德國著名心理學(xué)家艾賓浩斯從心理學(xué)上對記憶規(guī)律作了系統(tǒng)研究，并繪制出著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”，這非常有助于我們科學(xué)記憶。按照他的研究，一般人在記憶之后的如下時(shí)間里最有可能出現(xiàn)遺忘：20分鐘、l小時(shí)、8小時(shí)、24小時(shí)、2天、6天、一個(gè)月。這就意味著我們一般要復(fù)習(xí)七次才能徹底掌握。好多同學(xué)覺得自己經(jīng)常遺忘，由此對自己的記憶力產(chǎn)生懷疑，甚至變得反感需要背誦的內(nèi)容，這是大可不必的。而且，這個(gè)規(guī)律有助于我們在遺忘前及時(shí)回顧，這樣比忘記之后重新記憶省時(shí)省力。當(dāng)然，每個(gè)孩子的具體情況不同，有的還需要更為密集地回顧，有的根本不需要這么多次，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況調(diào)整。但無論如何，要經(jīng)?；仡?，力求達(dá)到準(zhǔn)確、全面、系統(tǒng)，切不可滿足于似是而非，這是學(xué)習(xí)的大忌。

  a．理解記憶。記憶與理解是密不可分的，深入理解知識的內(nèi)涵和推導(dǎo)過程，非常有助于精確記憶。比如記憶“東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴”一句，有的孩子總搞不清楚到底是“晴”還是“情”，因?yàn)槔蠋焸兘?jīng)常強(qiáng)調(diào)這句話語意雙關(guān)，反而把人搞糊涂了。但如果聯(lián)系到前一句說的是天氣，就很容易確定后一句字面意思說的也應(yīng)該是天氣。由此而言，經(jīng)常與同學(xué)們討論本身就很有助于記憶。

  b.系統(tǒng)記憶。在理解知識本身的基礎(chǔ)上，找出知識之間的內(nèi)在聯(lián)系，使之條理化、系統(tǒng)化，不僅有利于大面積記憶，而且可以在宏觀上對知識有一個(gè)更高層面的把握，這是非常重要的。所以我們在記憶的時(shí)候，可以先提出一個(gè)提綱，然后逐步細(xì)化回憶。對于比較散亂的內(nèi)容，也要想辦法整理出來，或者繪制成表格，有一個(gè)直觀的視覺刺激，以提高記憶效率。這倒未必一定要找出一個(gè)科學(xué)的規(guī)律，只要有助于記憶就行。比如，有的老師利用諧音把一些本來不搭邊的知識編成口訣就是很好的方法。

  c．比較記憶。對于形式或內(nèi)容上相近的知識，通過全面細(xì)致的比較，找出其中的不同點(diǎn)進(jìn)行重點(diǎn)記憶，而那些共同點(diǎn)在比較的過程中已經(jīng)不知不覺記得差不多了；而且現(xiàn)在許多題本身就是考察學(xué)生的比較分析能力，孩子在這個(gè)過程中順便也提高了這一能力，是事半功倍的好辦法。

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