不同于大人們的以瘦為美，小寶寶似乎越胖越招人待見。帶著孩子去遛彎，肉嘟嘟的寶寶，總能收獲一圈“好可愛”的評價。尤其是爺爺奶奶老一輩的人，最自豪的莫過于自己有個大胖孫子/孫女，孩子不胖老人總認為營養(yǎng)不良，可事實真的如此嗎？

　　寶寶能吃是福，也埋下了“禍”

　　經(jīng)研究表明，肥胖的寶寶雖然看起來可愛，可與正常寶寶相比很多方面的發(fā)育會落后，而且罹患某些疾病的風險也會增加。

　　生長潛能降低

　　肥胖的寶寶體內(nèi)脂肪含量高，脂肪細胞中的芳香化酶是合成雌激素的重要酶。因此與普通寶寶相比，肥胖寶寶的性激素水平會導致其早熟情況的發(fā)生。雖然發(fā)育提前了，但整個發(fā)育時間會比正常寶寶短，生長潛能降低，提前進入青春期，以致于成年后達不到遺傳的身高。肥胖還會消耗過多的維生素AD這類脂溶性維生素，維生素AD缺乏，也會阻礙身高生長。

　　疾病風險增加

　　肥胖的寶寶抵抗力比正常寶寶低，更容易感染病原微生物，尤其是呼吸道感染，而且康復能力也較弱。寶寶體重超標還會給心肺造成負擔，增加了長大后患心臟病、高血壓、糖尿病等慢性病的幾率。大多數(shù)的肥胖并不會隨著年齡增長而得到糾正，從長遠來說，除了身體疾病，肥胖也會導致孩子缺乏自信而影響社交能力，甚至出現(xiàn)一些心理方面的問題。

　　胖不一定健康，家長莫被夸獎迷昏頭

　　經(jīng)歷過物質(zhì)匱乏時期的家長，總覺得孩子吃的白白胖胖才是營養(yǎng)充足，其實不然，肥胖寶寶恰恰存在“隱性饑餓”，碳水化合物和脂肪營養(yǎng)過剩，但微量營養(yǎng)素卻存在缺乏問題，從而影響生長發(fā)育。

　　不管胖瘦，均衡營養(yǎng)才健康

　　要想寶寶規(guī)避肥胖，家長們要首先要轉(zhuǎn)變觀念，不要通過外表的胖瘦來判斷寶寶是否營養(yǎng)充足，也不要一味守著能吃是福的舊觀念，避免過度喂養(yǎng)。盡量讓寶寶平衡膳食，均衡攝入蔬菜、水果、肉類、谷類、蛋白質(zhì)和奶六類食物。但需要關注的是，由于0-3歲的寶寶，處于生長發(fā)育快速階段，維生素AD需求高，而日常飲食來源不足，出生時儲備不足，生病增加消耗等多種因素的影響下，最容易出現(xiàn)維生素AD的缺乏。

　　我國屬于維生素A中度缺乏國家，《中國六歲以下兒童維生素A缺乏情況調(diào)查》顯示，我國0-6歲兒童中超過50%的寶寶存在維A缺乏問題，而小于6個月的嬰兒缺乏率將近80%。綜合來看，3歲以內(nèi)的嬰幼兒維生素A水平最低，尤其是0-4個月的嬰幼兒，缺乏率高達68.8%，而其中新生兒維生素A缺乏和減低者更是高達94.4%，2-3歲幼兒維生素A肯定缺乏率更高達63.2%。

　　目前我國兒保醫(yī)生推薦0-3歲寶寶，應每日小劑量補充維生素AD制劑（如伊可新）。維生素A能促進骨細胞的分化和平衡以及促進長骨（四肢）增長，而且發(fā)揮著“抗感染維生素”的作用，幫助寶寶穩(wěn)固三大免疫防線，提高機體防御及殺滅病原微生物的能力，降低生病風險。此外，維生素A還有助于視力發(fā)育、智力發(fā)育，促進造血功能，預防缺鐵性貧血，充足的維生素AD是寶寶茁壯健康成長的關鍵。

　　除了均衡飲食和補充維生素AD，要不想寶寶成為不健康的小胖墩兒，還要保持飲食與運動量的平衡，適當帶寶寶多做親子游戲，鍛煉身體，增進關系，還能幫寶寶放松心情。家長們要學會透過現(xiàn)象看本質(zhì)，可不能單從寶寶胖瘦來判斷是否營養(yǎng)充足。均衡飲食，科學補充營養(yǎng)素，適量運動，寶寶胖瘦都健康。

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