第一種絕對禁忌證是陰道出現(xiàn)持續(xù)不斷的少量流血，而且血是從子宮內部流出來的。后面這一特點相當重要，因為子宮口部位的局部組織改變很可能是罪魁禍首。所以在出現(xiàn)陰道流血的時候，一定要由內科醫(yī)生或婦產科進行仔細的檢查，以確定流血的原因。

  如果陰道流血來自子宮口或陰道壁，那就不要緊，還可以照常鍛煉。但是，如果是來自子宮內部，那往往就意味著胎盤位置不正（靠近子宮口或覆蓋住了子宮口），胎盤的邊緣和子宮壁發(fā)生了剝離，或者動脈血管正在出現(xiàn)破裂。所有這些癥狀都是極其危險的，應該立即進行進一步的醫(yī)學檢查，而且所有這一切癥狀都會因為身體的活動而加劇。如果這些問題進一步發(fā)展，就有可能造成早產或者大出血，有時甚至還會危及生命。所以在這種情況下就別無選擇。一句話，即使陰道中僅僅流了一點點血，也必須馬上停止體育鍛煉！

  第二種絕對禁忌證是在預產期以前，包圍著胎兒的羊膜出現(xiàn)破裂。這種破裂無論是出現(xiàn)在分娩的時候，還是出現(xiàn)在懷孕期間都是一樣。在這種情況下，無論是進行負重體育鍛煉還是其他方式的體育鍛煉，都會使得臍帶滑向胎兒的頭部或肩部的一側，并且有可能受到壓迫。要記住，胎盤是胎兒的肺，而壓迫臍帶就像是卡住了人的脖子一樣會使人窒息，這當然是一件很嚴重的事情。另外，如果羊膜提前破裂，與負重鍛煉有關的運動會刺激孕婦在不應該分娩的時候提前分娩，而且這也增加了細菌從陰道上升進入子宮，從而發(fā)生感染的可能性。

  第三種絕對禁忌證是有癥狀表明，孕婦開始提前分娩或即將提前分娩，而此時離預產期還有一個月。如果出現(xiàn)這種癥狀，那就表明胎兒正處在危險之中，所以明智的辦法就是讓孕婦立即停止鍛煉。如果孕婦突然出現(xiàn)分娩的癥狀，正確的辦法是立即停止體育鍛煉，把她送到醫(yī)院，然后通過治療來使這種癥狀緩解，做出這樣的決定一般不會有什么問題，但是難辦的是如何確定癥狀。在懷孕7個月以后，孕婦出現(xiàn)宮縮是很正常的，而且宮縮會隨著時間的推移每周都發(fā)作得越來越頻繁。在偶然的情況下，宮縮的強度和規(guī)律會足以使孕婦本人，有時甚至是包括醫(yī)生，都認為即將分娩了，而實際上卻沒有，這叫做假產。而體育鍛煉則使這種情況更加復雜，因為體育鍛煉加劇了對子宮的刺激，而在懷孕后期，孕婦本人對妊娠的擔心，又增加了在體育鍛煉的過程中宮縮的程度。這是正常的，而且通常也不會產生什么問題。但是孕婦如何確定自己是否即將分娩呢？

  根據我們的實驗經驗，體育鍛煉所引起的官縮可以利用合適的影像工具直接觀察，從而確定是否有即將分娩的危險。只要在體育鍛煉停止后，宮縮也在短時間內隨即停止，那就沒有什么問題。但是，如果孕婦停止體育鍛煉以后，宮縮還在持續(xù)，并且長達20～30分種，那就說明離實際分娩的時刻不遠了。在個別情況下，只能由婦產科醫(yī)生進行定期檢查，通過檢查子宮口是否提前擴張來確定是否要提前分娩了。如果發(fā)現(xiàn)子宮口出現(xiàn)提前擴張，那么不管孕婦此時的感覺如何，要立即停止體育鍛煉。如果沒有出現(xiàn)，就不必要擔心。

  第四種絕對禁忌證狀是，有證據表明子宮結構不正常。如果出現(xiàn)這種情況，孕婦極有可能在預產期以前提前分娩。有時候，在懷孕的第一次醫(yī)學檢查時就發(fā)現(xiàn)子宮口受到了傷害或者發(fā)育不全（常見于孕婦本人的母親在懷著她們的時候得過糖尿病性胚胎病綜合癥）。但這種情況通常沒有事先的警告性癥狀，也查不出什么不正常，往往要到第一次早產發(fā)生以后才能從詳細的醫(yī)學檢查中發(fā)現(xiàn)這種情況。如果有任何證據表明，可能存在著子宮異常的情況，為了謹慎起見，不管處在懷孕的哪一個階段都應該停止體育鍛煉，因為在這種特殊情況下，停止體育鍛煉可以防止再次出現(xiàn)早產。

  第五種絕對禁忌證是孕婦出現(xiàn)了急癥或妊娠出現(xiàn)了問題，使醫(yī)生認為應該避免活動，臥床靜養(yǎng)。雖然這些病癥并不總是很明確，但是孕婦還是應該遵照醫(yī)囑。懷孕期間有兩種癥狀屬于這一類禁忌證，一個是胎兒發(fā)育緩慢，另一個是有證據表明出現(xiàn)了因體液潴留引起的高血壓。這兩種病癥的傳統(tǒng)治療手段就是臥床休息。

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