如果你和其他的女性朋友一樣,發(fā)現(xiàn)在懷孕后時常感覺自己走路不穩(wěn),而且比以前更加容易摔倒,那么這是一件值得擔(dān)心的事,因為作為孕媽媽,你現(xiàn)在考慮的不僅僅是自己,還要考慮寶寶的安全。下面我們將為您講述懷孕時的女性比平時更容易摔倒的原因,以及對寶寶是否有傷害的知識以緩解您的焦慮。
??跌倒的原因
??孕媽媽更易跌倒是有原因的。首先,孕媽媽的重心已經(jīng)改變了,隨著肚子一天天的變大,需要承受身前更多的重量,而且新的平衡點卻沒有使身體更加穩(wěn)定,反而更加容易摔倒。其次,孕媽媽體內(nèi)的激素的變化。有助于松弛機(jī)體的激素釋放,同時還會放松關(guān)節(jié)之間的連接,這反過來就會影響行走的穩(wěn)定性,從而更易跌倒。
??同時,懷孕期間你可能還會因為低血壓或是低血糖而感覺到頭暈?zāi)垦#@有時同樣會使你跌倒。如果你感到眩暈,應(yīng)該立即停下正在進(jìn)行的事情,然后慢慢坐下來以平靜自己。最后,可能由于太開心寶寶的到來而忽略了自己的身體承受能力,這同樣可能會導(dǎo)致跌倒。
??寶寶是否會受到傷害?
??如果你沒有被傷的很嚴(yán)重,那么寶寶會在你的肚子里被保護(hù)的好好的,不會被傷害到。當(dāng)你跌倒時,羊膜囊內(nèi)的液體會緩沖各方的壓力,同時盆骨以及肚囊也是寶寶很好地保護(hù)屏障。
??是否應(yīng)該看醫(yī)生?
??如果只是輕微的跌倒,那么寶寶很有可能完全沒有被傷害的。然而,如果摔得比較嚴(yán)重,建議立即就醫(yī)。
??如何防止跌倒呢?
??盡管沒有什么方法可以避免自己跌倒,但是可以嘗試以下幾件事來降低跌倒的可能。
??穿平底鞋:重心的改變足以讓你失衡從而更易跌倒,穿高跟鞋只會使情況更糟。
??慢慢行動:懷孕期間身體會經(jīng)歷很多變化,即使是快速起床或是快跑都有可能讓你暈倒,因此,放松,慢慢來,不要著急。
??注意腳下:走路時注意腳下,由于身體的改變,你更容易向右側(cè)跌倒。