自新冠疫情發(fā)生以來(lái)，“免疫力”這個(gè)詞被提及的不少，我們也都知道免疫力很重要，它是人體自身的防御機(jī)制，是人體識(shí)別和清除“異己”的生理反應(yīng)。通俗一點(diǎn)來(lái)講，免疫力強(qiáng)的，就不容易被細(xì)菌和病毒感染；免疫力弱的，抗感染能力就會(huì)差些，也更容易生病。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，免疫力更為重要，因此，建立起對(duì)免疫力的正確認(rèn)知對(duì)家長(zhǎng)們非常必要，尤其是有關(guān)免疫力的3大誤區(qū)，千萬(wàn)別再犯了！

　　概念誤區(qū)：免疫力越強(qiáng)越好嗎？

　　雖然免疫力對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是不可缺失的，免疫力差，不能有效識(shí)別“異物”，身體就容易感染；但是如果免疫力過(guò)強(qiáng)也不是好事，不但會(huì)對(duì)身體外部的物質(zhì)反應(yīng)過(guò)度出現(xiàn)“過(guò)敏”問(wèn)題，還會(huì)對(duì)自身的組織細(xì)胞產(chǎn)生反應(yīng)，患上自身免疫病如紅斑狼瘡、類風(fēng)濕等，對(duì)健康是不利的。

　　對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，出生時(shí)主要依靠從母體獲得的免疫物質(zhì)，幫助他們抵御外界的風(fēng)險(xiǎn)，而寶寶過(guò)了半歲，來(lái)自母體的抗體水平基本就用完了，而寶寶自身的免疫系統(tǒng)還不成熟，抵抗力就會(huì)變差了，這種情況會(huì)一直持續(xù)到6歲左右，這個(gè)時(shí)期又被稱為“免疫功能不全期”，是需要家長(zhǎng)重點(diǎn)關(guān)注的階段，需要保證營(yíng)養(yǎng)、睡眠和運(yùn)動(dòng)都是充足的。

　　清潔誤區(qū)：為了干凈頻繁消毒好嗎？

　　既然寶寶的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，為其打造一個(gè)無(wú)菌的環(huán)境，是不是就不容易生病了呢？如果你是這樣想，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。如果太干凈，孩子沒(méi)有機(jī)會(huì)接觸自然的細(xì)菌、病毒而產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，抵抗力反而會(huì)變得更弱，并可能導(dǎo)致過(guò)敏和自身免疫失調(diào)。家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)會(huì)使得機(jī)體的免疫系統(tǒng)變得弱不禁風(fēng)、不堪一擊，免疫“軍隊(duì)”要拒絕養(yǎng)尊處優(yōu)，只有不斷刺激才能提高戰(zhàn)斗力。因此，即便是在疫情期間，家長(zhǎng)也不應(yīng)過(guò)分消毒，保持日常清潔即可。

　　營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)：三餐吃好就能提高免疫力嗎？

　　很多家長(zhǎng)認(rèn)為一日三餐吃得好，就可以提高寶寶的免疫力。豐富均衡的飲食確實(shí)可以滿足人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)元素的大部分需求，但還是存在一些“漏網(wǎng)之魚”，特別是與免疫力關(guān)系密切的維生素AD就是典型代表，嬰幼兒時(shí)期極易缺乏。

　　維生素A是提升免疫力的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)，對(duì)維持呼吸道、消化道黏膜等上皮細(xì)胞的完整性有著至關(guān)重要的作用，可以提高黏膜的防御能力，降低呼吸道、消化道感染的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，維生素A還有助于提高吞噬細(xì)胞的吞噬能力以及淋巴細(xì)胞活性，促進(jìn)抗體合成和分泌，從而整體提高寶寶的抗感染能力，幫助寶寶建立、完善自身的免疫系統(tǒng)功能。

　　維生素D對(duì)人體免疫力的提升也有著積極作用，它能有效激發(fā)免疫細(xì)胞對(duì)“入侵”細(xì)菌或病毒發(fā)動(dòng)攻擊，并能夠調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。

　　此外，維生素AD在促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育，維護(hù)視覺(jué)發(fā)育，促進(jìn)智力發(fā)育，以及預(yù)防缺鐵性貧血等方面也發(fā)揮著不可替代的作用。

　　然而，最新大樣本流調(diào)數(shù)據(jù)顯示，6月齡-14歲兒童有47.98%維生素A低于正常水平，也就是說(shuō)全國(guó)約有1.1億兒童處于維生素A缺乏狀態(tài)，且年齡越小缺乏率越高。維生素D也存在普遍缺乏的情況。

　　對(duì)于0-3歲的寶寶來(lái)說(shuō)，維生素AD是生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，因此，權(quán)威指南提出，寶寶出生后要每日補(bǔ)充維生素A1500-2000IU，維生素D400-800IU，并持續(xù)補(bǔ)充到3歲。每天一粒伊可新（維生素AD滴劑），可幫助寶寶平穩(wěn)度過(guò)“免疫功能不全期”，為其身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育提供強(qiáng)有力的保障！

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