糖尿病患兒運動治療多注意 

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  據(jù)世界衛(wèi)生組織最新統(tǒng)計,全世界已有糖尿病患者1.25億人,其中兒童糖尿病占糖尿病人的10%-15%,并且其發(fā)病率正在逐年增加。兒童糖尿病多見于肥胖或有家族遺傳傾向的少年兒童,多在10-14歲之間發(fā)病,也有早于5歲時即發(fā)病的病例報道。

  治療兒童糖尿病是個“綜合工程”,包括:胰島素治療、控制飲食、運動治療、心理治療等,但是專家提示:在進行運動治療時,應特別當心糖尿病患兒因鍛煉過量而出現(xiàn)低血糖,或因運動時間長而致脫水,因此,父母應事先做好必要的準備:

  1、隨身攜帶食物及飲水。

  2、對額外的運動要補充額外的食物,比如:從事中等量的運動,如打乒乓球、羽毛球,騎自行車等達1個小時,則應補充1片面包、4-6塊蘇打餅干或半兩饅頭等。從事劇烈或持久的運動,除補充碳水化合物外,還要額外補充一個煮雞蛋、一塊豆腐干或一塊三明治等。

  3、進食時間可在運動前后,也可在運動中間,根據(jù)鍛煉的時間長短及強度大小而定。

  4、運動進行的時間與進食有關(guān),如在晚上有劇烈運動,則睡前除原有加餐外,還應額外補充含碳水化合物及蛋白質(zhì)的食物。如在早上7時以前鍛煉,則應在鍛煉前先飲一杯奶,鍛煉后再進早餐。

  5、警惕與運動有關(guān)的低血糖反應。與運動有關(guān)的胰島素反應可在鍛煉后不久出現(xiàn),但還可能在12小時以后才發(fā)生。

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