補(bǔ)鈣是很多新媽媽都想給寶寶做的事情，看似簡(jiǎn)單，其實(shí)含有大學(xué)問(wèn)，一旦沒(méi)有掌握好相關(guān)知識(shí)，可是會(huì)對(duì)寶寶造成傷害的。那么，寶寶多大需要補(bǔ)鈣呢？寶媽在補(bǔ)鈣方面有沒(méi)有做對(duì)呢？

  一、給孩子補(bǔ)鈣的幾種錯(cuò)誤做法

  1.多給寶寶喝骨頭湯補(bǔ)鈣

  很多寶媽聽(tīng)說(shuō)骨頭湯可以給孩子補(bǔ)鈣，就經(jīng)常給寶寶喝骨頭湯。其實(shí)這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的。骨頭湯不僅含鈣量低，可溶解的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也很低，寶寶吃了反而會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響正常生長(zhǎng)，體重?zé)o法達(dá)標(biāo)。

  2.多給孩子曬太陽(yáng)

  曬太陽(yáng)只能補(bǔ)充身體所需的維生素D，促進(jìn)鈣物質(zhì)吸收，并不能給孩子補(bǔ)鈣。而且曬太陽(yáng)時(shí)間長(zhǎng)了，紫外線會(huì)傷到寶寶皮膚。依靠單純的曬太陽(yáng)并不能滿(mǎn)足寶寶對(duì)維生素D的需求，也滿(mǎn)足不了寶寶對(duì)鈣物質(zhì)的需求。

  3.給孩子食用過(guò)多的鈣劑

  很多寶媽喜歡給寶寶服用鈣劑，這種做法是要不得的。食用過(guò)多的鈣劑會(huì)增加寶寶腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)寶寶便秘或是惡心消化不良，甚者引發(fā)腎結(jié)石，對(duì)寶寶健康是非常不利的。

  二、怎么給孩子補(bǔ)鈣才是科學(xué)的

  1.堅(jiān)持母乳或是奶粉喂養(yǎng)

  寶寶出生以后的六個(gè)月，寶媽會(huì)采取母乳喂養(yǎng)的方式，實(shí)在沒(méi)有辦法的情況下，也會(huì)選擇配方奶粉喂養(yǎng)。不管是母乳還是奶粉含鈣量都是非常高的，可以滿(mǎn)足寶寶對(duì)鈣物質(zhì)的需求，因此無(wú)需在額外食用鈣劑。

  2.母乳奶粉喂養(yǎng)同時(shí)多吃含鈣食物

  6個(gè)月以后，寶寶就可以吃輔食了，這時(shí)候在給寶寶吃些含鈣量高的食物，比如奶制品（牛奶/酸奶）、海產(chǎn)品（蝦/魚(yú)），豆制品（豆腐/豆腐干）、蔬菜（菠菜/油菜）。在這種配合下，寶寶無(wú)需在額外補(bǔ)充鈣劑。

  三、哪些寶寶需要額外補(bǔ)充鈣劑

  如果你的孩子是早產(chǎn)兒、體重偏輕、營(yíng)養(yǎng)不良有挑食情況、對(duì)鈣的需求量加大等，這幾類(lèi)寶寶就需要額外補(bǔ)充鈣劑。選擇的鈣劑最好選擇淡口味且接近母乳的鈣劑。

  一般情況下，寶寶無(wú)需額外補(bǔ)充鈣劑，因?yàn)樗麄兂缘哪溉槟谭凼澄锞湍軡M(mǎn)足寶寶對(duì)鈣物質(zhì)的需求，家長(zhǎng)們不可盲目給寶寶補(bǔ)鈣。

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