關于維生素AD你知道多少？維生素AD缺乏癥是世界范圍內常見的營養(yǎng)缺乏疾病，每個國家都有自己補充維生素AD的方法。但是，有些家長盲目崇洋，用歐美等發(fā)達國家的補充方法給寶寶補充維生素AD，但是一方水土養(yǎng)一方人，歐美的補充標準就真的適合中國寶寶嗎？

    維生素AD中外補充有差異

    在我國，醫(yī)生一般建議寶寶出生15天后開始給寶寶補充維生素AD，但是歐美國家只建議每日給寶寶補充維生素D，并沒有明確規(guī)定補充維生素A，那么中國寶寶到底該不該補充維生素A呢？

    大家都知道，我國以五谷為主食，歐美多肉食，并且環(huán)境差異也很大。由于地域特點、飲食習慣、經濟水平等因素影響，歐美等發(fā)達國家維生素A缺乏率相對較低，不需要預防性補充。但除了有些歐美發(fā)達國家之外，很多發(fā)展中國家都存在不同程度的維生素A缺乏問題，因此世界衛(wèi)生組織把維生素A列入了《世界衛(wèi)生組織兒童基本藥物標準清單》，并要求常規(guī)預防性補充，為了節(jié)省成本、便于操作，絕大多數國家都采用給嬰幼兒大劑量階段性補充方法，每次劑量10-20萬單位，每4-6個月服用一次。而我國考慮到安全問題，則采用每日小劑量補充法來預防維生素A缺乏問題。

    因此，并不是只有中國的孩子才補維生素A，只不過不同國家補充的方式不同，家長們切不可片面理解維生素A補充問題。

    維生素AD不同年齡人群補充有差異

    對于維生素AD的補充，不僅每個國家的標準不同，在寶寶不同年齡段，對維生素AD的需求也是不同的。0-3歲是寶寶生長發(fā)育的黃金期，隨著寶寶的成長，所需的營養(yǎng)也會逐漸有所變化。

    按照《中華人民共和國藥典》、《中國國家處方集（兒童版）》、中國營養(yǎng)學會等均對維生素AD缺乏癥預防有明確的推薦用量：0-1歲的寶寶每日維生素A的補充量應該在1500國際單位(IU)，維生素D的補充量為500國際單位（IU）；1-3歲的寶寶，每日維生素A推薦補充量2000國際單位(IU)，維生素D推薦補充量為700國際單位（IU），并一直持續(xù)至3歲。也就是說維生素A和維生素D的最科學配比為3:1，只有符合以上推薦量和配比的維生素AD制劑才是適合中國嬰幼兒的。而市場上有些10:1的魚肝油則是按照成人的標準配置的，推薦劑量也是參差不齊，嬰幼兒服用后可能存在一些攝入不足或超標的風險。

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