適當?shù)劂逶￡柟鈱殞殎碚f是很有好處的。陽光能推動寶寶身體的新陳代謝，促進寶寶合成重要的營養(yǎng)素——維生素D，提高寶寶的免疫力。很多媽媽都選擇帶寶寶曬太陽來獲取維生素D，可是寶寶曬太陽也是大有門道的。

　　【什么樣的寶寶適合曬太陽？】

　　不是所有的寶寶都適合曬太陽的。對新生兒來說，兩周左右的適應(yīng)時間是必不可少的，這一段時間內(nèi)絕不能帶寶寶去曬太陽，新生兒皮膚嬌嫩，此時若受到陽光直射，會對他嬌嫩的皮膚大有損傷。除了適應(yīng)期不能曬太陽，還要注意有些新生兒對陽光過敏，而六個月以下的寶寶也是不能接受陽光直射的，再加上夏日炎炎，更要做好防曬工作。美國等發(fā)達國家已經(jīng)明確指出：為減少成年期皮膚癌的發(fā)病率，6個月內(nèi)的小嬰兒應(yīng)盡量避免直接接觸紫外線。

　　【什么時間曬太陽最合適？】

　　一般來說，在上午六點到九點、下午四五點的時候給寶寶曬太陽是最合適的。因為主要是陽光中的紅外線和紫外線促進了寶寶的發(fā)育，紅外線可促進寶寶身體的新陳代謝，而紫外線能促進寶寶對維生素D的吸收，讓寶寶更加強健。而在上午時紅外線比較強，在下午時紫外線比較強，父母可以結(jié)合寶寶的作息規(guī)律來制定相應(yīng)的時間表進行戶外活動。

　　值得注意的是，父母最好不要在上午九點到下午四點的時候帶寶寶出門曬太陽，特別是在夏季，這個時段的紫外線最強，就算做好了防曬工作，毒辣的太陽還是會損傷寶寶嬌嫩的肌膚。

　　在夏季，父母在八九點的時候帶寶寶出門曬曬是最合適的，不過也要注意循序漸進。年齡不同的寶寶對陽光的承受能力也不同，不可曬得過久，以免對寶寶造成傷害。

　　為了讓寶寶更好地適應(yīng)陽光的照射，爸爸媽媽可以控制一下寶寶曬太陽的時間，如一開始只給寶寶曬10分鐘太陽，之后可依次遞增寶寶曬太陽的時間，讓寶寶能夠慢慢適應(yīng)，不過最多不要超過30分鐘，且不可操之過急。

　　【曬太陽可以獲得足夠的維生素D嗎？】

　　雖然曬太陽對寶寶的身體很有好處，但只通過曬太陽是不能獲得足夠的維生素D的。雖然陽光可以促進寶寶體內(nèi)產(chǎn)出維生素D，但是寶寶出門曬太陽并非一絲不掛，皮膚無法完全接受到太陽照射，維生素D的生成量就會隨之降低。寶寶正處于成長發(fā)育的黃金時期，需要大量的維生素D來促進體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，來對骨骼進行鈣化，僅靠曬太陽所獲得的維生素D是遠遠不夠的。如果沒有獲得足夠的維生素D，寶寶很可能發(fā)育遲緩，甚至患上佝僂病等一系列的病癥。所以為了獲得足夠的維生素D，除了曬太陽外還要為寶寶挑選合適的維生素AD滴劑。維生素A與維生素D同時補充，二者的協(xié)同作用更有效地被孩子吸收，同時能夠提高孩子的免疫力。很多媽媽為孩子選擇了達因藥業(yè)的伊可新維生素AD滴劑，其中的維生素AD不僅采用3:1的科學(xué)配比，口味也香甜，深受寶寶喜愛，幫助寶寶茁壯地成長。

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