眾所周知，母乳喂養(yǎng)對(duì)于寶寶和媽媽來(lái)說(shuō)，不論從情感維系還是身體健康來(lái)講，都是一種絕佳的喂養(yǎng)方式。但是，對(duì)于母乳喂養(yǎng)過(guò)程中的一些常見問題，例如如何哺乳、母乳的營(yíng)養(yǎng)成分、如何斷奶等問題，有的新手媽媽并不十分了解。今天，小編就來(lái)為各位科普下關(guān)于母乳喂養(yǎng)的四個(gè)重點(diǎn)，助力各位達(dá)到“母嬰雙贏”！

　　重點(diǎn)1--不必嚴(yán)守規(guī)則，可按需喂養(yǎng)

　　目前比較推崇的喂養(yǎng)方式是按需哺乳，即只要是寶寶餓了就要喂奶，或媽媽覺得奶脹時(shí)也可以給寶寶喂奶，喂奶的間隔和次數(shù)不受時(shí)間限制。尤其是寶寶剛出生的前幾周，更應(yīng)該按需哺乳，這是母乳喂養(yǎng)取得成功的關(guān)鍵之一。新生寶寶發(fā)育十分迅速，但消化系統(tǒng)及各項(xiàng)器官功能尚未發(fā)育成熟。因而，在寶寶吃奶沒有形成規(guī)律前，只有按需哺乳，才能保證生理發(fā)育的需要，才不會(huì)影響到生長(zhǎng)發(fā)育。此外，不斷地吸吮還能刺激媽媽分泌泌乳素，從而使乳汁源源不斷地產(chǎn)生，同時(shí)還有利于緩解媽媽奶脹，避免因乳汁積聚而導(dǎo)致的乳腺炎。

　　重點(diǎn)2--母乳營(yíng)養(yǎng)豐富，但并不全面

　　母乳雖然營(yíng)養(yǎng)豐富且價(jià)值高，但并不代表母乳的營(yíng)養(yǎng)成分一定面面俱到。其中一些對(duì)于寶寶發(fā)育起關(guān)鍵作用的營(yíng)養(yǎng)素含量卻很匱乏，并不能滿足生長(zhǎng)所需的量，例如對(duì)于促進(jìn)身高發(fā)育和提升抵抗力等方面十分重要的維生素AD。經(jīng)科學(xué)研究表明，中國(guó)媽媽母乳中維生素D含量只有4-100IU/L，維生素A含量也遠(yuǎn)低于全球水平，主要是因?yàn)閶寢専o(wú)法從飲食中獲取足量的維生素AD，進(jìn)而導(dǎo)致體內(nèi)缺乏，致使母乳中的維生素AD含量也較少。根據(jù)《亞臨床狀態(tài)維生素A缺乏防止方案》、《佝僂病早期綜合防止方案》以及《中國(guó)國(guó)家處方集（兒童版）》的建議：嬰幼兒從出生后15天起應(yīng)每日口服維生素A1500IU-2000IU，維生素D400IU-800IU，并堅(jiān)持到3歲。也就是說(shuō)，每天孩子至少要吃3-4升母乳才能達(dá)到基本營(yíng)養(yǎng)需求，這顯然是不可能的。所以說(shuō)，母乳中的維生素AD量與寶寶實(shí)際所需量相差甚遠(yuǎn)。外加從食物中也很難獲取到足量的維生素AD，因此，需要父母為寶寶額外補(bǔ)充維生素AD，以增強(qiáng)抵抗力、促進(jìn)骨骼發(fā)育、維護(hù)視覺發(fā)育以及預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。常見的品牌有伊可新維生素AD滴劑，大企業(yè)生產(chǎn)且口碑好，經(jīng)過(guò)多年市場(chǎng)驗(yàn)證，早已成為很多媽媽的首選品牌。

　　重點(diǎn)3--四種哺乳方式，安全又舒適

　　喂奶姿勢(shì)看似簡(jiǎn)單，但卻包含了很多學(xué)問，錯(cuò)誤的喂奶姿勢(shì)可能導(dǎo)致嗆奶甚至引發(fā)寶寶窒息。而正確的姿勢(shì)則不容易讓媽媽疲累，寶寶吃得同樣順暢無(wú)憂。

　?、贀u籃式：用一只手的手臂內(nèi)側(cè)支撐住寶寶的頭部，另一只手則放在乳房、乳暈上。

　?、诮徊媸剑涸趽u籃式姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，把寶寶的身體稍微傾斜一點(diǎn)，這樣寶寶吃奶時(shí)嘴的角度會(huì)有所變化，更容易吸到奶。

　　③橄欖球式：用手臂夾著寶寶雙腿放在身體側(cè)腋下，讓寶寶上身呈半坐臥位姿勢(shì)正對(duì)媽媽胸前，用枕頭適當(dāng)墊高并手掌托住寶寶頭部，另一只手指張開呈“八字形”貼在乳頭、乳暈上。這個(gè)姿勢(shì)適合剖宮產(chǎn)的媽媽，可避免寶寶壓迫腹部的手術(shù)切口。

　?、軅?cè)躺式：寶寶側(cè)身和媽媽正面相對(duì)，腹部緊貼在一起。這種姿勢(shì)更適合夜間哺乳。

　　重點(diǎn)4--做好斷奶準(zhǔn)備，需循序漸“斷”

　　世界衛(wèi)生組織提倡，在不影響輔食添加的基礎(chǔ)上，母乳可以喂到寶寶2歲甚至更大！但1歲后，奶應(yīng)該作為輔助食物，不再承擔(dān)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源，如果寶寶戀奶嚴(yán)重，影響正常飲食，就需要媽媽適時(shí)實(shí)行斷奶計(jì)劃了。一般選擇春、秋季節(jié)，健康狀況良好時(shí)斷奶最佳。此外，還要注意提高寶寶對(duì)輔食的興趣，用適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言進(jìn)行誘導(dǎo)和強(qiáng)化，使寶寶因受到鼓勵(lì)而感到愉快，還要增加其他家人與寶寶相處的時(shí)間，讓寶寶在心理上把斷奶當(dāng)作一個(gè)自然過(guò)程。但媽媽需要注意，強(qiáng)迫寶寶斷奶的方法不可取，否則容易造成寶寶的抗拒心理。

　　雖然隨著寶寶的長(zhǎng)大，食物種類更加豐富，但寶寶生長(zhǎng)迅速，仍舊需要充足的維生素AD，用于快速的身高增長(zhǎng)，增強(qiáng)呼吸道和消化道粘膜的完整性，增強(qiáng)對(duì)抗病菌的能力，讓寶寶長(zhǎng)得更高，身體更強(qiáng)壯，而單純通過(guò)飲食是較難滿足日常需要的維生素AD的。所以，每天科學(xué)地補(bǔ)充維生素AD到寶寶3歲，能夠?yàn)閷殞殬淞⒁坏缊?jiān)實(shí)屏障，讓寶寶在面臨食物種類變換時(shí)擁有更好的身體抵抗力。

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