近些年，兒童近視問(wèn)題日益嚴(yán)重且低齡趨勢(shì)明顯，甚至一些小寶寶也難逃視力問(wèn)題的“魔爪”，《國(guó)民視覺(jué)健康報(bào)告》白皮書(shū)就指出：中國(guó)青少年近視患病率已經(jīng)高居世界第一位。而在兒童期未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力問(wèn)題，或?qū)σ暳ΡＷo(hù)存在一些誤區(qū)等成為造成青少年視功能損傷的主要原因。

　　一、真假近視分不清？小心弄假成真！

　　寶寶的視覺(jué)通道是傳遞大腦信息的重要通道，如果視力發(fā)育得好，視敏度就高，對(duì)大腦智力的發(fā)育功不可沒(méi)。如果孩子出現(xiàn)視力問(wèn)題，應(yīng)及早干預(yù)，以免造成永久性的視力損傷。但是，有些家長(zhǎng)在帶寶寶進(jìn)行視力檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，其視力明顯低于標(biāo)準(zhǔn)值，難道孩子小小年紀(jì)就“近視”了嗎？但也有家長(zhǎng)不以為然，認(rèn)為近視人群主要集中在學(xué)齡兒童，根本不用杞人憂天。

　　“視”界觀：首先，家長(zhǎng)千萬(wàn)不能以年齡作為界定真假性近視的標(biāo)準(zhǔn)，萬(wàn)一孩子真的出現(xiàn)視力障礙，這種偏見(jiàn)很有可能使孩子錯(cuò)失治療的最佳時(shí)機(jī)。其次，視力偏低主要由生理性和病理性兩種原因?qū)е?，所謂生理性的視力偏低就是孩子的眼部發(fā)育相對(duì)慢了一點(diǎn)，大概到12歲左右才會(huì)完全穩(wěn)定，只要寶寶在相應(yīng)的年齡達(dá)標(biāo)就屬于正常現(xiàn)象。家長(zhǎng)真正需要擔(dān)心的是病理性的視力偏低，這可能意味著眼睛出現(xiàn)器質(zhì)性的病變，如近視、遠(yuǎn)視或散光，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶視力異常，應(yīng)及時(shí)到眼科做進(jìn)一步檢查。一般情況下，新生兒、6個(gè)月、3-4歲這三個(gè)時(shí)期一定要關(guān)注視力發(fā)育，5歲以上建議每年做常規(guī)視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常問(wèn)題。

　　二、電子產(chǎn)品全不用？難逃近視之殤！

　　很多家長(zhǎng)都非常在意寶寶使用電子產(chǎn)品，認(rèn)為電子產(chǎn)品是導(dǎo)致孩子視力下降的“罪魁禍?zhǔn)住?，反而?duì)讀繪本或者玩玩具時(shí)的用眼習(xí)慣不甚在意。其實(shí)，近距離用眼才是影響近視發(fā)生發(fā)展的首位影響因素，其中包含了近距離用眼的持續(xù)時(shí)間、光線及用眼距離，這些都是近視發(fā)生發(fā)展的危險(xiǎn)因素。讀繪本、玩積木、畫(huà)畫(huà)等都屬于近距離用眼，如果用眼習(xí)慣不當(dāng)，即使沒(méi)有使用電子產(chǎn)品，也有可能造成寶寶視力衰退。

　　“視”界觀：把電子產(chǎn)品完全隔絕在我們的生活之外并不現(xiàn)實(shí)，家長(zhǎng)在給孩子使用電子產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)做好“度”的衡量。比如2歲以下最好不接觸電子產(chǎn)品，2歲以上每天使用時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)，且每隔15分鐘就要休息一會(huì)兒眺望遠(yuǎn)處；還要嚴(yán)格掌握觀看距離，孩子與電視機(jī)的距離大致為屏幕對(duì)角線的三倍。此外，當(dāng)孩子玩玩具或讀繪本等進(jìn)行近距離用眼的活動(dòng)時(shí)，每30分鐘都要小憩一下，眼睛和書(shū)本等距離也要大于33cm，不能長(zhǎng)期處于過(guò)明或過(guò)暗的光線之中，更不能采用傾斜、躺臥等錯(cuò)誤的閱讀姿勢(shì)，且每天都要保持2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間。

　　三、胡蘿卜有助護(hù)眼？務(wù)必科學(xué)補(bǔ)充！

　　胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的β胡蘿卜素，很多家長(zhǎng)認(rèn)為多吃胡蘿卜能幫助寶寶預(yù)防近視，對(duì)視力發(fā)育很有益處。其中的原理也很簡(jiǎn)單，β胡蘿卜素在進(jìn)入人體后在一定條件下可轉(zhuǎn)換為維生素A，維生素A不僅是構(gòu)成感光物質(zhì)“視紫紅質(zhì)”不可缺少的原料，還可以維護(hù)眼部組織上皮細(xì)胞的完整性（如結(jié)膜、角膜、淚腺管等）。如果維生素A攝入不足，會(huì)造成視紫紅質(zhì)合成不足，視覺(jué)發(fā)育會(huì)受到影響嚴(yán)重可導(dǎo)致夜盲癥，維生素A攝入不足還會(huì)導(dǎo)致上皮細(xì)胞干燥、角化，引起淚腺分泌減少、眼球干澀、易感染，甚至視力下降。但盡管如此，通過(guò)多吃胡蘿卜來(lái)滿足寶寶對(duì)維生素A的需求并不現(xiàn)實(shí)。

　　“視”界觀：這是因?yàn)棣潞}卜素轉(zhuǎn)化成維生素A受多種條件制約，轉(zhuǎn)化率極低（只有不足1/12），能夠被身體真正吸收利用的量非常有限。除非攝入較大體積的食物量才能保證維生素A的攝入，但這對(duì)胃容量有限的寶寶來(lái)說(shuō)顯然是不可能的。此外，動(dòng)物肝臟中雖然含有直接的維生素A，但因其是代謝解毒器官，有富含大量毒素的風(fēng)險(xiǎn)，且肝臟膽固醇含量較高，口味不佳寶寶接受度低，所以醫(yī)生也不建議寶寶多吃?？梢?jiàn)，靠食補(bǔ)補(bǔ)充維生素A是不夠的，為了降低我國(guó)兒童維生素A缺乏發(fā)生率，兒科專(zhuān)家建議從寶寶出生起每天服用生理需要量的維生素AD滴劑（如伊可新）直到3歲。除了促進(jìn)視覺(jué)發(fā)育，對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血也有意義，還能與維生素D一同提升身體抵抗力，促進(jìn)寶寶骨骼健康和身高發(fā)育。

　　想讓孩子“心靈的窗戶”更明亮，顏值更上一層樓，家長(zhǎng)們可一定要樹(shù)立正確的“視”界觀哦！

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