認識寶寶出牙的順序
有不少媽媽看到別人的孩子比自己的孩子小,卻出了好幾顆牙了,而自己的孩子到現在仍然毫無動靜,心里很是著急:怎么孩子到現在還沒有出牙呢?其實不同的嬰兒出牙的情況并不相同,有的嬰兒在4個月就長出第一顆牙,有的嬰兒到10個月或更晚一點時間才出第一顆牙,兩者都算健康而正常的嬰兒。
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寶寶發(fā)生了驚厥家長應該怎么辦
驚厥是小兒的一大急癥,原因甚多,一般需醫(yī)生處理。但不論由什么原因引起的驚厥,父母親往往是驚慌不已,立即抱起孩子趕往醫(yī)院診治,這是一種非常危險的做法。
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父母應按兒童自身規(guī)律進行喂養(yǎng)
由于習慣了成人現有的吃飯和睡眠的生活規(guī)律,許多產婦及家長以為嬰兒每次睡眠也應該有3~4小時,那么吃奶的時間間隔也應該右3~4小時。實際上每個孩子的吃奶時間是不一樣的,有的孩子每2個小時就要吃一次奶。因此,有必要向第一次做母親的人說明嬰兒的個體差異和胃口的差異,不要用成人的經驗去照顧嬰兒。除了吃奶以外,密切的接觸會使孩子感到比較舒服。如果孩子不安或哭鬧,在排除疾病后,乳母和保健人員要交換意見共同找出解決的辦法。
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