生活中，面對寶寶挑食、厭食以及不愛吃飯等問題，很多家長都很頭疼。因為長此以往，可能會導致寶寶身體營養(yǎng)不良，影響正常的生長發(fā)育。說起這一現象背后的原因，有些家長會認為是由于寶寶缺鋅引起的。但是，育兒專家表示，排除身體缺乏鋅元素之外，家長應該從以下兩方面進行自查，才能將“偏食、厭食、挑食”扼殺于搖籃當中。

　　主謀之“父母”：日常諸多錯誤行為慣壞寶寶

　　①輔食添加不科學--在寶寶輔食添加初期，父母沒有按照科學合理原則進行添加，都會造成寶寶對食物產生自己的偏好，為以后挑食、厭食埋下伏筆。另外，有的父母怕輔食沒有味道，過早給輔食添加調味品，同樣會對正處在味覺發(fā)育的寶寶造成一定的負面影響，容易造成寶寶對于某種口味有特殊偏好，甚至會破壞寶寶的味蕾，造成拒食現象。

　　②放縱孩子吃零食--寶寶的胃容量有限，如在兩餐之間讓孩子吃過多零食、水果，會導致血液中血糖過高，進而影響食欲。寶寶感到不餓自然不愛吃飯，而且一旦餓了就又開始吃愛吃的零食，如此的惡性循環(huán)，必然會影響身體對所需營養(yǎng)的全面攝取，造成營養(yǎng)不良或是過度肥胖等情況，影響正常的生長發(fā)育和身體健康。

　　③用餐氛圍、情緒不佳--如果父母總是強迫寶寶吃飯或是呵斥孩子，容易造成寶寶的抵觸情緒；或是寶寶一邊看電視一邊吃飯等不良習慣都會擾亂或抑制胃酸及消化酶的分泌，進而影響寶寶的正常食欲。

　　對于以上幾種情況，家長需要“止于初發(fā)”，讓寶寶從小養(yǎng)成良好的飲食習慣。對于寶寶不愛吃的東西，父母在烹調時可以變換一下花樣，把食物做到色、香、味俱全，這樣可以增加寶寶對食物的接受度。同時也可以多吃一些粗糧雜糧、新鮮蔬菜，不要長時間給寶寶吃過于精細的米、面等，這樣會使體內缺乏維生素B族和鋅，導致腸道蠕動減慢、腹脹、消化液分泌減少，從而導致食欲降低。另外，一定要定時定點進餐，避免在兩餐間吃太多零食，更要拒絕給寶寶吃甜食、油炸食物等不愛消化且影響食欲的食品，并且不要強迫寶寶進食，要不斷鼓勵和贊揚。同時，生活規(guī)律、睡眠充足、定時排便等都可以改善寶寶不愛吃飯的情況。

　　主謀之“寶寶”：自身腸道菌群失衡出現問題

　　腸道是體內攝取營養(yǎng)的必經之路，腸道健康運轉時可以產生多種有機酸和消化酶，從而來幫助寶寶吸收食物，增進食欲。反之，一旦腸道健康受到威脅、功能紊亂，并非是寶寶主動不吃，而是被動出現吃不下的情況。此時，及時改善腸道健康環(huán)境十分關鍵。我們都知道益生菌能夠調節(jié)腸道菌群平衡（抑制有害菌、增加有益菌），維護腸道微生態(tài)環(huán)境的正常，同時還具有增強腸道抵抗力、促進消化吸收的作用，能夠有效改善便秘、腹瀉等癥狀。但是，嬰幼兒時期腸道內的菌群狀態(tài)十分不穩(wěn)定，容易受到外界因素影響而發(fā)生變化，喂養(yǎng)方式、環(huán)境因素以及抗生素的使用都可能對寶寶腸道菌群的平衡產生影響。所以，日?？梢越o寶寶適當補充益生菌，可以維護腸道健康，避免消化不良、便秘等問題，進而改善寶寶不愛吃飯的情況。

　　媽媽們在選擇益生菌時應注意兩大方面：一方面是要選擇適合寶寶的益生菌，另一方面是要選擇具有一定活菌數量的益生菌。此類具有代表性的益生菌產品非伊可新益生菌粉系列莫屬了，其中的“伊兒暢益生菌粉”是專門為有腸道問題寶寶設計的益生菌粉，每袋（1.5克）含有100億活菌，可以雙向調節(jié)便秘和腹瀉，維持腸道菌群平衡，讓寶寶腸道擁有更好的抵抗力，并且能促進腸道的營養(yǎng)吸收，寶寶腸道無憂，胃口自然也會更好！此外，還有一款新生兒也能服用的“伊兒樂益生菌粉”，可以全面抗擊便秘、腹瀉、過敏以及免疫力差等問題，具有調節(jié)腸道內菌群，改善人體腸道微生態(tài)環(huán)境，提高腸道機能的作用，可謂是寶寶腸道健康的保衛(wèi)軍！

　　寶寶不愛吃飯隱患多，父母們一定要多加重視，不斷學習嬰幼兒喂養(yǎng)知識，這樣才能讓寶寶營養(yǎng)均衡，健康茁壯地成長！

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