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注意自己的言行舉止與知識補(bǔ)充

無論在任何情況下，衣著整潔、身體干凈都是優(yōu)秀品質(zhì)。如果不從提高這些品質(zhì)背后的能力人手，這些品質(zhì)是不可能得到提升的。而這些品質(zhì)在現(xiàn)實(shí)生活中會(huì)體現(xiàn)出的就是你這個(gè)人的氣質(zhì)風(fēng)度。

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梳梳頭也能治療各種小毛小病

這里所說的梳頭，是指梳頭療法，即雙手十指指端用力，向前或向后梳理頭皮的一種治療方法，梳頭療法常用于防治以下病癥：

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長時(shí)間接觸電腦應(yīng)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)筋骨

現(xiàn)代社會(huì)越來越多的人喜歡宅在家里上網(wǎng)，有些人甚至是整個(gè)周末都足不出戶，不能說上網(wǎng)是一件不好的事情，但是若是影響到我們的健康就是不對的了。

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鍛煉肌力操延緩骨丟失進(jìn)展

臥位曲臂上拉：仰臥在長凳上，直臂，正握杠鈴。肩關(guān)節(jié)固定，以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂屈90°，貼近胸部，再伸前臂將杠鈴舉起至直臂姿勢，重復(fù)1—2次。杠鈴重量從最輕的開始，訓(xùn)練一段時(shí)間后，再逐漸增加杠鈴重量和重復(fù)次數(shù)。

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口小里大的竇道需要服藥治療嗎

竇道，中醫(yī)稱為“漏”，是深部組織潰爛不愈，形成了通向體表，并有外口的管腔。長短不一，但多數(shù)竇道細(xì)而長，少數(shù)呈分枝狀。竇道多因膿腫切開引流不暢，或術(shù)后切口感染，異物殘留，余毒不盡，腐穢為膿所致。

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宮頸黏液檢查的臨床應(yīng)用

宮頸黏液是官頸腺體的分泌物，有正常卵巢功能的育齡婦女在卵巢性激素的影響下，宮頸黏液的物理、化學(xué)性狀有周期性變化。不同時(shí)期宮頸黏液的變化隨著雌激素、孕激素分泌的波動(dòng)，官頸黏液的量與質(zhì)發(fā)生相應(yīng)變化。排卵期在體內(nèi)高水平雌激素的作用下，宮頸黏液的分泌量增多，含水量增加，官頸黏液變?yōu)橄”?、透明，黏液絲可拉長10厘米以上。排卵后在孕激素作用下，宮頸黏液分泌量減少，變?yōu)闇啙?、模糊，黏液絲可拉長，僅能拉至1—2厘米；月經(jīng)干凈后到排卵期，宮頸黏液的黏稠度逐漸減少，而拉力逐漸增加，排卵后黏度逐漸增加，拉絲度迅速減少。臨床上宮頸黏液檢查，觀察宮頸黏液結(jié)晶變化及黏液拉絲試驗(yàn)，以了解卵巢功能，用以指導(dǎo)絨促性素(HCG)和尿促性素(HMG)用藥等。如宮頸黏液評分≥8分，表示卵泡成熟。

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說話優(yōu)美更能展現(xiàn)自身魅力

我們所說的聽覺，主要是指談話中運(yùn)用的聲音。聲音有的刺耳，有的悅耳。在這兩類聲音中，悅耳的聲音更容易讓人接受，聽起來也更舒服。所有刺耳的聲音都會(huì)讓人生厭。例如，有些女人說話聲音太吵，她的丈夫不得不聽，可是，他心底里的抱怨也是顯而易見的。很多女人都存在這個(gè)問題。

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怎樣通過中醫(yī)療法治療脫疽

脫疽是指由于周圍血管腔發(fā)生閉塞，引起局部組織缺血，導(dǎo)致肢端壞死脫落的一類病。西醫(yī)多稱為血栓閉塞性脈管炎。本病主要由于感受寒濕之邪，絡(luò)脈瘀阻，痹塞不通所致。近代研究認(rèn)為，長期吸煙或損傷亦可促使發(fā)病。過去本病雖有多種治療方法，但療效不高，常需截肢，造成傷殘，給患者的生活、工作均造成極大不便。因此，一旦患有本病，大多情緒低落，喪失信心，十分悲觀。自開展以中醫(yī)中藥為主的中西醫(yī)結(jié)合治療以來，提高了療效，高位截肢率已由過去的30%，下降為1.3%。從而減輕了病人的痛苦，減少了病人傷殘，保護(hù)了勞動(dòng)力，這給脫疽患者帶來了福音。

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用什么方法可以減輕眩暈癥狀

眩暈，是指在一瞬間出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀。其實(shí)很多人都會(huì)有眩暈的時(shí)候，因?yàn)橐鹧灥囊蛩睾芏啵热鐨庋蛔?、痰濁中阻等，甚至心情極度不好或者極度激動(dòng)時(shí)，都可以導(dǎo)致眩暈。對于眩暈的患者而言，可以吃點(diǎn)后文推薦的食譜，這樣可以減少眩暈次數(shù)。

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高血壓病運(yùn)動(dòng)療法的程序早知道

正確測量參加運(yùn)動(dòng)療法的高血壓病病人的血壓。經(jīng)不同日、多次測血壓，參加者收縮壓應(yīng)在18.7—24千帕（即140—179毫米汞柱）之間或舒張壓在12—13.3千帕（即90—109毫米汞柱）之間，即輕度、中度高血壓病人。

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