??很多都覺得吃蘋果有多方面的好處，為此在生活中，不少母親也是經(jīng)常給孩子吃蘋果，認(rèn)為這樣可以幫助他成長。那么蘋果真的有這么好嗎？它具體有哪些好處呢？我們一起來看看。

??好處一：健腦益智

??蘋果富含大量的維生素和礦物質(zhì)，其中的鋅元素是寶寶成長發(fā)育的必要元素，不僅可以促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，還有助于提高智力水平。對(duì)于處于成長發(fā)育期的寶寶來說，補(bǔ)鋅是很關(guān)鍵的。

??好處二：預(yù)防貧血

??蘋果的另一個(gè)好處就是能夠預(yù)防貧血，特別是對(duì)小寶寶來說，他們很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。此外蘋果不僅可以有效改善缺鐵性貧血癥狀，而且還能補(bǔ)充維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。

??好處三：治療便秘

??便秘也是寶寶常見的疾病，很多家長對(duì)于寶寶便秘束手無策，其實(shí)我們?nèi)粘Ｋ姷奶O果就有治療便秘的效果。蘋果中富含的果膠有潤腸通便的作用。媽媽平時(shí)可以把蘋果用水煮熟，給寶寶喝蘋果水，不僅可以通便，更有預(yù)防便秘的作用。

??好處四：緩解腹瀉

??如果寶寶消化不良、腸道出現(xiàn)問題、腹瀉，也可以多吃蘋果。蘋果不僅能夠起到促進(jìn)消化、保護(hù)腸道的作用，還能緩解腹瀉。媽媽在寶寶腸道不舒服的時(shí)候除了考慮用藥，還可以多讓寶寶吃蘋果。

??好處五：保護(hù)牙齒

??蘋果中富含有機(jī)酸和果酸，這兩種成分對(duì)寶寶的口腔健康有好處。有機(jī)酸和果酸可以清除口腔中的細(xì)菌污垢，起到保護(hù)口腔健康的作用。所以說寶寶常吃蘋果，還能有效防止蛀牙和牙齒炎癥。

??注意事項(xiàng)：

??蘋果雖然營養(yǎng)豐富，好處頗多，但任何事物都要適量，否則只會(huì)引起反效果。媽媽在讓寶寶吃蘋果的同時(shí)，也要注意考慮寶寶是否想吃，否則很容易讓他對(duì)蘋果產(chǎn)生厭惡心理。一旦寶寶排斥蘋果，媽媽就很難再讓寶寶接受蘋果了。此外千萬不要強(qiáng)迫寶寶吃蘋果，更不要只認(rèn)準(zhǔn)蘋果，還有很多營養(yǎng)豐富物質(zhì)豐富的水果可以選擇。

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