為防止小兒肥胖，嬰兒期預(yù)防很重要，主要可采取以下措施：

  1．鼓勵母乳喂養(yǎng)

  母乳是嬰兒最好的天然食物，母乳能提供嬰兒豐富而易消化吸收的各種營養(yǎng)素，可促進小兒生長發(fā)育。同時，母乳含有增加免疫力的物質(zhì)，可增加嬰兒抗病能力，如抵抗呼吸道感染和腹瀉等等。但一般說，由于母乳乳量有限，不可能過量喂養(yǎng)，因此大多數(shù)母乳喂養(yǎng)兒的體格生長要比人工喂養(yǎng)兒小，肥胖發(fā)生率也低。但母乳喂養(yǎng)時也要注意一個原則，即只有在嬰兒有饑餓表示時才喂奶，不要只按時間表來喂奶，否則也會造成過度喂養(yǎng)的問題。

  2．合理添加輔食

  小兒過早添加輔食常會引起肥胖，尤其是人工喂養(yǎng)的小兒，家長喜歡將米粉等食物放人奶瓶中，讓孩子吸吮。而且家長總有一種希望心理，即能讓孩子將奶瓶中的食物全部吃完，這就造成了過度喂養(yǎng)。這種“填鴨式”的喂哺方式常造成小兒肥胖，因此，小兒正確添加輔食的時間應(yīng)為出生后4～6個月，而且添加輔食，還必須用小匙喂，家長不應(yīng)勉強小兒過多進食。對體重增加過快的小兒，在兩次喂哺之間還應(yīng)適當(dāng)多喂水，另外，也可適當(dāng)延緩添加輔食的時間，這樣可防止小兒體重增加過快。

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