不良喂養(yǎng)致小孩子食欲不振,這些習(xí)慣要警惕

  吃飯香,身體壯,合理營(yíng)養(yǎng)體質(zhì)強(qiáng),魚(yú)肉蛋奶豆制品,五谷雜糧有營(yíng)養(yǎng),瓜果蔬菜不可少,科學(xué)搭配保健康。

  在影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育的后天因素中,營(yíng)養(yǎng)是極為重要的一項(xiàng)。通過(guò)日常飲食合理充分的攝入營(yíng)養(yǎng),是能夠有效促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育的必要條件。但生活中卻有不少小孩存在著不愛(ài)吃飯、挑食、偏食等食欲不振現(xiàn)象,這讓很多家長(zhǎng)都著急不已。

  一般情況下,病理性造成的孩子食欲不振并不多見(jiàn),多是由于缺乏經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)的不良喂養(yǎng)而引發(fā)。比如,部分家長(zhǎng)給寶寶喂飯不定時(shí)、不定量,盲目的讓孩子多吃,或者每天變著法換新花樣吃高蛋白質(zhì)的食物,這樣反而加重了孩子消化系統(tǒng)的負(fù)荷,使食欲下降。另外,也有家長(zhǎng)覺(jué)著孩子吃得少,在兩餐之間給予點(diǎn)心、牛奶、零食等,到用餐時(shí)間自然吃不下多少食物。同時(shí),疫情期間,孩子基本上都在家里蹲,運(yùn)動(dòng)量就會(huì)相應(yīng)減少,也是孩子食欲欠佳不可忽略的原因。

  基于此,對(duì)于已經(jīng)食欲不振的孩子來(lái)說(shuō),建議家長(zhǎng)細(xì)心觀察寶寶癥狀,找出原因?qū)ΠY解決進(jìn)行調(diào)理。日常生活中,盡量做到均衡飲食,多做跑、跳的運(yùn)動(dòng)。用餐時(shí)間家人一同在餐桌上用餐,除了一日三餐、水果之外,就盡量不要再吃東西,不吃零食,尤其是甜味的零食。

  在調(diào)理孩子的飲食習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)搭配以及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上,可適當(dāng)為孩子服用媽咪愛(ài)等益生菌,來(lái)促進(jìn)孩子的食欲。因?yàn)橐嫔軌蛘{(diào)節(jié)并維持腸道在正常的功能狀態(tài)下,幫助腸道對(duì)食物進(jìn)行消化吸收。媽咪愛(ài)所含的益生菌及其代謝產(chǎn)物還可促進(jìn)宿主消化酶的分泌和腸道的蠕動(dòng),從而增加孩子的食欲。而且媽咪愛(ài)益生菌還含有維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、氧化鋅等多種維生素,可以起到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充作用,對(duì)孩子的身體良好發(fā)育有很大幫助。

  如果調(diào)理一段時(shí)間,孩子食欲仍沒(méi)有得到改善,家長(zhǎng)就要警惕是不是孩子生病的前兆,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。如:消化性潰瘍、慢性腸炎、肝功能低下等都可能引起食欲不振;缺鋅、維生素A或D中毒也都可能引起食欲低下。

  孩子出現(xiàn)不適癥狀后能夠準(zhǔn)確找到原因所在,及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理,才能讓孩子健康、順利的成長(zhǎng)。

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