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孕媽媽進行臨產(chǎn)姿勢的一些訓練
當出現(xiàn)用力的情況時，盡可能使身體與地平面保持垂直，這樣地心吸引力有助于使分娩順利進行。而不要采取逆地心吸力的姿勢。
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母親臥床給寶寶喂奶到底好不好
有的母親喜歡躺在床上給寶寶喂奶，認為這樣母子都比較舒適輕松。殊不知，這種喂奶方式可給寶寶帶來嚴重惡果，甚至造成耳聾。
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新生寶寶的睡眠最佳姿勢是什么
新生兒大部分時間都在睡覺，但是他們自己不能控制和調(diào)整睡眠的姿勢，這就需要母親為他們調(diào)整成最佳的睡眠姿勢。睡眠姿勢大致分為仰臥、俯臥和側(cè)臥三種。大部分母親都讓新生兒仰臥睡覺，因為這種睡覺姿勢能使全身肌肉放松，對新生兒的內(nèi)臟，如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。
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父母應注意不要讓小寶寶睡偏頭
由于新生兒的頭顱骨尚未完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙，有相當?shù)目伤苄?，再加上新生兒的頸部肌肉不發(fā)達而無力轉(zhuǎn)動頭部，所以當某一側(cè)的骨片長期承受整個頭部重量的壓力時，其形狀就會受影響。也就是說新生兒不注意睡眠姿勢，頭部長期偏向一側(cè)，時間長了，就會左右不對稱，俗稱“睡偏頭”。
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產(chǎn)后應如何增強腹部肌肉的強度
這一組運動可以有效增強腹部肌肉的強度。這種肌肉的運動是將頭部與肩部呈45°角向上抬起，但不要由平躺轉(zhuǎn)而成為坐的姿勢，而要保持抬起頭部和肩膀時腰部仍貼于地面的姿勢，如此才能確保腹部肌肉得到運動。不要把腳踝固定于某物體之下，因為這很容易導致背部拉傷，從而使臀部的屈肌肌肉與和脊髓下方相連的髖部做出強烈的運動。絕對不要以雙腳伸直的姿勢來做仰臥起坐運動，因為這種姿勢絕對無法使脊部緊緊地貼著地板。
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產(chǎn)后媽媽身體姿勢的變化有哪些
懷孕期間，孕婦的身體發(fā)生了一系列變化，重心由于體形的改變而前移，肌肉力量減弱，體重增加，而這些又使韌帶變得柔弱。分娩以后，這些改變會逐漸恢復，所以產(chǎn)婦也要重新調(diào)整自己的身體狀況。如果依舊保持產(chǎn)前的姿勢，可能會導致骨盆向前傾，從而引發(fā)背痛及肩胛骨與背部下方肌肉的疼痛。
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常用的喂奶姿勢有哪些
喂奶時可根據(jù)實際情況采取不同姿勢，重要的是讓母子心情愉快、體位舒適和全身肌肉放松。無論嬰兒抱在哪一邊，嬰兒的身體與媽媽身體應相貼，頭與雙肩朝向乳房，嘴處于乳頭相同水平位置。須保持嬰兒頭和頸略微伸展，以免鼻部壓入彈性乳房而影響呼吸，但也要防止頭部與頸部過度伸展造成吞咽困難。
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新手父母抱寶寶須注意的相關(guān)事項
升級做爸爸媽媽了，做父母本能地渴望把粉粉的安琪兒擁入懷中，寶寶也渴望爸爸媽媽的擁抱，抱寶寶雖然可以體驗天倫之樂，但也需要一定的技巧哦。下面來聊聊抱寶寶的一些注意事項。
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新手媽咪上路：學會正確抱寶寶
生完寶寶，當護士將你剛出世的小寶寶第一次送到你懷里，年輕的媽咪喜悅滿懷卻又忐忑不安，看著這一個軟軟的肉團團，實在無從下手，“抱”著寶寶，是不是有點別扭呢？事實上如何抱寶寶大有學問，下面兒童專家告訴新手媽咪該如何正確抱寶寶。
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良好的大腦發(fā)展從學步做起
青少年常體現(xiàn)出的側(cè)頸、斜肩的走路姿勢會影響督脈的氣血運行造成氣血不周，陽氣不升，別以為這是小問題，走路姿勢也是要從娃娃抓起的。專家強調(diào)，從寶寶學步起就應當讓孩子養(yǎng)成良好的行走習慣，對大腦的發(fā)育也是至關(guān)重要的！
標簽：學步 - 寶寶 - 嬰兒 - 家長 - 姿勢 - 走路 - 習慣 - 大腦 - 青少年，類別：培養(yǎng)生活習慣
標簽大雜燴
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