在養(yǎng)娃這條路上，父母總是追求百分之百的完美，不僅希望寶寶吃好睡好，更希望在他們成長每一步都營養(yǎng)充足。的確，寶寶生長發(fā)育離不開均衡的營養(yǎng)，其中，礦物質(zhì)（鈣、鐵、鋅、鈉、鎂等）是構(gòu)成人體組織結(jié)構(gòu)和維持正常生理功能的必需元素，對寶寶的成長發(fā)育至關(guān)重要，尤其是媽媽們經(jīng)常掛在嘴邊的“鈣鐵鋅”?？墒?，怎么知道寶寶是不是缺了這些營養(yǎng)素，如果真的缺了又該怎么補(bǔ)呢？

　　“生命基石”--鈣

　　說到補(bǔ)鈣，媽媽們應(yīng)該都不陌生，鈣是構(gòu)成人體骨骼、牙齒的重要成分，是人體的生命基石，還關(guān)系到神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉收縮、凝血止血等生理功能。但鈣也是中國兒童膳食中較易缺乏的營養(yǎng)素之一，快速成長中的嬰幼兒長期攝食鈣過低并伴有維生素D缺乏，可引起生長發(fā)育遲緩、骨骼畸形、牙齒發(fā)育不良等問題。根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會建議，6個月以下的嬰兒每天應(yīng)攝入200mg鈣，7～12個月的孩子應(yīng)攝入250mg鈣，1～3歲應(yīng)攝入600mg鈣，4～10歲應(yīng)攝入800mg鈣。生長發(fā)育快的孩子更需要重視鈣營養(yǎng)，以滿足其旺盛的營養(yǎng)需求。首先要保證足夠的奶量供應(yīng)，合理安排飲食結(jié)構(gòu)，如果寶寶奶量偏少，或者生長快速，就需要適當(dāng)補(bǔ)充鈣制劑，滿足機(jī)體的營養(yǎng)需求，但同時也要堅持補(bǔ)充維生素AD促進(jìn)鈣吸收和利用，促進(jìn)骨骼生長代謝。

　　“造血能手”--鐵

　　鐵是血紅蛋白的組成成分，如果缺乏會影響紅細(xì)胞的生成，進(jìn)而發(fā)生缺鐵性貧血，導(dǎo)致各組織器官供氧不足，進(jìn)而影響身體健康。鐵與免疫功能、消化功能以及神經(jīng)行為也有著密切的關(guān)聯(lián)。寶寶缺鐵通常出現(xiàn)在4個月以后，此時從母體帶來的儲備鐵逐步消耗殆盡，母乳中的鐵含量也逐漸減少，而寶寶快速生長發(fā)育對鐵的需求量又大幅增加，如果不及時補(bǔ)鐵就很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。缺鐵性貧血的寶寶會出現(xiàn)食欲減退、面色蒼白、抵抗力下降、精神不佳等現(xiàn)象，甚至?xí)殞毜闹橇Πl(fā)育造成不可逆的影響，影響寶寶的學(xué)習(xí)和記憶能力。所以，寶寶4-6個月以后要注意添加富含鐵的營養(yǎng)輔食，同時還要給寶寶吃些富含維生素C的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素AD，幫助鐵的吸收和轉(zhuǎn)運(yùn)，此外，還要定期帶寶寶體檢，及時發(fā)現(xiàn)貧血，一旦貧血要進(jìn)行補(bǔ)鐵治療來糾正貧血，如果寶寶存在輔食添加不合理或其他鐵缺乏風(fēng)險，及早進(jìn)行預(yù)防性補(bǔ)鐵是很有必要的。

　　“智力之源”--鋅

　　鋅在生長發(fā)育、智力發(fā)育、味覺發(fā)育、免疫力等生理過程中起著重要作用。缺鋅可引起厭食、異食癖、抵抗力下降、身高矮小、智力下降等問題。中國營養(yǎng)學(xué)會《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》建議我國孩子每天鋅的推薦攝入量為：6個月以下每天應(yīng)攝入2mg，6個月至1歲每天應(yīng)攝入3.5mg，1-4歲每天應(yīng)攝入4mg。寶寶缺鋅很難通過肉眼判斷，也無法通過頭發(fā)采集檢測或測定微量元素進(jìn)行確診，而是需要專門血清鋅檢測并結(jié)合臨床表現(xiàn)綜合確診。但也需要注意，如果寶寶出現(xiàn)生長發(fā)育緩慢、厭食、抵抗力降低的表現(xiàn)，或者平時膳食中含鋅食物吃得比較少，提示可能存在鋅缺乏的風(fēng)險，可以進(jìn)行小劑量預(yù)防性補(bǔ)鋅。

　　老生常談的鈣鐵鋅，你真的給寶寶補(bǔ)對了嗎？

　　鈣、鐵、鋅對寶寶的生長發(fā)育都很重要，鈣構(gòu)成骨骼的“基石”，鐵關(guān)系到紅細(xì)胞的生成，而鋅是寶寶體內(nèi)生長激素、多種酶合成的重要元素。

　　既然這三種營養(yǎng)素都存在缺乏風(fēng)險，有沒有哪個產(chǎn)品可以給寶寶同時補(bǔ)充這三種營養(yǎng)元素，來預(yù)防營養(yǎng)缺乏呢？伊可新鈣鐵鋅不同于一般的鈣鐵鋅合劑，獨(dú)創(chuàng)配方添加EDTA鐵鈉，可促進(jìn)膳食中其他鐵源或內(nèi)源性鐵源吸收，吸收效果是一般鐵的2～3倍，同補(bǔ)能促進(jìn)鋅的吸收，對鈣的吸收也無影響。此外，其含有的酪蛋白磷酸肽不僅能促進(jìn)小腸、骨骼、牙齒對鈣的吸收，還能有效克服一般補(bǔ)鈣劑對鐵、鋅吸收的不利影響，更好地增強(qiáng)鈣鐵鋅的同步吸收效果，從而有效預(yù)防和改善寶寶由于鈣鐵鋅缺乏而導(dǎo)致的頭發(fā)稀疏、盜汗、發(fā)育遲緩、佝僂病、厭食挑食等健康問題。

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