轉(zhuǎn)眼間秋天來臨，天氣漸漸變得涼爽起來。在大多數(shù)人享受秋高氣爽的舒適時，在年輕的爸爸媽媽們眼里，秋季或許就不那么受歡迎。因為隨著氣溫的降低，日照時間的縮短，寶寶們出門活動和曬太陽的時間明顯減少。而隨著氣溫的下降，寒冷的天氣下人體的氧化功能會逐漸增強，對于各種維生素的消耗也隨之增大。對于年幼的寶寶而言，更容易出現(xiàn)維生素缺乏癥。感冒、腹瀉、哮喘、脫皮等等一系列秋季常見的病癥讓家長們擔驚受怕。

　　為此，很多家長格外重視這個時候?qū)殞毜臓I養(yǎng)問題，這里給家長朋友們普及一下在秋季為寶寶補充維生素AD時應該注意哪些事項。

　　有經(jīng)驗的家長都知道，維生素A可以提高寶寶對黑暗的適應能力，保證淚腺的正常分泌，預防夜盲癥和干眼病，同時還能促進皮膚黏膜的生長，使寶寶的皮膚保持水潤，另外維生素A還可促進免疫球蛋白的合成，增強寶寶的抵抗力。而維生素D則具有促進骨骼發(fā)育，預防佝僂病和骨質(zhì)疏松、保護心臟、促進鈣質(zhì)吸收、防止蛀牙等作用?？墒牵绻跒閷殞氀a充維生素AD時方法不得當，往往無法使寶寶有效吸收維生素AD。在這里，為家長指出一些補充維生素過程中需要注意的事項。

　　一、補充要適量。

　　對維生素AD的補充一定要足量且適量，最好是維生素AD同時補充，以達到更好的吸收效果。根據(jù)營養(yǎng)學會和世界衛(wèi)生組織推薦：嬰幼兒每日補充維生素A的劑量為1500-2000國際單位，維生素D400-800國際單位。因此，維生素AD3:1的配比是寶寶的最佳選擇，家長們可以按照這個比例去挑選產(chǎn)品。

　　二、切勿濫用傳統(tǒng)魚肝油。

　　有的家長認為魚肝油中含維生素AD，所以每天給孩子吃魚肝油時總要多滴幾滴，隨意增加服用劑量。孰不知，天然魚肝油取自深海魚類的肝臟，其中的維生素AD的配比均為10∶1左右，而根據(jù)《中國藥典》對維生素AD制劑的配方要求，嬰幼兒補充維生素AD，維生素A與維生素D的最佳比值為3:1。再加上如今的海洋污染嚴重，魚類體內(nèi)沉積著許多重金屬物質(zhì)，天然魚肝油中不可避免會受到其影響，這也讓寶寶的身體健康存在一定的風險。
 
　　三、切勿聽信夸大功效而盲目選擇。

　　目前市場上補充維生素AD的產(chǎn)品種類繁多，一些年輕的爸爸媽媽在為孩子選擇時過于盲目，聽信廣告或是一味追求貴的產(chǎn)品。需知在選擇時一定要選擇質(zhì)量安全有保證的嬰幼兒專用維生素AD產(chǎn)品，最好選擇知名度高口碑好的產(chǎn)品，并且要看清其中維生素AD的配比和含量。

　　在這里，建議家長給寶寶服用國家OTC藥品，這一類藥品有很高的質(zhì)量安全保證。并且建議父母根據(jù)寶寶的不同年齡不同規(guī)格的產(chǎn)品：適合0-1歲寶寶的維生素AD制劑一般每粒含維生素A 1500單位，維生素D500單位；適合1歲以上寶寶的維生素AD制劑一般每粒含維生素A 2000單位，維生素D700單位，這樣可以滿足不同年齡兒童每日的營養(yǎng)所需。家長們可以根據(jù)兒童的年齡選擇相應的產(chǎn)品，科學、安全地為孩子進行秋季維生素AD的補充。

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