懷孕時(shí)體內(nèi)的雌激素很高，產(chǎn)后雌激素驟然下降，身體無法立刻適應(yīng)這種變化，所以容易大量落發(fā)。若以生長周期的角度來說，產(chǎn)后有更高的比例頭發(fā)會(huì)進(jìn)入休止期，約高達(dá)所有頭發(fā)的40～50%，所以落發(fā)的機(jī)率自然也提升。大多數(shù)的產(chǎn)婦都有產(chǎn)后落發(fā)的問題，這是自然的現(xiàn)象，不用過于擔(dān)心。

  體內(nèi)的雌激素驟減為產(chǎn)后落發(fā)的主因。除此之外，產(chǎn)后落發(fā)也有其他原因：

  1.產(chǎn)后大出血：自然產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)出血量高于500C.C.以上、剖腹產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)超過1,000C.C.以上，就算是產(chǎn)后大出血。大出血會(huì)使身體呈現(xiàn)貧血狀態(tài)，而貧血的常見癥狀之一為掉發(fā)，所以產(chǎn)后大出血也會(huì)導(dǎo)致落發(fā)。若是生產(chǎn)時(shí)曾經(jīng)產(chǎn)后大出血，事后也可以補(bǔ)充鐵質(zhì)以避免落發(fā)。

  2.睡眠不足：如果為了照顧新生兒睡眠不足，每天沒睡滿7～9個(gè)小時(shí)，也容易落發(fā)。

  3.產(chǎn)后憂郁：壓力大時(shí)，落發(fā)問題會(huì)更趨明顯。若是茶飯不思，飲食不正常、睡眠又不充足，身體機(jī)能失調(diào)，體內(nèi)營養(yǎng)素不足時(shí)，不夠充足的養(yǎng)分會(huì)被用來供應(yīng)給最重要的生理器官，以利器官正常運(yùn)作，如肝臟、心臟等；至于次要的身體組織（例如頭發(fā)），則會(huì)在身體缺乏營養(yǎng)的前提下選擇不被供應(yīng)養(yǎng)分，因而導(dǎo)致落發(fā)。

  4.產(chǎn)后過度節(jié)食減肥：同樣的道理，倘若產(chǎn)后因想要減肥而采用節(jié)食的方式，減少蛋白質(zhì)食物的攝取量，也會(huì)導(dǎo)致落發(fā)。

  5.其他因素：化療、自體免疫疾病、圓形禿、長頭癬…等，也會(huì)引起落發(fā)。

  產(chǎn)后落發(fā)的時(shí)間點(diǎn)

  林明秀醫(yī)師指出，落發(fā)最常出現(xiàn)的時(shí)間點(diǎn)，約為產(chǎn)后2～6個(gè)月之間。一般來說，6個(gè)月之后落發(fā)的情形會(huì)逐漸自行改善，無須就醫(yī)。不過內(nèi)分泌失調(diào)、抑或生產(chǎn)過程中傷到腦下垂體，都會(huì)使落發(fā)時(shí)間延長，如果有這些問題或是產(chǎn)后超過1年每天仍大量落發(fā)（每天超過100根落發(fā)），則要請(qǐng)?？漆t(yī)師診治。

  另外季節(jié)變換時(shí)落發(fā)數(shù)會(huì)跟著改變，如初秋時(shí)節(jié)落發(fā)數(shù)可能為春夏時(shí)節(jié)的兩倍，不過不用擔(dān)心，通常幾周后就會(huì)自行改善。

  關(guān)于產(chǎn)后頭發(fā)的迷思

  為了怕產(chǎn)后坐月子時(shí)感冒，老一輩的常說產(chǎn)后至少一周不要洗頭發(fā)。其實(shí)無論是自然產(chǎn)或是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后都可以洗頭，不過要注意剖腹產(chǎn)產(chǎn)后一周內(nèi)應(yīng)采擦澡的方式，或淋浴前傷口應(yīng)先覆蓋防水敷料，以免傷口不慎碰到水。為了避免洗頭時(shí)身體也被水淋濕，可請(qǐng)他人幫忙洗發(fā)，洗完亦要徹底吹干，以免感冒。

  圓形禿，并非正常產(chǎn)后落發(fā)

  孕期與產(chǎn)后落發(fā)通常是發(fā)量平均的落發(fā)，而非集中在頭上的同一塊區(qū)域落發(fā)。如果頭上因大量落發(fā)而呈現(xiàn)約1元錢幣大小的圓形落發(fā)區(qū)域，就是圓形禿，也就是俗稱的鬼剃頭（可能是單個(gè)圓形或是多個(gè)圓形重疊不一定）。這種情況下即非正常的落發(fā)，而是自體免疫細(xì)胞去攻擊毛囊導(dǎo)致落發(fā)，通常是因?yàn)轶w質(zhì)合并精神壓力所造成，須請(qǐng)皮膚科醫(yī)師診治。

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