孕媽咪營(yíng)養(yǎng)素的小字典

每種營(yíng)養(yǎng)素在胎兒發(fā)展的過(guò)程中，都扮演著不可或缺的角色，寶寶在發(fā)展各個(gè)器官的同時(shí)，也需要各種營(yíng)養(yǎng)素提供幫忙與協(xié)助，因此，孕媽咪攝取正確且完整的營(yíng)養(yǎng)素，就是為自己的寶貝奠定良好的基礎(chǔ)。

標(biāo)簽：孕期健康，類別：孕期健康

哺乳期媽媽?xiě)?yīng)多關(guān)愛(ài)自己的乳房

若是媽媽太晚哺喂母乳、哺喂的次數(shù)不夠，或是寶寶姿勢(shì)不正確，如：含乳方式不對(duì)使母乳吸食不多，這些因素都會(huì)造成媽媽脹奶。解決的方式就是要盡早喂、依照寶寶的需求多喂、調(diào)整喂食的姿勢(shì)讓寶寶可以順利吸吮，或是在寶寶吸吮前先擠一點(diǎn)奶出來(lái)緩解脹痛。

標(biāo)簽：產(chǎn)后護(hù)理，類別：產(chǎn)后生活照料

家有過(guò)敏兒需檢測(cè)過(guò)敏原

家長(zhǎng)可曾想過(guò)，為何現(xiàn)在過(guò)敏兒特別多？其實(shí)過(guò)敏是「養(yǎng)」出來(lái)的！只要遵循中醫(yī)的建議，從飲食中的小細(xì)節(jié)做改變，照顧好腸胃，調(diào)整好體質(zhì)，就可以遠(yuǎn)離過(guò)敏的威脅。過(guò)敏的疾病常見(jiàn)于兒童，這有許多因素是先天的，但是也有許多成人是后天才開(kāi)始過(guò)敏，這又和飲食、作息和壓力息息相關(guān)，如果小朋友屬于從小就開(kāi)始過(guò)敏，身為家長(zhǎng)的你，除了消極的檢測(cè)過(guò)敏原外，還能積極的為小朋友做許多有益他身體的事情。

標(biāo)簽：幼兒疾病，類別：過(guò)敏

新生兒生理反射四大現(xiàn)象

寶寶在大腦尚未發(fā)育成熟時(shí)，會(huì)產(chǎn)生神經(jīng)反射現(xiàn)象，今天就要來(lái)談?wù)勑律鷥旱纳窠?jīng)反射，醫(yī)師?？赏高^(guò)幾項(xiàng)神經(jīng)反射現(xiàn)象，來(lái)觀察寶寶的感官神經(jīng)與發(fā)育是否發(fā)育成熟，作為評(píng)估的根據(jù)。

標(biāo)簽：幼兒護(hù)理，類別：日常生活

談胎教，希望孩子贏在起跑點(diǎn)上

其實(shí)胎教一詞最早出現(xiàn)在漢朝，當(dāng)時(shí)民眾對(duì)于胎教的認(rèn)知為孕婦應(yīng)該遵守的道德與行為規(guī)范。而現(xiàn)今胎教廣義上指的是孕婦從飲食、環(huán)境、精神等各方面的保健措施，狹義則是特別針對(duì)胎兒給予外界的刺激信息，以期許在胎兒出生之前可以促進(jìn)其感官及智力的發(fā)展。

標(biāo)簽：孕期健康，類別：孕期健康

孕媽咪與寶寶的親密對(duì)話

除了胎教音樂(lè)外，在這次的調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)，很多孕媽咪每天都會(huì)和寶寶進(jìn)行「胎談」，例如早上起床后和胎兒打招呼，分享生活中的點(diǎn)滴，包括時(shí)間、環(huán)境、氣候等，同時(shí)表達(dá)媽媽對(duì)寶寶的關(guān)愛(ài)。而調(diào)查中也顯示很多爸爸都會(huì)主動(dòng)加入胎談的行列，提早建立親子的良好互動(dòng)。

標(biāo)簽：胎教，類別：胎教

別讓性生活不協(xié)調(diào)毀了你的婚姻

伴侶一方持續(xù)長(zhǎng)期缺乏性欲，對(duì)婚姻是不健康的。這只是時(shí)間問(wèn)題，這名伴侶遲早都要面對(duì)缺乏性欲的事實(shí)。說(shuō)句公道話，這么做也是理所當(dāng)然的。

標(biāo)簽：夫妻關(guān)系，類別：夫妻關(guān)系

寶寶生長(zhǎng)期適當(dāng)?shù)耐婢卟豢扇?/a>

標(biāo)簽：幼兒玩具，類別：日常生活

產(chǎn)前會(huì)陰按摩減輕生產(chǎn)疼痛

會(huì)陰按摩可增加會(huì)陰肌肉的延展性及彈性，在懷孕滿三十七周開(kāi)始執(zhí)行，可減少生產(chǎn)時(shí)會(huì)陰切開(kāi)的必要性，及降低會(huì)陰撕裂傷的嚴(yán)重度。按摩的方式有以下建議，媽媽可依自己的方便性及舒適程度選擇，每天睡前一次，每次約五至十五分鐘，循序漸進(jìn)，若出現(xiàn)任何不舒服情形，則應(yīng)立即停止。

標(biāo)簽：產(chǎn)前按摩，類別：分娩知識(shí)

流感來(lái)襲改善流感的穴位按摩

每年都會(huì)有流感高峰期，只要疫情一增溫，家長(zhǎng)就特別緊張，無(wú)論流感或新流感，都可以藉由中醫(yī)調(diào)養(yǎng)達(dá)到預(yù)防效果。早在四百年前就有醫(yī)家提出疫病的傳染途徑：「此氣之來(lái)，無(wú)論老少?gòu)?qiáng)弱，觸之即病?！巩?dāng)時(shí)記錄的發(fā)病癥狀，開(kāi)始時(shí)出現(xiàn)怕冷、寒顫，不久后即發(fā)燒，之后即出現(xiàn)只發(fā)熱而無(wú)憎寒的情形。

標(biāo)簽：流感，類別：發(fā)熱感冒