嬰幼兒的免疫系統(tǒng)還在建立和完善中，家長一旦護理不當，寶寶就可能會生病。尤其是冬季干燥寒冷的氣候，寶寶更容易患上感冒、腹瀉等常見病，甚至影響到生長發(fā)育。若是寶寶偏偏還攤上一個“不靠譜”的媽媽，那生病這事無疑就會成為“家常便飯”！

　　不靠譜媽媽大集錦，寶寶內心很崩潰！

　　不靠譜的媽媽是各有各的不靠譜，下面例舉幾例典型案例，看看你是否犯了這些錯？

　　@披圍裙的小螞蟻--精致型媽媽。給寶寶做輔食全部都是深加工，全身心追求精細食物。久而久之，寶寶的咀嚼和吞咽能力沒有得到充分鍛煉，出牙遲緩不齊，而且經(jīng)常發(fā)生消化不良。

　　@清夏理--聽風就是雨型媽媽。一次她在看了朋友圈里一些沒有科學依據(jù)的微商育兒科普文章后，誤認為寶寶每天補充維生素A會過量，趕緊給寶寶斷掉了醫(yī)生讓每天給寶寶補充1粒的伊可新。結果，寶寶抵抗力開始下降，開始了“家-醫(yī)院”兩頭跑的日子……

　　@茜茜--潔癖、強迫癥媽媽。對干凈度的追求永無止境，一言不合就消毒殺菌，而且出門總容易多穿。過度無菌的環(huán)境和過度的保護反而削弱了身體對于環(huán)境適應力與抵抗力，寶寶更容易生病了。

　　靠譜媽媽都是一樣的，專治各種不服！

　　天底下靠譜的媽媽都是一樣一樣的，嚴格遵循以下這些育兒法則，不服來辯！

　　不隨意，準確把握輔食添加原則

　　“吃”是寶寶攝取營養(yǎng)的必要環(huán)節(jié)，4-6個月時媽媽就要開始逐步為寶寶添加輔食。一般而言，應按照“由細到粗、由少到多、由軟到硬、由一種到多種、由流食到固體”的原則，正確的順序應當是“湯汁-稀泥-稠泥-糜狀-碎末-稍大的軟顆粒-稍硬的顆粒狀-塊狀”。需要媽媽注意的是，從一個種類過渡到另一個種類的時間可以是3-7天，并且在寶寶個月內盡量不要添加雞蛋、魚蝦類等易引發(fā)過敏的食材，如果是過敏體質的寶寶晚于1歲再添加雞蛋。另外，由于寶寶的腸道的消化吸收功能還沒有發(fā)育成熟，所以應注意進食量適度以及食材的粗細搭配。將食物制作的過于精細，不僅會使食物中的纖維素和部分營養(yǎng)物質受到破壞，而且也起不到鍛煉寶寶牙齒咀嚼的作用。纖維素多的食物能夠吸收水分和腸道內的有毒物質，預防便秘等腸道問題，而且粗食還有助于鍛煉寶寶的吞咽功能，為以后過渡到固體食物打下基礎。此外，面對易出現(xiàn)的各種腸道問題，媽媽還可以為寶寶適當補充具有針對性配方的益生菌產(chǎn)品來促進營養(yǎng)物質消化吸收。

　　不盲從，慎重分辨網(wǎng)絡育兒文章

　　80、90后的媽媽都講究科學育兒，雖不再盲目套用傳統(tǒng)育兒招式，但卻又容易陷入盲目相信網(wǎng)絡上良莠不齊的育兒科普的局面，形成了典型的“不信醫(yī)生信網(wǎng)絡”式養(yǎng)娃。對于上文提到的“寶寶不需要補充維生素A，每天補充會過量”這一謠言早已被各路專家辟謠。我國是世界衛(wèi)生組織界定的兒童維生素A中度缺乏國家，其中部分地區(qū)更是重度缺乏，每日小劑量的額外補充乃是國情所需。歐美等發(fā)達國家與我國在飲食習慣、膳食結構、經(jīng)濟水平、氣候條件、甚至種族等因素均有所不同，而且國情和缺乏情況差異巨大，所以不能完全效仿歐美發(fā)達國家。《亞臨床狀態(tài)維生素A缺乏防止方案》、《佝僂病早期綜合防止方案》、《中國國家處方集（兒童版）》中明確建議：嬰幼兒從出生后應每日補充維生素A1500IU-2000IU，維生素D400IU-800IU，并堅持到3歲，每日按照這個劑量補充維生素AD是最為安全、有效的。以常見的伊可新為例（粉色伊可新含維生素A2000IU，維生素D700IU；綠色伊可新含維生素A 1500IU，維生素D 500IU），按照說明書每天給寶寶補充1粒，完全符合科學規(guī)定，不存在任何過量風險，從而也證實了“維生素A需要間斷補充”這一無稽之談的荒謬性。而且維生素AD在日常食物中含量很少，寶寶能夠攝取到的量微乎其微，所以1歲添加豐富輔食后，仍需要每天1粒進行額外補充。最重要的是維生素A對于提升抵抗力十分關鍵，還能與維生素D一同促進長高，可謂是成長中不可或缺的營養(yǎng)素。

　　不亂來，嚴格遵循科學護理原理

　　護理寶寶不能按照媽媽的習慣來，一定要嚴格遵循科學護理準則。在穿衣方面，應本著“寬松、舒服、以棉質為主”的原則，不要穿緊身衣、牛仔褲等，以免影響到寶寶的骨骼發(fā)育。此外，正值冬季，媽媽也不要給寶寶穿太多，平時和大人一樣多或多添一件衣服即可，警惕“捂熱綜合癥”。而且平時需注意屋內通風散氣以及保持家居環(huán)境的干凈衛(wèi)生，定期給寶寶的奶具、玩具、用具進行消毒殺菌即可，不必過度消毒，若寶寶處于“無菌”的環(huán)境，反而會傷害寶寶皮膚和腸道內的正常菌群，也會導致寶寶沒有機會通過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而會減弱。另外，飯前便后、出門回家后都要勤洗手，處于出牙期的寶寶也要注意漱口、刷牙養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

　　看完這篇文章，你覺得自己是個靠譜的好媽媽嗎？如果有不足之處，一定要及時改正，以免損害寶寶健康發(fā)育哦！

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內回答您！