保持好的心理狀態(tài)，才能為緊張繁重的學(xué)習(xí)提供良好的心理平臺(tái)，也才能取得好的學(xué)習(xí)效果，從而為最后戰(zhàn)時(shí)提供最佳的技術(shù)和心理準(zhǔn)備。那么，經(jīng)過(guò)一系列的準(zhǔn)備，我們最后應(yīng)該以怎樣的心態(tài)走進(jìn)考場(chǎng)呢？

  1．信心。要相信自己的實(shí)力，相信自己的努力不會(huì)白費(fèi)，相信自己已經(jīng)有了足夠的功底，一定能夠考出好成績(jī)，帶著這樣的心態(tài)迎接考試，對(duì)考試的成敗至關(guān)重要。因?yàn)椋孕攀欠e極的心理狀態(tài)的重要組成部分，它可以使我們以一種積極從容的心理面對(duì)試題，有助于發(fā)揮出我們的最佳水平。相反，自卑，恐懼，擔(dān)心失敗，則會(huì)使我們處于一種心理劣勢(shì)，會(huì)妨礙我們能力的發(fā)揮。當(dāng)然，自信并不是自負(fù)，它是一種對(duì)自己能力和實(shí)力的實(shí)事求是的肯定和認(rèn)同，而自負(fù)則是對(duì)自身實(shí)力超出實(shí)際水平的一種錯(cuò)誤的估價(jià)，是與驕傲自滿相伴隨的浮華心態(tài)，以這樣的心態(tài)來(lái)面對(duì)考試，則會(huì)出現(xiàn)諸如粗心大意、輕率麻痹、不認(rèn)真看題，不仔細(xì)檢查等毛病，同樣會(huì)造成考試的失敗。

  2．斗志。許多人對(duì)考試有一種畏懼心理，尤其是高考之類的重大考試面前，許多人心存膽怯，影響了正常水平的發(fā)揮，其中有些“怯場(chǎng)\\\"嚴(yán)重者，更會(huì)暈得一塌糊涂，平時(shí)掌握的東西都亂成了一鍋粥，甚至腦子一片空白，考試自然也就一敗涂地。其實(shí)，面臨重大考試，除了極少數(shù)尖子學(xué)生，幾乎每個(gè)人心理都多少有點(diǎn)沒(méi)底，也難免有點(diǎn)怯場(chǎng)，這是正常的心理反應(yīng)。但是，考場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，不管我們準(zhǔn)備的如何，既然已經(jīng)上陣了，我們除了鼓起勇氣，昂揚(yáng)起斗志，盡全力一搏外，沒(méi)有別的選擇。我們應(yīng)該拿出¨亮劍”的精神，在強(qiáng)大的敵手面前，敢于拼死一戰(zhàn)，決不后退半步，縱然一死，那也是死得其所。

  3．專心。為了能發(fā)揮出最好的狀態(tài)，需要保持一種平和的心態(tài)，專心致志，把所有的擔(dān)心、顧慮，不愉快的情緒，以及親人的囑托，老師的期望，對(duì)未來(lái)的憧憬和描繪等等，統(tǒng)統(tǒng)放下，什么都不要想，全身心地投入到考試中，避免任何分心因素的干擾，只有這樣，才能使自我的精力和能量高度聚焦，為高強(qiáng)度的思考提供充足的能源。

  4．鎮(zhèn)定。冷靜和鎮(zhèn)定是保持心理平穩(wěn)，思維敏捷和有序的非常重要的條件。只有冷靜、鎮(zhèn)定，才能充分地利用我們的知識(shí)積累，靈活地調(diào)整我們的思維策略，盡快地找到解題的思路和辦法；反之，急躁、慌亂、過(guò)度緊張，只會(huì)為我們的思考增設(shè)障礙，平時(shí)的水平也難以發(fā)揮出來(lái)了，那時(shí)，該會(huì)的也不會(huì)了，能想起來(lái)的，也想不起來(lái)了，有把握做對(duì)的，也可能因此而出錯(cuò)，準(zhǔn)確率與正確率都大為降低。尤其是考試中遇到難題或者思考出現(xiàn)“卡殼¨時(shí)，保持冷靜和清醒的頭腦更是制勝的法寶，一旦失去冷靜，亂了陣腳，那解決的可能將更加渺茫。

  5．平常心。常言道：一顆紅心，兩手準(zhǔn)備。對(duì)待考試，我們也必須持這種態(tài)度，保持從容應(yīng)考、勝敗達(dá)觀的平常心。因?yàn)椋瑒儇?fù)其實(shí)就是一枚硬幣的兩面，即便我們準(zhǔn)備的再充分，實(shí)力再?gòu)?qiáng)，也難免有失手的時(shí)候，有很多偶然因素都會(huì)使我們發(fā)揮矢常，認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，我們對(duì)成功的期望值就不要定得過(guò)高，態(tài)度也要適當(dāng)靈活一些，對(duì)考試時(shí)可能的失準(zhǔn)甚至失敗有充分的心理準(zhǔn)備，要學(xué)會(huì)考慮并接受最壞的結(jié)果，然后盡量往好處做。有了這樣的態(tài)度和思想，當(dāng)實(shí)際中真的出現(xiàn)了我們不愿意看到的局面時(shí)，我們也能坦然面對(duì)，從容應(yīng)對(duì)。

  總之，考試既是一場(chǎng)智力和知識(shí)的比賽，也是一場(chǎng)心理素質(zhì)和心理調(diào)節(jié)能力的較量，良好的心態(tài)可以使我們的能力和水平更好地得到發(fā)揮，甚至可以超水平的發(fā)揮，而不良的心態(tài)則可以抑制我們的能力，嚴(yán)重者可以使一個(gè)很有實(shí)力的人敗得一塌糊涂。

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