從某種程度上來(lái)說(shuō)，你的大腦是由三部分拼疊而成的。大腦由三個(gè)截然不同的部分組成，而這三個(gè)部分同時(shí)彰顯著我們?nèi)祟?lèi)過(guò)去的進(jìn)化歷程。其中，最深的一層是爬行動(dòng)物的大腦，或者，我們可以把它稱(chēng)為腦垂體。這也是我們從遠(yuǎn)古時(shí)的祖先那兒遺傳得到的大腦，那時(shí)，地球上還沒(méi)有人類(lèi)。這部分大腑掌管著我們最原始的本能行為：繁殖、肢體動(dòng)作、爭(zhēng)斗或逃避的壓力反應(yīng)，以及領(lǐng)域性。大腦的這一部分往往不會(huì)輕易發(fā)生改變。

  位于在腦垂體之上的就是腦邊緣系統(tǒng)。相較于前者而言．這部分大腦因?yàn)橄蚯斑M(jìn)化了而處于較高級(jí)的地位，它主要負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)和記憶，情感的表達(dá)，以及將過(guò)去的事件和強(qiáng)烈的情感聯(lián)系在一起。所以，當(dāng)你回想起多年前與女友或男友分手時(shí)的場(chǎng)景時(shí)，你之所以會(huì)不由自主地再度感到憤怒或悲哀，就是這一部分大腦運(yùn)作的結(jié)果。此外，這個(gè)信息處理中心還負(fù)責(zé)讓我們產(chǎn)生依戀和保護(hù)欲望，以及充滿(mǎn)深情的愛(ài)意，所以我們也可以把它看成是情感智力的源泉。

  最后，我們要介紹的就是位于進(jìn)化梯度最高層的新大腦皮層。它是我們大腦中最年輕，同時(shí)也是體積最大的一部分。這部分大腦的功能也更加高級(jí)，它掌管著更深層次的思考、寫(xiě)字、語(yǔ)言、我們推理和分析的能力．以及我們預(yù)測(cè)未來(lái)的力量。

  大腦的這三個(gè)部分各自獨(dú)立地負(fù)責(zé)自身的特殊功能，各司其責(zé)，可與此同時(shí)，它們之間也存在著密切而深刻的聯(lián)系，進(jìn)而將我們的思想、情感、記憶和行為用一種復(fù)雜的方式聯(lián)系在了一起，最終使我們成為了這個(gè)世界上獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體。正是因?yàn)橛辛诉@個(gè)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，我們才擁有了無(wú)盡的潛力，從而使得我們無(wú)論年方幾何，都能使大腦保持機(jī)敏的狀態(tài)，使我們的感情生活豐富多彩且有意義。然而，我們?cè)谶\(yùn)用這項(xiàng)潛力時(shí)卻常常受阻，因而無(wú)法擁有這美好的一切。為什么會(huì)這樣？其實(shí)，原因很簡(jiǎn)單：創(chuàng)傷和長(zhǎng)期以來(lái)養(yǎng)成的不良習(xí)慣破壞了這些信息處理中心之間的能量流動(dòng)。

  大腦完整化練習(xí)能夠修復(fù)由此造成的損傷。這項(xiàng)練習(xí)能夠讓你將自己的思想和情感結(jié)合起來(lái)，形成一個(gè)有機(jī)的整體，從而得到一個(gè)更加完整而真實(shí)的“你”。如此一來(lái)，結(jié)果呢？結(jié)果就是，你將得到一個(gè)健康的身體，豐富多彩的情感，以及旺盛的創(chuàng)造力一一一你變成了自己夢(mèng)想當(dāng)中的那個(gè)完整的人。

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