吃飯香，身體壯，合理營養(yǎng)體質(zhì)強(qiáng)，魚肉蛋奶豆制品，五谷雜糧有營養(yǎng)，瓜果蔬菜不可少，科學(xué)搭配保健康。

　　在影響孩子生長發(fā)育的后天因素中，營養(yǎng)是極為重要的一項(xiàng)。通過日常飲食合理充分的攝入營養(yǎng)，是能夠有效促進(jìn)孩子生長發(fā)育的必要條件。但生活中卻有不少小孩存在著不愛吃飯、挑食、偏食等食欲不振現(xiàn)象，這讓很多家長都著急不已。

　　一般情況下，病理性造成的孩子食欲不振并不多見，多是由于缺乏經(jīng)驗(yàn)的家長的不良喂養(yǎng)而引發(fā)。比如，部分家長給寶寶喂飯不定時、不定量，盲目的讓孩子多吃，或者每天變著法換新花樣吃高蛋白質(zhì)的食物，這樣反而加重了孩子消化系統(tǒng)的負(fù)荷，使食欲下降。另外，也有家長覺著孩子吃得少，在兩餐之間給予點(diǎn)心、牛奶、零食等，到用餐時間自然吃不下多少食物。同時，疫情期間，孩子基本上都在家里蹲，運(yùn)動量就會相應(yīng)減少，也是孩子食欲欠佳不可忽略的原因。

　　基于此，對于已經(jīng)食欲不振的孩子來說，建議家長細(xì)心觀察寶寶癥狀，找出原因?qū)ΠY解決進(jìn)行調(diào)理。日常生活中，盡量做到均衡飲食，多做跑、跳的運(yùn)動。用餐時間家人一同在餐桌上用餐，除了一日三餐、水果之外，就盡量不要再吃東西，不吃零食，尤其是甜味的零食。

　　在調(diào)理孩子的飲食習(xí)慣、營養(yǎng)搭配以及加強(qiáng)運(yùn)動的基礎(chǔ)上，可適當(dāng)為孩子服用媽咪愛等益生菌，來促進(jìn)孩子的食欲。因?yàn)橐嫔軌蛘{(diào)節(jié)并維持腸道在正常的功能狀態(tài)下，幫助腸道對食物進(jìn)行消化吸收。媽咪愛所含的益生菌及其代謝產(chǎn)物還可促進(jìn)宿主消化酶的分泌和腸道的蠕動，從而增加孩子的食欲。而且媽咪愛益生菌還含有維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、氧化鋅等多種維生素，可以起到營養(yǎng)補(bǔ)充作用，對孩子的身體良好發(fā)育有很大幫助。

　　如果調(diào)理一段時間，孩子食欲仍沒有得到改善，家長就要警惕是不是孩子生病的前兆，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。如：消化性潰瘍、慢性腸炎、肝功能低下等都可能引起食欲不振;缺鋅、維生素A或D中毒也都可能引起食欲低下。

　　孩子出現(xiàn)不適癥狀后能夠準(zhǔn)確找到原因所在，及時的進(jìn)行調(diào)理，才能讓孩子健康、順利的成長。

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