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怎么幫助七歲的孩子減肥

現(xiàn)在，已經(jīng)有越來(lái)越多的食物可以讓我們的孩子吃喝，但很多食物包含太多的熱量，卡路里，這些都會(huì)導(dǎo)致我們的孩子長(zhǎng)胖，很多父母會(huì)擔(dān)憂如何讓孩子減肥。如果你的孩子確實(shí)超重，那么應(yīng)該和你的家庭醫(yī)生商量后決定一個(gè)減肥計(jì)劃，不能盲目減肥，你可以通過(guò)改變孩子的飲食習(xí)慣，帶孩子鍛煉身體等方法幫助孩子減肥。

標(biāo)簽：飲食營(yíng)養(yǎng) - 注意事項(xiàng) - 肥胖，類別：進(jìn)餐習(xí)慣
備孕時(shí)期飲食高壓線

很多人認(rèn)為備孕期間就是要大量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，所以大吃特吃就對(duì)了。其實(shí)不然，備孕的時(shí)候不管男女確實(shí)都需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但并不是吃的越多越好，而且有許多飲食高壓線需要特別注意。

標(biāo)簽：飲食營(yíng)養(yǎng) - 注意事項(xiàng)，類別：懷孕準(zhǔn)備
高齡產(chǎn)婦這樣吃才對(duì)

現(xiàn)代女性忙于工作，將生孩子的計(jì)劃一拖再拖，導(dǎo)致高齡產(chǎn)婦越來(lái)越多。許多高齡女性認(rèn)為自己的身體相比以前有了退步，所以在懷孕的時(shí)候選擇大吃大喝來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)真正健康的飲食習(xí)慣才是對(duì)寶寶最有益的。

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孕前調(diào)理不能一刀切，講究科學(xué)是關(guān)鍵

隨著社會(huì)的發(fā)展，我們的生活品質(zhì)看似是在不斷提高，但是生存環(huán)境卻變的越來(lái)越惡劣，很多因素對(duì)于我們的身體健康都有影響，比如食品衛(wèi)生問(wèn)題、劣質(zhì)化妝品、空氣污染等等，其實(shí)無(wú)形之中我們的五臟六腑早已“千瘡百孔”，因此，為了優(yōu)生優(yōu)育考慮，懷孕前將身體調(diào)理懂啊最佳的狀態(tài)非常的必要。

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孕前飲食幫助實(shí)現(xiàn)優(yōu)生目標(biāo)

優(yōu)生優(yōu)育是每個(gè)計(jì)劃擁有孩子家庭的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵就是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，這不僅僅是對(duì)孕婦的要求，也是處于備孕期間的女性的任務(wù)。

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孩子游戲和玩耍前吃什么食物

玩耍是孩子的天性。有的孩子在玩耍的時(shí)候會(huì)感到饑餓，這樣會(huì)影響孩子玩耍的效果。那么為了讓孩子盡情地開(kāi)心，作為家長(zhǎng)，應(yīng)該給孩子準(zhǔn)備什么樣的食物呢？孩子在玩耍之前應(yīng)該如何正確吃東西呢？在這篇文章中，我們就來(lái)探討一下這個(gè)問(wèn)題。

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七歲孩子的飲食和運(yùn)動(dòng)

當(dāng)孩子七歲的時(shí)候，我們做父母的要更注意孩子的飲食與運(yùn)動(dòng)之間的平衡。這個(gè)重要的平衡關(guān)系取決于我們是否能夠給孩子提供一個(gè)健康的生活方式。根據(jù)國(guó)際疾病控制防御中心的報(bào)道，美國(guó)6-11歲孩子的肥胖癥的患病率從1980年的6.5%上升到了2008年的19.5%。所以，孩子七歲左右的時(shí)候正是預(yù)防這個(gè)疾病的良好時(shí)機(jī)。

標(biāo)簽：飲食營(yíng)養(yǎng) - 注意事項(xiàng) - 肥胖，類別：飲食誤區(qū)
美食怎樣做更易被人體吸收

將食物做成紅黃色調(diào)，最好還是選用天然食物原料的顏色，這樣才具有增加食欲的作用。如果為了增加食欲，而選用各種人工合成的色素，反而會(huì)起相反的作用。

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給寶寶介紹雞蛋需因時(shí)制宜

雞蛋是一種廉價(jià)而且養(yǎng)分充足的蛋白質(zhì)來(lái)源。雞蛋很容易為人體所吸收，而且含有諸如維生素H，葉酸，維生素B，硒元素以及維生素B12。專家們建議在大多數(shù)情況下都可以吃雞蛋。但是，對(duì)于你的寶寶來(lái)說(shuō)，蛋白往往會(huì)引發(fā)一些過(guò)敏反應(yīng)。

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幼兒過(guò)于瘦小媽媽徒傷悲

??看到寶寶比同齡人瘦小很多，每個(gè)做媽媽的都非常急切的想讓寶寶變強(qiáng)壯。過(guò)瘦的寶寶抵抗力會(huì)低于同齡的其他寶寶，還易患各種疾病。對(duì)寶寶的身心健康及成長(zhǎng)都是極為不利的。寶寶消瘦的主要原因是由于家長(zhǎng)缺乏營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，不知道如何搭配營(yíng)養(yǎng)，寶寶膳食攝入不平衡導(dǎo)致的。

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