做好5點 遠離妊娠糖尿病

??準媽患有妊娠糖尿病,容易使胚胎發(fā)育出現(xiàn)異常,發(fā)生死胎、流產、早產的概率也比較高,還會致使分娩風險大大提高。所以,為了孕婦和胎兒的健康,務必做好預防措施。

??一、哪些人容易患妊娠糖尿?。?/STRONG>

??有妊娠糖尿病史的孕婦;體重超標嚴重的孕婦;高齡孕婦;家族中有糖尿病患者;曾經(jīng)分娩過八斤以上巨嬰的孕婦;尿常規(guī)檢查尿糖多次顯陽性的孕婦;曾經(jīng)懷孕出現(xiàn)自然流產、胎兒畸形或死胎的孕婦;患有多囊卵巢綜合癥、霉菌性陰道炎的孕婦;羊水過多的孕婦;胎兒比實際孕周偏大的孕婦。以上這些類型的孕婦,都比較容易患上妊娠糖尿病。

??二、如何預防妊娠糖尿病?

??1.堅持數(shù)胎動

??胎兒健康的狀態(tài)下,胎動也會比較均勻穩(wěn)定。如果胎兒出現(xiàn)胎動突然變得頻繁,或者突然沒了胎動,甚至是胎動頻率不穩(wěn)定,那么就要去檢查一下胎兒是否健康正常。胎動不正常,往往有可能與孕婦患上妊娠糖尿病有關系。

??2.定期B超檢查

??通過B超的方式,定期檢查可以了解到胎兒的發(fā)育情況,也對胎盤的成熟度、羊水的多少等等情況及時了解清楚。一旦出現(xiàn)異常,就要檢查是否與孕婦患糖尿病有關系。

??3.進行糖篩檢查

??產檢在24至28周期間,醫(yī)生會建議孕婦做糖篩,這個可以測試了孕婦是否血糖偏高偏低。通過糖篩檢查,可以確定是否有患妊娠糖尿病。

??4.注意飲食得當

??平時飲食上要多加注意,不要認為懷孕后“一個人吃兩個人補”就大吃特吃,要控制好自己的進食量,而且食物不要吃含糖分過高的食物,也要少吃碳水化合物。

??5.注意營養(yǎng)搭配

??注意適當補充蛋白質、維生素、礦物質,有利于孕婦補充營養(yǎng),也對胎兒的成長發(fā)育有幫助。少吃含脂肪高的食物,進食要以清淡為主。攝入的脂肪過高,會使孕婦的體重增長太快,也不利于自身與胎兒的健康。

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