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在懷孕期間溜冰或者輪滑安全嗎

有下降的風(fēng)險，在任何運(yùn)動，保持平衡是一個問題，如果你懷孕了，可以進(jìn)行額外風(fēng)險。的下降可能會導(dǎo)致腹部損傷，可能會影響懷孕的。腹部創(chuàng)傷可引起早產(chǎn)或早產(chǎn)的胎盤分離。它甚至可能致命的傷害胎兒。所以這是一個個人判斷的問題：你覺得自己的能力有足夠的信心，你想冒這個險嗎？

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慢跑在懷孕期間安全嗎

慢跑幾乎在整個懷孕期間通常是安全的。它變得更難，因為你得到進(jìn)一步沿，并攜帶更多的重量，但對胎兒有沒有危險。隨著妊娠的進(jìn)展，即使是專家亞軍一般需要修改她的日常。這是不行的慢跑，但是，如果你有前置胎盤，胎盤覆蓋宮頸，因為太多的顛簸可以讓你流血。這也是不安全的，如果你有妊娠高血壓或早產(chǎn)，或在高風(fēng)險的早產(chǎn)。

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運(yùn)動讓孕期的心跳超過140安全嗎

你不想讓你的心臟率過高，時間過長或行使這么辛苦，你變得過熱。如果你是健康的，你一般應(yīng)該不會提高你的心臟率每分鐘超過140次，而懷孕。你需要足夠的時間之間的次取血給寶寶的心臟率進(jìn)入了你不擠了那么多血，每次的血沒有得到很好的氧化你要避免太熱了。不同的原因：有一些擔(dān)心，如果你變得過熱的頭三個月中，它會影響嬰兒的發(fā)育;有像嬰兒的腹壁關(guān)閉所有的風(fēng)險上升的問題。

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婦女妊娠期不能打麻將

有人把打麻將作為中國的國粹，這有點(diǎn)搞笑的意味，但是麻將的歷史悠久，確實是中華文明里一件不可忽視的文化象征，有娛樂，智力開發(fā)的效果，但是準(zhǔn)媽媽過多的打麻將有損于健康，這種做法是不可取的。

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怎么知道孕媽媽的運(yùn)動是否過量

孕婦運(yùn)動，是值得提產(chǎn)的好事，但是要學(xué)會適可而止，孕婦自己身體承受不了太大的運(yùn)動的負(fù)荷。而且，孕婦畢竟是雙身子的人，還要考慮寶寶的感受。孕婦自己都不舒服了，何況寶寶呢？

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孕6周準(zhǔn)媽媽應(yīng)該如何做運(yùn)動

妊娠的第6周，胚胎已長成約1.5～2．O厘米。雖然它的樣子離“人”還有一段不小的距離，但是它的眼皮正在形成了。胎兒的眼睛已經(jīng)形成，上下眼瞼開始分化，但是還不能閉合上，在眼球中央有一個口子，日后將長成眼珠。瞳孔和血管將在下一階段出現(xiàn)。頜骨、肝、肺開始形成，胃、生殖器官也開始形成。同時，大腦、神經(jīng)、循環(huán)系統(tǒng)繼續(xù)發(fā)育。胚胎從本周開始制造甲種球蛋白。通過化驗甲胎蛋白就可以知道胎兒的生長發(fā)育情況。

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妊娠晚期孕婦活動的注意事項

孕31周，胎兒繼續(xù)增長，體重大約1600克，身長約40厘米。此時你的子宮幾乎占據(jù)了整個腹腔，從恥骨聯(lián)合向上測量不小于31厘米。妊娠后期常常會感到腰部酸痛，如何避免呢，這是大多數(shù)孕婦所關(guān)心的。我們先說說為什么會腰疼。我們知道，人體是由背肌和脊柱承擔(dān)腰的功能的，懷孕后期腰功能運(yùn)轉(zhuǎn)不靈活，便會有腰酸背痛的感覺。首先你要比平時更注意保持良好的姿勢。站立的時候，骨盆稍向前傾，抬起上半身，同時肩膀稍稍向后落下，以這種姿勢走路就會覺得舒服一些。

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準(zhǔn)媽媽們的“孕”動有原則

運(yùn)動環(huán)境首先要安全、不易滑跌，避免悶熱、過冷的環(huán)境，悶熱和過冷的環(huán)境會使孕媽媽心臟負(fù)荷量加大。

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準(zhǔn)媽媽們動一動　適量家務(wù)身體棒

家務(wù)勞動也可以算作一種運(yùn)動，適當(dāng)做家務(wù)可以增加活動量，防治孕期最容易出現(xiàn)的便秘，既能增進(jìn)食欲，又可改善睡眠，有助于預(yù)防孕媽媽發(fā)胖。

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孕中期準(zhǔn)媽媽的運(yùn)動關(guān)鍵是什么

在孕中期，準(zhǔn)媽媽運(yùn)動的關(guān)鍵是要形成規(guī)律，運(yùn)動規(guī)律可由短時、經(jīng)常、持續(xù)性等要素構(gòu)成。只要體力允許，準(zhǔn)媽媽可以多安排幾次運(yùn)動，早上、中午、晚飯后都可以專門抽出時間運(yùn)動一會兒，每次運(yùn)動時間以20~30分鐘為宜。每次安排的運(yùn)動量要均衡，不要忽強(qiáng)忽弱，更不要現(xiàn)在多運(yùn)動一會兒，下一次運(yùn)動就不做了；或者現(xiàn)在不做了，下次運(yùn)動多做點(diǎn)。

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