【第1招】親情只需放手讓他們靠近

  不要過(guò)度膨脹另一方經(jīng)常不在孩子身邊的問(wèn)題，時(shí)間多寡并非親情強(qiáng)弱的唯一因素。對(duì)于忙碌工作的一方，當(dāng)他有時(shí)間陪伴孩子時(shí)，也不要當(dāng)場(chǎng)給予太多的指導(dǎo)和意見。

  ※達(dá)成方法※

  保留一、二項(xiàng)親執(zhí)工作給較少陪伴孩子的一方，例如媽咪可以把某一種親子活動(dòng)、洗澡或睡前閱讀的工作留給爸爸。

  【第2招】就近培養(yǎng)〝媽咪代班人〞

  一人獨(dú)攬育兒工作的媽咪更應(yīng)該就近培養(yǎng)〝媽咪代班人〞，正所謂「休息是為了走更遠(yuǎn)的路?！篃o(wú)論身體或心理，媽咪都需要這樣培養(yǎng)一位以上的幫手。

  ※達(dá)成方法※

  與長(zhǎng)輩同住或住附近者，長(zhǎng)輩是第一人選，若與親人距離較遠(yuǎn)或身處異鄉(xiāng)，媽咪可就近了解臨時(shí)保母的支持或在小區(qū)培養(yǎng)可彼此支持的好朋友，必要時(shí)孩子才不會(huì)無(wú)人托顧。

  【第3招】讓不一樣的場(chǎng)景轉(zhuǎn)換心情

  害怕自己一個(gè)人獨(dú)自帶孩子出門，許多一個(gè)人帶孩子的媽咪無(wú)意間把自己變成「宅媽」，事實(shí)上，孩子需要的成長(zhǎng)環(huán)境應(yīng)該是多元的，媽咪也可利用環(huán)境轉(zhuǎn)換來(lái)改變心情。

  ※達(dá)成方法※

  住家附近的小區(qū)小公園，是孩子的玩樂(lè)天堂，也是媽媽和寶寶結(jié)交朋友的好地方，更是心情轉(zhuǎn)換的緩沖區(qū)。

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