小兒推拿保健，具有簡便有效，小兒樂于接受的特點(diǎn)，易于普及推廣。現(xiàn)介紹常見的幾套手法如下：

  一、強(qiáng)身保健法：

  功能健脾和胃，增進(jìn)食欲，強(qiáng)壯身體，促進(jìn)發(fā)育。

  操作方法：按揉中脘3分鐘，摩腹，3分鐘，按揉足三里穴各50次，捏脊3～5遍。

  本法一般宜在清晨或空腹時進(jìn)行，每天操作一次，患急性傳染病期間可暫停，待愈后再恢復(fù)進(jìn)行。

  二、預(yù)防感冒保健法：

  功能宣肺利竅，通陽固表，預(yù)防感冒及支氣管炎等。

  操作方法：摩掌（以雙手掌對搓發(fā)熱為度，趁掌熱擦面30次，指揉迎香穴30次，推、擦胸背各3～5遍，按揉合谷穴30次。

  本法可每日操作一次，感冒流行時，可每日二次。擦胸背時可蘸少許麻油，或醫(yī)用滑石粉等，注意防止受涼。

  三、眼保健法：

  功能疏經(jīng)活絡(luò)，流行氣血，可解除眼肌疲勞，調(diào)節(jié)視力，防治近視。

  操作方法：抹前額或從印堂穴上分推前額30次，按揉攢竹、睛明、眉中、瞳子@、四白穴各30次，揉抹眼眶30次。

  本法一般可在用眼疲勞后進(jìn)行如讀書或晚上看電視后。

  小兒推拿保健方法，年長兒童可教囑自行操作，有困難的或嬰幼兒可由家長幫助進(jìn)行。

  （金宏柱）

  外治之理，即內(nèi)治之理；外治之藥，亦即內(nèi)治之藥。所異者，法耳。

  ——《理瀹駢文》

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