育兒，不僅是孩子不斷成長(zhǎng)的過(guò)程，也是父母不斷學(xué)習(xí)的過(guò)程。一旦成為父母，就與孩子的成長(zhǎng)發(fā)育、身心健康以及人身安全緊緊地綁在了一起，背負(fù)起了甜蜜的重?fù)?dān)。父母在“科學(xué)育兒”這門(mén)必修課上且行且修行，但如果在這幾件事上“曠課”了，自以為沒(méi)開(kāi)學(xué)，就會(huì)錯(cuò)過(guò)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的最佳時(shí)機(jī)。

　　營(yíng)養(yǎng)學(xué)曠課：忽視關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)，錯(cuò)過(guò)黃金發(fā)育期

　　早期營(yíng)養(yǎng)的投資是保障嬰幼兒正常生長(zhǎng)發(fā)育的重要前提，對(duì)其日后生產(chǎn)力、生存質(zhì)量具有十分重要的意義。但是，在“純天然”之風(fēng)盛行的氛圍下，很多家長(zhǎng)固執(zhí)地認(rèn)為天然食物能夠提供孩子成長(zhǎng)所需的足夠營(yíng)養(yǎng)，而忽視了一些關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充，顯然這是不對(duì)的。比如家長(zhǎng)們熟悉而又陌生的的維生素AD,熟悉它是因?yàn)閷殞毘錾螅还苁轻t(yī)生建議還是朋友推薦，都曾給寶寶補(bǔ)充過(guò)，說(shuō)它陌生是因?yàn)榇蠖鄶?shù)家長(zhǎng)并不知道補(bǔ)充維生素AD真正的意義在哪里，也就造成了一些誤區(qū)的形成。雖然天然食物中含有間接或直接的維生素A，但攝入之后是否能被有效吸收是會(huì)受到多種因素影響的。那些深顏色的蔬菜（胡蘿卜、西蘭花、南瓜燈）并不含有維生素A，而是含有相對(duì)豐富的維生素A的前體物質(zhì)--β胡蘿卜素，β胡蘿卜素被吸收后要在機(jī)體內(nèi)經(jīng)過(guò)一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程轉(zhuǎn)化為維生素A，才能發(fā)揮作用，但數(shù)據(jù)顯示這個(gè)轉(zhuǎn)化率是很低的，只有不到1/12，也就是說(shuō)想要獲得足夠的維生素A，需要食用大量的β胡蘿卜素才能實(shí)現(xiàn)，這對(duì)于胃容量很小的寶寶來(lái)說(shuō)顯然不是一件容易的事情。而動(dòng)物肝臟雖含有一定量的維生素AD，但作為解毒器官，可能會(huì)富集一定量的重金屬或不健康的代謝產(chǎn)物，此外肝臟中膽固醇含量也較高，不建議寶寶經(jīng)常食用，且異味較大，寶寶的接受度也比較低。0-3歲的嬰幼兒腸胃消化系統(tǒng)、咀嚼器官尚未發(fā)育完全，且處于快速生長(zhǎng)發(fā)育的黃金期，僅僅依靠食物補(bǔ)充到的維生素AD是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足身體所需的。

　　維生素AD有“黃金營(yíng)養(yǎng)素”之稱(chēng)，不僅僅是因?yàn)樵谔烊皇澄镏械恼湎〕潭?，還因?yàn)閷?duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的重要作用。維生素A能夠維持呼吸道和消化道上皮細(xì)胞的完整性，構(gòu)成人體的第一道免疫防線，從而抵御病菌的入侵。維生素AD協(xié)同作戰(zhàn)還能激發(fā)提高機(jī)體免疫系統(tǒng)機(jī)能，增強(qiáng)抗病能力。不僅如此，維生素AD作為“身高專(zhuān)項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)”，維生素D能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，并幫助鈣質(zhì)快速到達(dá)骨骼和牙齒，增加基礎(chǔ)骨量，使骨骼變粗變結(jié)實(shí)，為身高增長(zhǎng)打牢地基。維生素A決定著長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)速度，它不但能促進(jìn)軟骨細(xì)胞發(fā)育，還能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，是身高增長(zhǎng)的關(guān)鍵因素。綜上考慮，我國(guó)兒童保健專(zhuān)家才一直呼吁家長(zhǎng)應(yīng)為孩子選擇更為科學(xué)合理地方式補(bǔ)充維生素AD，如從寶寶出生起每天一粒伊可新，至少堅(jiān)持服用到3歲。

　　性教育曠課：不敢大方談性，不懂得自我保護(hù)

　　中國(guó)家長(zhǎng)一直羞恥于談性教育，甚至采取編瞎話、沉默不語(yǔ)、清除隔離、責(zé)罵批判等方式，試圖保證孩子的純潔性，認(rèn)為等孩子長(zhǎng)到一定的年紀(jì)自然無(wú)師自通。然而，從幼年遭性侵、抑郁自殺的臺(tái)灣女作家林奕含，到屢屢被曝的虐童、性侵兒童事件都在給家長(zhǎng)敲響警鐘：正是因?yàn)樾越逃娜笔б约凹议L(zhǎng)對(duì)性的曲解，才讓孩子在面對(duì)外來(lái)侵犯時(shí)不懂得保護(hù)自己，成為禽獸們的“盤(pán)中餐”。況且，孩子在2歲多就會(huì)表現(xiàn)出性格方面的性別差異，3歲時(shí)已經(jīng)開(kāi)始有了性別意識(shí)，不知不覺(jué)會(huì)出現(xiàn)“性探索”的行為，在這種情況下，家長(zhǎng)越是遮遮掩掩的避諱談性，越容易引發(fā)孩子的好奇心。所以說(shuō)，性教育一定要趁早，早期性教育啟蒙，也有利于掌握孩子的心理動(dòng)態(tài)，給予正確的引導(dǎo)。

　　想要孩子身心健康，家長(zhǎng)首先應(yīng)該改變自己對(duì)“性”的刻板觀念，提前儲(chǔ)備好知識(shí)，如實(shí)回答孩子的提問(wèn)；也可以通過(guò)兒童身體繪本、人體器官掛圖、拼圖、視頻或人體模型等，告訴孩子每個(gè)器官的科學(xué)名稱(chēng)和功能，讓他們從小了解、熱愛(ài)自己的身體；學(xué)習(xí)的過(guò)程中不要跳過(guò)生殖器官，應(yīng)該讓孩子從小把生殖器官看成身體自然且正常的組成部分，而非令人羞愧、難以啟齒的存在；預(yù)防兒童性侵是性教育的重要一課，家長(zhǎng)應(yīng)提高孩子的自我保護(hù)意識(shí)，讓孩子學(xué)會(huì)保護(hù)隱私部位，將孩子可能遭受侵害的幾率降到最低。同時(shí)，也要告訴孩子父母是其永遠(yuǎn)的后盾，無(wú)論發(fā)生任何事都要勇敢尋求幫助。

　　心理學(xué)曠課：忽略情緒管理，影響性格形塑期

　　性格的初步形成始于幼兒時(shí)期，此時(shí)幼兒的性格尚未定型，富于可塑性，周?chē)h(huán)境對(duì)它的影響至關(guān)重要。但是不少家庭的獨(dú)生子女或是家中的第一個(gè)孩子，家人常會(huì)有過(guò)度保護(hù)的狀況，還以“年紀(jì)小不懂事”、“長(zhǎng)大就會(huì)好”為借口忽視孩子的心理教育，造成“熊孩子人人喊打”的社會(huì)現(xiàn)狀。根據(jù)幼兒年齡發(fā)展特點(diǎn)，幼兒處于性格萌芽階段，幼兒的性格教育屬于最初的起點(diǎn)教育，奠定孩子一生的發(fā)展基礎(chǔ)。一方面，孩子的個(gè)性是父母一點(diǎn)一滴、潛移默化塑造而成，千萬(wàn)不要以為孩子不懂就不教育。另一方面，父母可以通過(guò)繪本、具體事例讓孩子學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的情緒，并做好情緒管理，在習(xí)慣中建立教養(yǎng)模式，讓好習(xí)慣逐漸內(nèi)化為本能。孩子在和他人的互動(dòng)中，若出現(xiàn)如耍脾氣、打人、搶玩具等不適當(dāng)?shù)男袨?，父母?yīng)主動(dòng)告知孩子，不要認(rèn)為孩子還小，就任他為所欲為，最好能適時(shí)教導(dǎo)其正確的態(tài)度，建立明確的價(jià)值觀。最后，即使孩子犯錯(cuò)也要維護(hù)其自尊心，盡量以正面的語(yǔ)言和情緒去教孩子，讓他們樂(lè)觀地面對(duì)外在環(huán)境。

　　孩子的每一次成長(zhǎng)都離不開(kāi)父母的扶持，孩子的每次一次進(jìn)步，都離不開(kāi)父母的幫助。作為父母，我們能為孩子做的，還有很多！

還有疑問(wèn)嗎？請(qǐng)留下您的問(wèn)題，15分鐘內(nèi)回答您！