當(dāng)小孩子在鋼琴上砰砰地彈奏出“一心一意”這首歌或者在小提琴上奏出并不悅耳的“小星星”這首歌曲的時(shí)候，他們不僅僅是在做音樂，更是在培養(yǎng)伴隨他們一生的技能。據(jù)研究顯示，那些學(xué)習(xí)樂器的孩子更容易控制自己的情緒，從而減少焦慮以及將注意力集中在被分配的任務(wù)上。

??研究人員針對232名年齡在6-18歲不等的小孩子做了研究，通過使用腦成像得出結(jié)論：那些演奏某些樂器的孩子，情緒調(diào)節(jié)與注意力集中的區(qū)域不會很稀薄。

??眾所周知，那些有創(chuàng)造性愛好的成年人，隨著他們年齡的增加，他們在工作上的表現(xiàn)會更棒，而且他們抵御大腦退化的能力也能為突出。而那些在童年時(shí)期就發(fā)展興趣愛好的人，則會獲得更為長期的健康保證。盡管在每天的生活中，要求小孩子始終在找時(shí)間來培養(yǎng)自己的興趣愛好是不現(xiàn)實(shí)的，但是，這樣做確實(shí)能夠?qū)λ麄兊慕】岛涂鞓菲鸬街陵P(guān)重要的作用。

??1.博客

??小孩子花太多的時(shí)間上網(wǎng)已經(jīng)不是一件很保密的事情了。對于那些在社交上不太擅長的孩子，博客無疑提供了一個很好的方式。心理學(xué)雜志上發(fā)表的一篇研究文章表明，那些在學(xué)校感到被孤立，但同時(shí)也在使用博客的孩子，會體驗(yàn)到自尊心的提升以及當(dāng)與其他同學(xué)在一起的時(shí)候，他們也會更加舒服。

??2.武術(shù)

??武術(shù)是一種自我防衛(wèi)，這會令一些父母擔(dān)心。然而，就像空手道、摔跤和功夫一樣，武術(shù)也是一種藝術(shù)形式。它注重自我約束和身體協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)。更重要的是，這種課程能夠幫助那些有注意力缺失癥的孩子更好地在學(xué)校集中注意力，甚至是防止他們被別人欺負(fù)。

??3.滑板運(yùn)動

??許多積極的學(xué)習(xí)機(jī)會和經(jīng)歷都是與滑板相關(guān)的。許多參與者都會有一種潛在的成就感、自我認(rèn)知以及和同伴們的那種友情。

??4.電子游戲

??很多人對這個觀點(diǎn)是有爭議的。研究表明，電子游戲的確會讓人產(chǎn)生攻擊性以及上癮，但是，根據(jù)美國心理學(xué)會的調(diào)查，這種帶有戰(zhàn)斗力的游戲也能夠提升孩子的空間意識以及解決問題的能力，甚至能夠據(jù)此將孩子劃分出不同的等級。如果這種動作游戲讓你不舒服的話，你要知道，像憤怒的小鳥這種應(yīng)用，也可以改善使用者的情緒、降低他們的焦慮感以及構(gòu)建他們情感的恢復(fù)能力，從而將其運(yùn)用到實(shí)際生活中。當(dāng)然，使用的底線就是要你自己來掌握了。

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