冬季正是孩子容易感冒的時(shí)段，主要是因?yàn)楹⒆硬槐瘸扇说挚沽兔庖吡^弱，一遇冷空氣沒有及時(shí)加減衣物易受涼感冒。孩子感冒之后，一些家長(zhǎng)們希望孩子早日康復(fù)便急著給他們進(jìn)補(bǔ)，其實(shí)這樣反而不利于孩子康復(fù)。

  1.感冒時(shí)孩子消化吸收能力下降

  感冒之后，因?yàn)楦忻安《敬嬖谟诤⒆拥纳眢w內(nèi)，孩子免疫力受損，消化系統(tǒng)跟著受到影響，孩子的消化吸收能力明顯下降。此時(shí)，急著給孩子進(jìn)補(bǔ)，不止是不利于孩子消化吸收食物當(dāng)中的影響，還會(huì)導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)增重，反而不利于孩子康復(fù)。中醫(yī)認(rèn)為感冒乃“表邪”之癥，需用調(diào)“正氣”以驅(qū)除人體內(nèi)的“邪氣”，家長(zhǎng)盲目給孩子進(jìn)補(bǔ)反正阻擋了體內(nèi)“邪氣”排出，不利于孩子的健康。

  2.感冒時(shí)孩子食欲下降不宜進(jìn)補(bǔ)

  人體在感冒之后會(huì)出現(xiàn)食欲下降的癥狀，這一點(diǎn)成年人深有體會(huì)。孩子在感冒之后，家長(zhǎng)盡可能給孩子做清淡飲食，尤其是重感冒的情況之下，辛辣、油膩、補(bǔ)品等食物都不宜，不止是加重孩子的厭食，還會(huì)影響到病情的恢復(fù)。孩子感冒之后，家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┦萑鉁惖那宓瓬o孩子喝，主要以四季蔬菜，清淡飲食為佳，也能刺激孩子的食欲，有助于孩子的健康恢復(fù)。

  3.家長(zhǎng)如何正確給感冒中的孩子進(jìn)食

  孩子感冒之后，如何情況不嚴(yán)重，沒有高燒、咳嗽等癥狀，家長(zhǎng)可以給孩子正常飲食，多注意喝水，多休息，保持好足夠的睡眠，孩子很快就能康復(fù)。不能在孩子感冒期間給孩子進(jìn)補(bǔ)，虛不勝補(bǔ)的原理家長(zhǎng)一定要明白，不然不止是不利于病情恢復(fù)，還可能加重病情。感冒嚴(yán)重的情況之下，需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)之下服藥或是進(jìn)一步治療。飲食方面也就要注意清淡飲食，以蔬菜類為主，適當(dāng)補(bǔ)充瘦肉、魚湯之類的營(yíng)養(yǎng)食物。

  4.孩子感冒提前預(yù)防勝過治療

  每天換季，醫(yī)院總要迎來大批感冒生病的孩子，這跟家長(zhǎng)們沒有提前預(yù)防孩子感冒的意識(shí)有著很大的關(guān)系。換季時(shí)，家長(zhǎng)需要調(diào)整好孩子的穿衣節(jié)奏，適當(dāng)加減衣物，飲食方面也要多注意，以清淡飲食為主，少油膩、辛辣上火食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加免疫力和抵抗力，均衡飲食，有助于孩子健康成長(zhǎng)。

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