等到寶寶4-6個(gè)月大的時(shí)候，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也越來越高，為此單純的母乳已經(jīng)沒法滿足他的要求，必須要額外添加一些輔食。因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶恰好處于身體發(fā)育期，所以媽媽們?cè)谥谱鬏o食的時(shí)候，不僅要做到易吃好消化，還要做到營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其是對(duì)鈣的強(qiáng)化。

　　那么要如何給寶寶補(bǔ)鈣呢？小編建議多加奶制品。這是因?yàn)槟讨破范几缓烊烩}，比合成鈣劑好上不少；而且因?yàn)槟讨破反蠖嗫伤苄员容^強(qiáng)，所以完全可以添加在各類輔食中，非常方便。

　　添加奶制品的注意事項(xiàng)

　　1.何時(shí)添加乳制品

　　因?yàn)閷殞毾δ鼙容^脆弱，所以不足1歲的寶寶盡量不要喝鮮牛奶，以免出現(xiàn)腹瀉的情況。奶酪、酸奶、黃油經(jīng)過合理的發(fā)酵，所以基本上寶寶6個(gè)月后，就能作為輔食添加，但是切記不能替代母乳和配方奶粉。另外要注意，市面上很多奶制品添加劑較多、口味較重，所以不適合寶寶。

　　2.奶制品的選擇

　?。?）黃油

　　黃油作為奶的提取物，其含有80%的脂肪，16%的水，以及蛋白質(zhì)、糖、維生素ADEK等。尤其是維生素A，只要寶寶吃10g黃油，即可獲得10%左右每日所需的維生素A。因?yàn)槟懝檀己蜔崃康暮枯^高，所以為了避免出現(xiàn)個(gè)大胖墩，攝入量要控制好。另外要注意，黃油中的維生素容易被高溫破壞，所以切記過分加熱。

　　（2）奶酪

　　奶酪其實(shí)就是濃縮的奶，所以每天不要給孩子吃太多；因?yàn)槟汤曳中迈r奶酪、軟質(zhì)奶酪和硬質(zhì)奶酪，為此其具體進(jìn)食量也要視情況而定。比如硬奶酪每天只需30g即可，而軟質(zhì)奶酪不超過50g，新鮮奶酪則是60g。注意超市很多奶酪都不是純奶酪，所以在選購(gòu)的時(shí)候，一定要多看看配料表，選擇低鈉少鹽的產(chǎn)品。

　　（3）酸奶

　　和奶酪不同，酸奶是由特定的菌種發(fā)酵出來的，其中有不少乳糖被分解，方便乳糖不耐受寶寶食用；另外乳酸菌還分解了部分蛋白質(zhì)，不用擔(dān)心消化不良的問題；再加上能改善腸道的乳酸菌，所以多吃不僅能補(bǔ)鈣，還能有效提高免疫力。為了保證足夠的乳酸菌能到達(dá)寶寶腸道，建議選擇生產(chǎn)日期最近的原味酸奶。

　　其它富含鈣的食物

　　其實(shí)除了各類奶制品，還有很多果蔬肉類中也含有鈣元素，比如蝦皮、海帶、豆腐、雞蛋、小白菜、大豆等等.因?yàn)閷殞毜难例X和腸胃都處于發(fā)育階段，沒法吃大塊的食物，所以這些補(bǔ)鈣食物最高能做成泥或者糊糊，為此一款好的輔食機(jī)不能少。這里小編推薦的是飛利浦新安怡4合1健康嬰兒輔食機(jī)。

　　不同于傳統(tǒng)的輔食機(jī)，飛利浦新安怡4合1嬰兒輔食機(jī)擁有蒸制、攪拌、解凍、重新加熱這四大功能。在做輔食的時(shí)候，媽媽們要將食材洗凈切塊并丟入蒸煮杯中，等到食材蒸熟后，只需要翻轉(zhuǎn)一下杯子就能直接攪拌，不僅省時(shí)省力，還能完美保留食材中的營(yíng)養(yǎng)和味道。

　　因?yàn)榕鋫淞?000ml的超大容量攪拌杯，所以一次就能為寶寶準(zhǔn)備四頓美餐，多余的只需要用儲(chǔ)物盒裝好冷凍保存，等到寶寶肚子餓的時(shí)候，就可經(jīng)過輔食機(jī)的解凍和重新加熱功能加熱后再次喂食。而且因?yàn)樵谡麄€(gè)過程中，只用了蒸煮杯，所以機(jī)器清洗起來也非常方便。

　　可能有不少媽媽會(huì)糾結(jié)每天給寶寶做什么，對(duì)此飛利浦新安怡也非常貼心，只要掃描包裝盒上的二維碼，就能即刻擁有營(yíng)養(yǎng)專家研制的APP輔食食譜，再也不用為每次吃什么而發(fā)愁。

　　補(bǔ)鈣輔食菜譜推薦

　　奶香山芋泥

　　食材：山芋、母乳或奶粉。

　　步驟：

　　1.山芋去皮洗凈，切成小塊。

　　2.奶粉加適量水沖好，或者直接準(zhǔn)備一小杯母乳。

　　3.食材倒入輔食機(jī)中，蒸熟打成泥即可。

　　給寶寶做輔食并不是一件簡(jiǎn)單的事情，不僅要關(guān)注食材的營(yíng)養(yǎng)，還要注意烹飪方式，這樣才能滿足寶寶挑剔的胃口。而一款良好的輔食機(jī)就是媽媽們最好的幫手，可以給寶寶提供可口的一日三餐。

　　如果想要寶寶能茁壯成長(zhǎng)，將來長(zhǎng)個(gè)大高個(gè)，那么除了提高其免疫力、少生病之外，還要確保鈣地?cái)z入量。為此在給寶寶準(zhǔn)備輔食的時(shí)候，千萬不要忘記加一些補(bǔ)鈣食材哦！

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