兒保專家共同發(fā)聲:這才是中國寶寶最需要補充的營養(yǎng)素!

  從孕期開始,寶媽就一刻不停地補充各種營養(yǎng),在寶寶成長過程中,營養(yǎng)問題更是絲毫不敢松懈,生怕因為自己一時疏漏,影響孩子生長發(fā)育和健康。但作為非專業(yè)人士的寶媽,想要做好真的是太難了,對此兒保專家又會給出怎樣的專業(yè)建議呢?

  《嬰幼兒喂養(yǎng)與營養(yǎng)指南》強調(diào),嬰幼兒期較易缺乏的營養(yǎng)素包括維生素A、維生素D、鐵、鋅等。營養(yǎng)對兒童早期發(fā)展和疾病防治具有積極的作用,因此,對于較易缺乏的微量營養(yǎng)素,家長們要掌握科學(xué)的補充方法,其中尤為重要的就是維生素AD了。中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會兒童保健分會專家組于2020年討論并制定了《中國兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識》,專家共識特別強調(diào)了我國兒童維生素A、D整體營養(yǎng)水平均未達(dá)標(biāo),邊緣型維生素A缺乏、維生素D缺乏及不足仍是我國兒童突出的營養(yǎng)問題,維生素AD的預(yù)防性補充意義重大。

  接下來我們就來詳細(xì)說說,為什么你家寶寶會缺乏維生素AD?

  【先天不足】出生便面臨AD缺乏的危機

  母體的維生素A和類胡蘿卜素都很難通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi),新生兒血清和肝臟中的維生素A水平明顯低于母體,臍血中維生素D的水平也只有母親血清的60%-85%??梢姡瑢殞氁怀錾忝媾R維生素AD缺乏的危機。

  【營養(yǎng)需求增加】生長發(fā)育迅速AD需求量大

  嬰幼兒時期是寶寶第一個快速生長發(fā)育階段,而這個時期的骨骼發(fā)育、神經(jīng)肌肉功能、免疫力、視力、身高、腦發(fā)育以及造血功能都與維生素A、D密切相關(guān),寶寶對維生素AD的需求量相對較大,容易出現(xiàn)“營養(yǎng)缺口”。追趕生長、超高、超重、肥胖兒童更是維生素AD缺乏的“高危人群”。

  【營養(yǎng)來源不足】膳食來源有限營養(yǎng)供給不足

  母乳是嬰兒期重要的營養(yǎng)來源,但中國媽媽母乳中維生素A含量遠(yuǎn)低于全球平均水平,維生素D的含量也極少。部分食物雖然可提供一部分維生素A,但效果并不理想。動物肝臟作為解毒和代謝器官,容易殘留重金屬、抗生素、激素等有害物質(zhì),寶寶多吃無益;而深色蔬果中類胡蘿卜素吸收轉(zhuǎn)化率都很低。天然食物中維生素D含量少且紫外線照射皮膚合成維生素D受多種因素影響。如果盲目依賴食補或曬太陽,很可能導(dǎo)致寶寶體內(nèi)維生素AD供給不足,出現(xiàn)“入不敷出”的情況。

  【內(nèi)外交困入不敷出】疾病消耗藥物干擾加劇缺乏

  即便做到合理的膳食搭配,寶寶依然存在維生素A缺乏風(fēng)險,6歲前的兒童處于“免疫功能不全期”,屬于感染性疾病的易感人群,而感染性疾病會大量消耗寶寶體內(nèi)儲備的維生素A,加劇缺乏。另外,一些藥物如抗驚厥藥扛癲癇藥、糖皮質(zhì)激素等也會影響體內(nèi)維生素AD的代謝和吸收。

  維生素D不少媽媽都比較重視,而維生素A為什么易被媽媽忽視?這是因為維生素A缺乏具有“隱匿性”,早期癥狀往往不明顯,但其實已經(jīng)對免疫系統(tǒng)、生長發(fā)育和造血功能造成了不良影響,使寶寶出現(xiàn)生長減慢、反復(fù)感染、貧血等癥狀,但媽媽往往沒有意識到是維生素A缺乏所致。而這樣的后果你能承受嗎?

  維生素A對寶寶的重要性可不比維生素D少,醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),維生素A還能促進(jìn)維生素D功效的發(fā)揮,維生素AD同時補充事半功倍,是最具成本效益的干預(yù)方法。專家共識建議出生后應(yīng)及時補充維生素A1500-2000IU/天、維生素D400-800IU/天,持續(xù)補充至3周歲。伊可新一定要堅持每天吃一粒,至少堅持吃到3歲才行,同時也要堅持母乳喂養(yǎng),注意膳食合理搭配,為寶寶健康成長打下堅實的營養(yǎng)基礎(chǔ)。

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