產(chǎn)后復(fù)出的賈靜雯攜二女兒咘咘參與了真人秀節(jié)目《媽媽是超人》，將生活中最真實(shí)的一面呈現(xiàn)在熒幕上，真實(shí)、呆萌、不做作的女神又秒圈大批粉絲。最近，賈靜雯更首次涉水網(wǎng)絡(luò)直播，和大家分享自己的育兒心得以及瘦身秘訣，立刻引起了粉絲們的轟動(dòng)，更有不少“路人”表示果斷“轉(zhuǎn)粉”。

　　“每一個(gè)媽媽都是超人”

　　6月24日，賈靜雯在美拍開(kāi)啟直播，不僅耐心地一一回復(fù)粉絲們的提問(wèn)，還親切地向各地區(qū)的觀眾問(wèn)好，親和力滿分。短短半小時(shí)的直播，吸引了31萬(wàn)觀眾“圍觀”，更有超過(guò)717萬(wàn)的點(diǎn)贊數(shù)。直播中，粉絲們對(duì)賈靜雯的愛(ài)稱(chēng)除了“女神”、“老大”之外，還多了一個(gè)“超人媽媽”。不少人表示每一期《媽媽是超人》節(jié)目都不曾錯(cuò)過(guò)，通過(guò)節(jié)目看到了女神更真實(shí)、更可愛(ài)的一面，也體會(huì)到了“當(dāng)媽不易”。

　　對(duì)此，賈靜雯向粉絲們坦誠(chéng)：“我現(xiàn)在也不在乎素顏了，在節(jié)目中你們看到我很多樣子，有很丑的、面目猙獰的，什么都有，但是你們喜歡就好，自然就好?！?/P>

　　當(dāng)粉絲問(wèn)起“怎樣變成一個(gè)超人媽媽”時(shí)，賈靜雯回應(yīng)說(shuō)，每一個(gè)女生變成媽媽之后，都會(huì)變成超人媽媽?zhuān)瑫?huì)因?yàn)榧彝ズ蛯氊惾ゲ粩嗟貙W(xué)習(xí)，其實(shí)大家在生活中，回頭看到自己的媽媽就能知道什么是“超人媽媽”，想想她是怎么把你養(yǎng)大的，就明白什么叫做含辛茹苦。

　　一定要?jiǎng)悠饋?lái)

　　直播過(guò)程中，被問(wèn)及最多的問(wèn)題當(dāng)屬如何減肥，粉絲們都對(duì)超人媽媽賈靜雯成功瘦身的方法表現(xiàn)出強(qiáng)烈的好奇。女神也反復(fù)耐心地回答說(shuō)“當(dāng)然是運(yùn)動(dòng)”，并建議大家千萬(wàn)不要用不健康的方式，一定要?jiǎng)悠饋?lái)，即使不愛(ài)運(yùn)動(dòng)也要強(qiáng)迫自己。賈靜雯還在直播中傳授了邊帶娃邊鍛煉的方法：“那時(shí)候咘咘體重7、8公斤，我會(huì)抱著她舉舉手、抬抬腿，不會(huì)讓自己一直坐著不動(dòng)?！辈⑶覐?qiáng)調(diào)，一定不能熬夜，只要有可能、有機(jī)會(huì)，就要盡量早睡早起，這對(duì)女生減重、養(yǎng)顏來(lái)說(shuō)都很重要。

　　寶寶補(bǔ)鈣很重要

　　在聊到“育兒經(jīng)”時(shí)，超人媽媽賈靜雯充分展示出了自己的“超能力”，她表示自己非常注重“吃”。咘咘的副食都由自己親手煮過(guò)--要先將雞骨頭、豬骨串燙過(guò)后熬成湯，再加上洋蔥、胡蘿卜、玉米、馬鈴薯、昆布等，燉完之后凍起來(lái)，喂咘咘吃之前拌上青菜泥或魚(yú)肉沫，這樣兼顧補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素Ｃ等營(yíng)養(yǎng)素，細(xì)心考究得不是一點(diǎn)點(diǎn)。賈靜雯還強(qiáng)調(diào)，鈣質(zhì)對(duì)寶寶成長(zhǎng)、牙齒生長(zhǎng)和骨骼發(fā)育都至關(guān)重要，媽媽們都應(yīng)當(dāng)注重給寶寶補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)。

　　1歲以前是寶寶生長(zhǎng)高峰期，如果兒童缺鈣將導(dǎo)致發(fā)育遲緩、發(fā)育不良，易出現(xiàn)出牙晚、學(xué)步晚、雞胸等問(wèn)題。專(zhuān)家建議，為寶寶補(bǔ)鈣首先可以適當(dāng)曬太陽(yáng)，春、秋天，可直接讓寶寶在太陽(yáng)下，但現(xiàn)在進(jìn)入夏季，就可以在樹(shù)蔭下，使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線，幫助皮膚合成維生素D。此外，還可以選擇口服鈣劑，比如美國(guó)補(bǔ)鈣專(zhuān)家迪巧，有專(zhuān)門(mén)針對(duì)0-3歲寶寶的迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒，獨(dú)特的淡奶味不僅讓寶寶容易接受，而且還可以保護(hù)孩子?jì)赡鄣奈独?，精心呵護(hù)寶寶的補(bǔ)鈣安全。

　　此外，作為“超媽”的賈靜雯為咘咘選擇的食物口味也都很清淡，比如奶粉就會(huì)選擇盡量接近淡奶味的產(chǎn)品，不讓孩子過(guò)早地嘗試到很多味道，避免挑食。她還說(shuō)自己的個(gè)人觀念是“小孩時(shí)期要打好底，這個(gè)基礎(chǔ)是送給孩子最好的禮物”。

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