有不少女性在懷孕前溫柔可人，可是懷孕后卻脾氣見長，喜怒無常的變化經(jīng)常讓準爸爸們叫苦連天。為什么在懷孕后，女性的脾氣會發(fā)生這么大的轉(zhuǎn)變呢？要知道，脾氣大傷害的不光是自己和親人，還會影響到胎寶寶?。?/p>

  為什么懷孕后女性脾氣見長？

  懷孕會讓女性的身體出現(xiàn)各種變化，除此之外，內(nèi)心承受的壓力也比孕前明顯增多。所以脾氣上的改變也是一種正常的變化。

  4到12周：情緒不穩(wěn)定期

  4到12周是孕早期，在此階段，準媽媽一方面要承受妊娠反應(yīng)帶來的影響，另一方面還要適應(yīng)身份上的變化。這種身體和心理上的負擔一時間讓準媽媽難以適應(yīng)和接受，難免會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況。

  16到32周：逐漸適應(yīng)期

  早孕反應(yīng)在此時期已經(jīng)逐漸消失了，妊娠反應(yīng)所帶來的負擔已經(jīng)排除。而且經(jīng)歷了孕早期，準媽媽在這一階段已經(jīng)可以接受自己的新角色，但新的壓力也隨之形成，那就是時刻擔心胎寶寶的健康。

  32到40周：過渡負荷期

  到了孕晚期胎寶寶在迅速發(fā)育，這給準媽媽的身體帶來不小的負擔。而且很快就要面對分娩，這難免會讓準媽媽變得緊張，焦慮，激動。這種思想壓力的增大，就成了準媽媽喜歡發(fā)脾氣的誘因。

  準媽媽發(fā)脾氣對胎寶寶的影響

  孕婦脾氣大，會導(dǎo)致胎兒過度活躍，甚至是發(fā)育遲緩。各種不良的情緒會影響準媽媽的內(nèi)分泌，紊亂的內(nèi)分泌會讓胎動的次數(shù)更加頻繁，這會直接影響胎兒大腦發(fā)育，甚至可誘發(fā)胎兒高血壓，腎功能紊亂的一些問題。

  準媽媽如果在孕期經(jīng)常有緊張的情緒，胎寶寶的器官及身軀的發(fā)育都會受到限制，造成胎兒發(fā)育遲緩。在孕晚期時，準媽媽的情緒因素是造成胎兒發(fā)育遲緩的主要原因。

  孕婦怎樣控制自己的脾氣？

  溝通交流，放松自我

  準媽媽在孕期脾氣大，應(yīng)該有意識的學(xué)會自我控制。另外可以和家人朋友經(jīng)常坐在一起聊聊天，要注意避免和負面情緒多的人多接觸，只有積極樂觀的人才會使準媽媽受到良好的熏染。另外，聽輕松愉悅的音樂，散散步也可以讓準媽媽的心情更加放松。

  逛街購物釋放情緒

  買買買是所有女性釋放情緒的最佳方式，當然也包括準媽媽。所以如果心情不好，不妨約上閨蜜，一起逛逛街，這樣就會轉(zhuǎn)移對消極情緒的注意力，購物之后心情大好。準媽媽應(yīng)注意逛街的時間不要太長，另外不要選擇出行高峰時間段逛街。

  保證睡眠堅持午休

  人們越是睡眠質(zhì)量差，脾氣越是暴躁。所以準媽媽應(yīng)該有規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠，每天都早睡早起，中午堅持午休，可以緩解暴躁的脾氣。

  準爸爸應(yīng)該了解的是，準媽媽在孕期脾氣大并非是主觀行為。所以準爸爸和家人應(yīng)該充分體諒準媽媽，并在適當?shù)臅r機給予準媽媽溫柔的寬慰，千萬不要和準媽媽對著干哦。

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