??對于很多想生寶寶的媽媽來講，懷孕當然是一件非常興奮的事情了。懷孕后除了會讓他們感動和高興，更多的是會讓他們對新生活充滿期待。然而在懷孕期間準媽媽們必須要知道一些事情才能夠更好的養(yǎng)胎護胎，那么孕期哪些事情是準媽媽應(yīng)該知道的呢？

??準媽媽不能缺蛋白質(zhì)

??懷孕了，胎兒生長所該有的營養(yǎng)都來源于準媽媽。準媽媽營養(yǎng)缺乏或者過剩都會影響腹中寶寶的健康，所以注意營養(yǎng)可謂是養(yǎng)胎護胎的首要因素。

??蛋白質(zhì)對人的生命構(gòu)造有著很大的作用，它與胎兒的發(fā)育有著極大的關(guān)系。孕婦孕期如果蛋白質(zhì)攝入不足，營養(yǎng)基礎(chǔ)沒打好，那么不僅會導致自身營養(yǎng)不良，抵抗力減弱，還會導致新生兒的體重、身高、肝臟和腎臟重量降低，發(fā)育不良。在補充蛋白質(zhì)的同時，準媽媽們還應(yīng)該補充糖類、維生素等物質(zhì)。

??孕期準媽媽的穿著

??準媽媽身體處于特殊時期，與其他人在穿著上肯定是有所不同。

??1.懷孕后，準媽媽身體會出現(xiàn)很多情況，純棉質(zhì)地的內(nèi)褲較為適宜。這種內(nèi)褲很透氣，可使準媽媽私密皮膚呼吸，吸汗功能增強，不易發(fā)生外陰皮膚炎癥。

??2.隨著孕月的增加，準媽媽的身體會越來越笨重。因此選購胸罩時應(yīng)以前面系扣的為宜，這樣便于準媽媽穿戴，又很舒服。

??3.在買鞋子的時候，準媽媽們應(yīng)該選擇容易穿并且容易脫，鞋跟不高，鞋底不滑的鞋子。

??4.對于整天要面對電腦工作的準媽媽們來說，最好是去選購一件防輻射服，來保護自己和寶寶的安全。

??孕期準媽媽別讓壞情緒傷害胎兒

??女性從懷孕起，受激素的影響，不好的情緒很快就會出現(xiàn)。尤其在孕早期的3個月里，反應(yīng)的會更加的明顯。孕婦的不開心對胎兒的健康發(fā)育關(guān)系密切，如果孕婦長期精神憂慮、苦悶，那么不僅對胎兒發(fā)育不利，還會影響胎兒出生后心理及智力的發(fā)育。

??孕期準媽媽出門應(yīng)注意安全

??為了保障孕婦的安全，避免出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，在這個時期孕婦應(yīng)該避免旅行。如果想去旅行那么可以把日期安排在4-7月的孕中期。

??孕期準媽媽不易化妝

??誰不想要好好打扮下自己呢,讓自己變的更漂亮些呢？而這個時候孕婦的生活應(yīng)該以簡單、安全為重。原則上不應(yīng)該化妝，更不可以化濃妝。在這個階段準媽媽們也不應(yīng)使用指甲油因為指甲油大多是以硝化纖維為基料配以化學溶劑，對人體有一定的毒性作用。 

??這5件事關(guān)系孕婦和寶寶兩人的身心健康和安全，準媽媽在日常生活一定要多注意。

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