為了保護(hù)頭發(fā)，最好選擇酸性的洗發(fā)劑。泡沫過多的洗發(fā)劑不一定是良品。清洗頭發(fā)時(shí)，一定要徹底，不要遺留洗發(fā)劑在頭發(fā)里。清洗過后，一定要用毛巾將頭發(fā)擦干。自然干燥，是保護(hù)頭發(fā)的好方法，如使用吹風(fēng)機(jī)，也要在頭發(fā)擦干后，以20-25厘米的距離來吹。這樣能保護(hù)頭發(fā)。頭發(fā)的致命傷是熱與干燥。因此，剛洗完頭后，不要曬太陽。

  使用洗發(fā)劑洗頭，每天以1次為限，當(dāng)然，女性最好是一周洗1次頭發(fā)。洗發(fā)時(shí)，應(yīng)用軟水和活水為佳。洗發(fā)絕不要用肥皂和洗衣粉。游泳之后，一定要用清水將頭發(fā)洗凈，然后擦干上發(fā)乳。使毛巾擦干頭發(fā)時(shí)，一定要選用純棉紗制的毛巾。

  梳發(fā)是很有講究的。每天早晚各梳一次，梳時(shí)要梳到頭皮，由前向后，由后向前，然后由左向右，又由右向左，使整個(gè)頭皮都梳透。這樣可以刺激頭皮的血液循環(huán)，輕微的頭痛都能借梳發(fā)而消除。梳發(fā)時(shí)注意頭發(fā)縫的分處，可以改變地方。這都是為了保護(hù)頭發(fā)，防止禿頂。梳發(fā)時(shí)一定要使用干凈的梳子或發(fā)刷。梳發(fā)時(shí)，要手腕用力。如果在洗發(fā)之前梳發(fā)，就不會(huì)在洗發(fā)時(shí)發(fā)生頭發(fā)打結(jié)。使用發(fā)刷，最好用豬毛刷。

  燙發(fā)要注意不要過度，燙發(fā)的時(shí)候，一定不要同時(shí)染發(fā)。燙發(fā)的時(shí)間最好選擇在上午，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候身體狀態(tài)最佳，做出來的頭發(fā)也就會(huì)更美觀。頭發(fā)受損時(shí)不要燙發(fā)。

  染發(fā)時(shí)，要注意頭天將頭發(fā)洗凈。一般染發(fā)是從后頭部開始，而染白發(fā)則必須由前面開始染發(fā)。

  起床后，發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)變了形，就使用熱毛巾把頭發(fā)包捆10分鐘左右，然后搽一些發(fā)乳，再加以梳理就行了。

  想要有一頭秀發(fā)，就要多吃富有植物蛋白質(zhì)的食物和含有葉綠素的綠色蔬菜。為了使頭發(fā)光潤，要多吃含有鈣類的食物。這些都是見效的。

  同時(shí)，要注意選擇發(fā)型，一定不要簡單地模仿別人，選擇要根據(jù)自己的臉型和身材來選擇。

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